2023 Kasım anneleri birlikte zayıflıyor

Satilucky .!.:

Teşekkürler kuzum ama papatya bana göre daha sağlıklı besleniyor


Kız grup iyi oldu valla motive ediyor beni


Ben yemeklerde doğal zeytinyağını bol bol koyarım aşırı severim yani en çok tükettiğim yağ Bir ara sabahları içiyordum zeytini felan da hiç tane ile yemem bilmiyorum diyetisyenimiz ne diyor bu konuda
Bu ara hindistan cevizi yağlı kahve içmeye başlayasım var hatta.
Sağlıklı beslenmede karbonhidrat kısıyorsak sağlıklı yağlar bol kullanılabilir bence

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Kızartma makinasında kızarttım oluyor dimi akşama bulgur pilavı yiyeceğim için 1 dilim yedim şimdi yarın ne yapsam sağlıklı ben plan yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

soyasosu .!.:

Sağlıklı yağlar serbest
Zeytini de hiç kısmaya gerek yok sadece çok tuzlu olmasın yeter ben de çok tüketiyorum zeytin ve zeytinyağı.
Hindistan cevizi yağını sadece kozmetik amaçlı kullanabiliyorum

Genişletmek için tıkla...

Spring05 .!.:

Aman aman hasta olmasınlar da biz kilo alalım Ya yine elinden geliyor böyle şeyler yapmak ben nefis yemek tarifler kadınıyım bir ek gıda da çok dikkat ediyordum ben Badişin yemeklerine o zaman ful mutfaktaydım ama onun yemeğini biz yemiyorduk tabii. Bana haftada bir annem geliyor o sulu yemek yapıyor, sonra ben köfte balık çorba bezelye filan öyle şeyler yapıyorum. En az iki günde dışardan yeniliyor öyle öyle kapatıyoruz haftayı. Düdüklü bile kullanmıyorum patlar diye helal olsun valla

Genişletmek için tıkla...

soyasosu .!.:

Sağlıklı yağlar serbest
Zeytini de hiç kısmaya gerek yok sadece çok tuzlu olmasın yeter ben de çok tüketiyorum zeytin ve zeytinyağı.
Hindistan cevizi yağını sadece kozmetik amaçlı kullanabiliyorum

Genişletmek için tıkla...

Phaedra .!.:

İki çocukla haftada iki akşam dışarı yemeğe gidebiliyorsan asıl sana helal olsun

Düdüklü ben de kullanmıyorum, sevemedim hiç.

Bizim de et ağırlıklı oluyor (et yemeden doyamayanlara selam olsun) Balık her zaman alamıyoruz, haftada bir akşam hindi falan yapıyorum, gerisi et. Kıymalı yemekler daha hafif bir alternatif oluyor tabii ete kıyasla. Ama yemek her türlü zaman alıyor. Bugün sarma yaptım mesela, bir saatte falan yapmışımdır ama bir makarna da o kadar sürüyor aslında. Sırf hamur yemiş olmayayım diye kıymalı veya sebzeli bir sos yapsan sebzeleri kes doğra kavur çevir falan derken gitti yine bir saat.

En temizi direkt fırına atıp pişecek şeyler yapmak galiba.

Genişletmek için tıkla...

soyasosu .!.:

Bence ikisi de çok güzel ama sütlü bal kabağı

Genişletmek için tıkla...

Satilucky .!.:

Ya düdüklü benim elim ayağım özellikle et sote yaparken lokum gibi oluyor
Bir de bakliyat çok haşlayıp kullanıyorum.
Her çorbayı kemik ilikli su ile yapıyorum aslında en sağlıklısı uzun süre kaynatmak ama ben düdüklüde hemen kaynatıyorum o yüzden hep ilikli su ile çorba yaparım çok pratik bence keşke alışsanız hayat kurtarıyor
Özellikle çalışırken çok kullanıyordum sebze yemekleri bile 2-3 dakikada hazır oluyor zamanım hep bana kalıyor

Genişletmek için tıkla...

Phaedra .!.:

İki çocukla haftada iki akşam dışarı yemeğe gidebiliyorsan asıl sana helal olsun

Düdüklü ben de kullanmıyorum, sevemedim hiç.

Bizim de et ağırlıklı oluyor (et yemeden doyamayanlara selam olsun) Balık her zaman alamıyoruz, haftada bir akşam hindi falan yapıyorum, gerisi et. Kıymalı yemekler daha hafif bir alternatif oluyor tabii ete kıyasla. Ama yemek her türlü zaman alıyor. Bugün sarma yaptım mesela, bir saatte falan yapmışımdır ama bir makarna da o kadar sürüyor aslında. Sırf hamur yemiş olmayayım diye kıymalı veya sebzeli bir sos yapsan sebzeleri kes doğra kavur çevir falan derken gitti yine bir saat.

En temizi direkt fırına atıp pişecek şeyler yapmak galiba.

Genişletmek için tıkla...

Phaedra .!.:

Yaa, kullananlar öyle diyor hep ama alışamadım ben hiç. (Evet, ben de patlamasından korkuyorum ) Aslında gerek de duymuyorum galiba. Mesela bugün nohut haşladım,( geceden koymuştum suya) yarım saatte veya kırk beş dakikada pişti çelik tencerede. Et suyu için gerdan haşlıyorum genelde yine çelik tencerede, sabahtan koyuyorum kısık ateşte akşama kadar. Diğer etleri döküm tencerede yapıyorum genelde.

Hatta ben yerim olsa eve slow cooker alırdım herhalde

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Benim gözüm fissler de yaa çok pratik bir düdüklü ve yemekleri çok hızlı pişirdiği için tam benlik ama çok pahalı canım benim kendi düdüklümde bozuk ama korkmuyorum kapandıktan sonra uzun süre açmıyorum açmadan da suya sokuyorum

Genişletmek için tıkla...

Phaedra .!.:

Senin damak zevkin biraz daha geleneksel anladığım kadarıyla ama balkabağı çorbasını denemeni öneririm. Yeşil kabağı ben de denemedim.

Genişletmek için tıkla...

Spring05 .!.:

Bana kv ondan almış o bile beni korkutuyor

Genişletmek için tıkla...

Phaedra .!.:

Ana, mis gibi krema diyetisyen sansürüne uğramış

Ben koymuyorum genelde. Benimki biraz modifiye. Et suyu ile yapıyorsam kereviz yaprağı da koyuyorum içine pişerken (bazen kerevizin kendisini de), serviste de üstüne birazcık portakal sıkıyorum.

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Ayy ama patlamama garantisi veriyor o bide normal veya fisller fark etmez kapattıran sonra bir süre hiç ellemeyin suya sokun sonra hop oldu bitti benim ondan olsa her gün içinde türlü türlü yemek denerim

Genişletmek için tıkla...

abis66 .!.:

Şimdi diyet felan yapma sütün azalır diyen analar kv ler kocalar konusu geçti mi? Benmi kaçırdım

Genişletmek için tıkla...