Beslenmede bir kısıt getirmiyorlar canım klasik paketli işlenmiş yiyecekleri bitki çayları tüketmeyin vs. Ama benim kendim için dikkat ettiklerim her gün bir kase çiğ kuruyemiş( badem kaju ceviz fındık kabak çekirdeği gibi) ve ev yapımı yoğurt, avokado, köy yumurtası, meyve kesin yiyorum, transfer öncesi sadece nar suyu içtim tekliden transfer gününe kadar kooperatif marketlerde cam şişede doğal nar suyu satılıyor çok etkisini gördüm ama transferden sonra asla içmedim, meyve suyu hiç içmiyorum evde kendim sıkıyorum 1 bardak içiyorum sadece fazla şeker yüklemesi olmasın diye , Tatlı yemiyorum sadece ev yapımı sütlaç muhallebi, süt içiyorum arada bi o da çay günde sadece açık sabah 1 bardak içtiğim için kahve hiç içmiyorum kafeinli diye çikolata da bu yüzden yemiyorum yine kafein var içinde, 3 LT kesin su içiyorum, salata yemeklerimde muhakkak tüketiyorum onun haricinde bugün kesin et Balık tavuk tüketeyim demiyorum o an canım ne yemek istiyorsa ev yemeği onları yiyorum