- 24 Nisan 2020
- 3.829
- 3.530
Bırakılmıyor yaaa ben de hiç bırakamadım kaç yüz kez girişimim olmasına rağmen. Sağ olsun tosbiğim bir bulantıyla tiksindirdi beni de bıraktım. Benim için asıl mucize bu dermişim
Bırakılmıyor yaaa ben de hiç bırakamadım kaç yüz kez girişimim olmasına rağmen. Sağ olsun tosbiğim bir bulantıyla tiksindirdi beni de bıraktım. Benim için asıl mucize bu dermişimSöylüyorum sık sık bırakacağım diyor ama güvenmiyorum evlenince de bırakacaktı çünkübenim annem babam içmiyor o nedenle sigara içilmeyen evde büyüdüğüm için mutlu olurum hep. Kv içiyor o da kalacak söyleyeceğim onada dikkat eder.
Dün gece o uyurken telefondan girdiği sitelerin üyeliklerini dondurdum onun telefonundan bi de para aktarımı yaptığı hesapları kapattım girebiliyorsa oynasın bakalım koskoca adam oyuncağını elinden alıyorum resmen. Ben istiyorum ki kendi akıl etsin bi oğlu olacak artık savrukluğun zamanı değil biraz çeki düzen vermesi gerektiğini kendi bulsun istiyorum ama öyle olmayacak gibi bakalım şimdi neler olacak valla kendi kaybeder aklını başına toplaması lazımBenim de karı koca öğretmen bir arkadaşım var. Küçük bir ilçede yaşıyorlar görece ucuz bir yerde. Yeni çocukları oldu ve iki yıldır devamlı maddi sıkıntı içindeler. Baksan ortada alınmış bir mal varlığı da yok ne ev ne araba. İlk zaman bi eşya düğün borçları vardı onlar da çok değildi zaten her şeyi en asgariden yaptılar. Çocuk düğün salonu bile tutmadı köy okulunun bahçesinde yaptı düğünü yani düşünün. Sonra sonra bu borç konusu asla kapanmadı aralarında. Kız paranın idaresini kendisine vermesini söylediğinde hep olay çıkardı kocası. Ben de sürekli kumar alışkanlığını olduğunu düşünüyordum günahı boynuna. Kumar demişken sanal bahis, kripto para vs. Borsada kaybettim falan diyormuş da yalan, borsanın ne olduğunu hepimiz biliyoruz ne kaybetmiş olabilir yani. Dün arkadaşıma da söyledim sen de arkadaşım gibisin canım burada. Eğer bu huyun değiştiğine düzeldiğine inanmazsan ilerleyen zamanlarda bence daha radikal kararlar almayı da düşün. Çünkü kumar bildiğin bir batak ve insanı içine çektikçe çeken bir şey. Borç harç çoğalıp içinden çıkılamaz olduğunda insanı daha kötü şeyler yapmaya sevk edebilir Allah korusun. Arkadaşım şu an maaşından tek kuruş vermiyor son iki aydır. Önümüzdeki aylarda da böyle yapacak, ücretsiz izne ayrılması gerekirse maddi olarak sıkıntı yaşamamak için. Ama eğer benim birkaç ay ücretsiz izin sürecimi tolere edemezse anlayacağım ki borcu çok ve yolumu ayıracağım dedi en sonunda. Hayırlısı olsun inşallah başka çözümü bulunur. Sen de çok sıkma canını, kaybedecek olan o her şeyini sen değilsin.
Bence seninki de sorun olmaz resmi tatilse. Diğer türlü 1 gün senin zararına olmaz mı boşver kdjfdBenim de 32 resmi tatile denk geliyor 32+1'de gidicem, 1 gün geriden mi söylesem adetimi acaba
çok haklısın galiba ben deftere ekmek yazıp yememeye karar verdim öğlen 10 kaşık etli taze fasulye yanında kocaman salata brokoli yoğurt yedim. şeker tokluk 113 çıktı. ekmek yesem 135lerdeydi şu an. Mesela akşamları balık yiyeceğim zaman kızarmış bile yesem ekmek yoksa 100-110 arası çıkıyor hep. aydınlanma yaşadım bugün resmenBen bunu söylemeyi çok istedim ama diyetisyenden iyi mi biliyorsun cevabından korktum :) Ekmeğin çavdarı osu busu yok şekerim, ekmek ekmektir, o kadar. Diyetisyen ekmeği veriyor, biberi kesiyor. Benim aklım almıyor ama bir şey de söylemek istemedim dediğim gibi.
Benim için yağ, sebze, protein sınırı yok, doyana kadar, istediğim gibi yiyorum. Karnabaharı da üç dal yiyemem ben, çünkü hiç mantıklı gelmiyor.
Bence diyet yenilecek şeylere sınır koyabilir ama miktara koymamali.
Glucose goddess ve Türkçe Fonksiyonel aile hesapları var. Bu hesaplarda ne yemek nasıl etki ediyor inceleyebilirsin. Glucosegoddess hesabının asıl olayı yemekten önce sirkeli su içmenin şekerin uçmasını nasıl engellediğini anlatmak üzerine. Aynı hesaplarda yemek yerken hangi sırada yediğimizin de şekeri ne kadar etkilediği, önce salata, sebze gibi liften zengin besinler, sonra protein, en son karbonhidrat, tatlı falan yenilecekse de bundan sonra yenilmesi gerektiği anlatılıyor.
Lily Nichols diye bir kadın var, hamilelik öncesi ve hamilelikte beslenme, gebelik şekeri hakkında falan kitapları var. Kitaplarını almadım ama baya bir YouTube videosunu izledim. Genel olarak düşük karbonhidrat, protein ve yağdan zengin bir beslenme tavsiye ediyor. Üç köfte, üç kaşık pilav, 1 domates diyetindense sınırsız köfte ve salata benim mantığıma daha çok uyuyor yani. Tavsiye değil, bana böylesi uyuyor :)
Tebrik ediyorum. Arkadaşım maalesef bu konularda bu kadar cesur davranamıyor. Hesaplarını bile kontrol edemiyor bırak dondurmayı. Ama yapmak lazım. İnşallah işe yarar canım..Dün gece o uyurken telefondan girdiği sitelerin üyeliklerini dondurdum onun telefonundan bi de para aktarımı yaptığı hesapları kapattım girebiliyorsa oynasın bakalım koskoca adam oyuncağını elinden alıyorum resmen. Ben istiyorum ki kendi akıl etsin bi oğlu olacak artık savrukluğun zamanı değil biraz çeki düzen vermesi gerektiğini kendi bulsun istiyorum ama öyle olmayacak gibi bakalım şimdi neler olacak valla kendi kaybeder aklını başına toplaması lazım
Yani hukuken olmaması lazım ya bence de o gün nasıl rapor aliyim kiBence seninki de sorun olmaz resmi tatilse. Diğer türlü 1 gün senin zararına olmaz mı boşver kdjfd
bir aydınlanma daha bana erişte pilav makarna yasak dün öğlen yine ekmek yemedim yerine 2 kaşık erişte yedim 120 çıktı tokluk. ekmek ekmektir tezine katılıyorum.çok haklısın galiba ben deftere ekmek yazıp yememeye karar verdim öğlen 10 kaşık etli taze fasulye yanında kocaman salata brokoli yoğurt yedim. şeker tokluk 113 çıktı. ekmek yesem 135lerdeydi şu an. Mesela akşamları balık yiyeceğim zaman kızarmış bile yesem ekmek yoksa 100-110 arası çıkıyor hep. aydınlanma yaşadım bugün resmen
yok kız ben 32+4'te alcam doktor 32 nin içindeyken alabilirsin dedi. zaten insan kaynakları onu o ayın bordrosu bitmeden tam 32ye işleyebiliyor.Benim de 32 resmi tatile denk geliyor 32+1'de gidicem, 1 gün geriden mi söylesem adetimi acaba
Aynen öyle iş günlerini kast ediyorlardır bence deYani hukuken olmaması lazım ya bence de o gün nasıl rapor aliyim ki
Kaldı ki zaten çalışabilir alacaksın çalışamaz değil ne fark eder yaniAynen öyle iş günlerini kast ediyorlardır bence de
Ekmek yemeyip pasta da yemebir aydınlanma daha bana erişte pilav makarna yasak dün öğlen yine ekmek yemedim yerine 2 kaşık erişte yedim 120 çıktı tokluk. ekmek ekmektir tezine katılıyorum.
Mantıklı bence yani 1 güncük ne fark ederBenim de 32 resmi tatile denk geliyor 32+1'de gidicem, 1 gün geriden mi söylesem adetimi acaba
Ya ne güzelllİş arkadaşlarım bu akşam veda yemeği organize etmişler, oğluşa da hediyeler almışlar. Piyanolu oyun halısı, mont, hırka, pantolon, gömlek, bir sürü hediyesi oldu tosbiğin, duygusal
yok kız pasta falan yemem makarna erişte falan da yemem de zaten dün çok canım istedi diye bir kaşık aldım dediğim gibi. ama ekmek gerçekten ayarlarımla oynuyor.Ekmek yemeyip pasta da yemediğer türlü sebzeydi, etti kaşık saymaya gerek yok bence, doyana kadar. Zaten kış sebzelerinin glisemik indeksleri de çok düşük oluyor. Lahana, pırasa, ıspanak, brokoli, karnabahar ne yapabilir şekere?
Şimdi şeker düşünsünyok kız pasta falan yemem makarna erişte falan da yemem de zaten dün çok canım istedi diye bir kaşık aldım dediğim gibi. ama ekmek gerçekten ayarlarımla oynuyor.
Biorezonans yapılıyor can çekmiyormuş artık falan tek seansta iyi yorumlarda var ama tabii reklamda olabilir tamamen ben en olmadı onu yaptırmayı düşünüyorum uzun vadede sürekli sigara kokusu zor onada zahmet sürekli dikkat etme hali bütçeye zarar ve bıyıkları saçları her yerine siniyor deliriyorum. Kendi bile ben arada tek tek içince sigara kokmuşsun diyordu içene bile kokuyor. Sadece arkadaş ortamında kahve yanına falan zevkli geliyordu bana aradaBırakılmıyor yaaa ben de hiç bırakamadım kaç yüz kez girişimim olmasına rağmen. Sağ olsun tosbiğim bir bulantıyla tiksindirdi beni de bıraktım. Benim için asıl mucize bu dermişimEşim de hamile kaldığımda bırakacaktı sözde. Sık sık da deniyor da yapamaz. Doğumdan sonra diyor şimdi de ona da güvenmiyorum. Gündüz iç akşam evde içme diyeceğim artık olabildiğince ya da bebeğin uyuduğu aralıkları kollayacak devamlı sağını solunu yıkamak zorunda kalacak. Öyle öyle soğuturum gibi.
Çok özeniyorum bunlara benim ekip arkadaşlarım hep erkek. Asla akıllarına gelmez böyle bişey yapmakİş arkadaşlarım bu akşam veda yemeği organize etmişler, oğluşa da hediyeler almışlar. Piyanolu oyun halısı, mont, hırka, pantolon, gömlek, bir sürü hediyesi oldu tosbiğin, duygusal
Tam 30 ekimde almış olcsm inşallah işlerleryok kız ben 32+4'te alcam doktor 32 nin içindeyken alabilirsin dedi. zaten insan kaynakları onu o ayın bordrosu bitmeden tam 32ye işleyebiliyor.
Memorialda olmuştu. Doğum zamanı o kadar cok sey yapılıyor ki sonra seni yıkamaları o an hiç tuhafına gitmiyorBenimkinde de vardir kesin. Neyse o gun gelsin de karar veririm artik. Annem bile yikamak istese beni istemem. Bi belki esime ok derim o da hastanede absurb olur