Gebeliğe Hazırlık 2019 - 2020 Yılının Anne Adayları ❤️

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
Şu anda 68 kiloyum canım , diyetisyen eğer sağlıklı ve dengeli beslenirsen 75 ile doğum yaparsın dedi. 68 i koruyarak s adece bebeğin ve eşinin kilosu eklenirse 74-75 civarı oluyorum işte. Tabi ki , o sağlıklı olsun da ben her şekil de veririm allahın izniyle..
Anladım çok kilon yok canım aynen sağlıklı ve dengeli beslenirsen bence en az kiloyla sonlandırirsn gebeliği insAllah sağlıkla kucağına al cnm 😍🤗
 
Canım mben anlamadım ki geçen hafta kilo aldım diye yakınıyodum. 70 kiloydum. Bugün bi tartıldım 68 e düşmüşüm. Normal de kilom 63-64 dü. şu anda sabahtan beri 3 litre su içmişim yemek yedim ve tok karnına 68 kilo geldim. sen kaç kiloyla hamile kaldın ?
kız gene 68 cok değil dikkat edersek cok almayız ben maaalesf 75 kg la kaldımm diyetisyen bana kg almıcazz dedi hatta hafta hafta gram gram verebilirz dedi bakalım nası olcakk bende max en fazla 10 kg almalııyımmm :KK70:
allahtan boyum kısa değil durmuyom 75 gibi bide göbeğim yok basenim var benim :KK70:
 
kız gene 68 cok değil dikkat edersek cok almayız ben maaalesf 75 kg la kaldımm diyetisyen bana kg almıcazz dedi hatta hafta hafta gram gram verebilirz dedi bakalım nası olcakk bende max en fazla 10 kg almalııyımmm :KK70:
allahtan boyum kısa değil durmuyom 75 gibi bide göbeğim yok basenim var benim :KK70:
Evet senin listene de bakmıştım ben :)))) e hadi inşallah sağlıklı ve güzel gebelik geçirelim hep beraber :) bana günde 40 dk yürüyüş yap dedi. Ben eve yetişip yemeği zor yapıyorum nasıl yapacaksam :) ama boy da önemli , boyuna göre kilona bakmak lazım. Boyun uzunmu ?
 
Sağol kuzum tşkler
Ama öyle düşünme sırası gelen kalıyo işte elbette senin de gelecek. Vaktini bekliyor.. ben de burada öyle bekledim ama onların oluyo benim olmuyo diye düşünmedim sıramı bekliyorum dedim. Şükür rabbim nasip etti haznesinde çoktur bana da verir dedim.. yanlış anlama sen öyle dedin demiyorum kendi durumumdan örnek verdim. ❤ inşallah sana da nasip olsun aminn❤

Aminnn Rabbim isteyen herkese nasip etsin inşAllahh.. Yok zaten bana vermez benim olmıycak diye düşünmüyorum ama çok zor bi süreç 3 sene olcak dile kolay. Allah kimseye yaşatmasın ❤
 
Evet senin listene de bakmıştım ben :)))) e hadi inşallah sağlıklı ve güzel gebelik geçirelim hep beraber :) bana günde 40 dk yürüyüş yap dedi. Ben eve yetişip yemeği zor yapıyorum nasıl yapacaksam :)
ben yapıyorum yürüyüş 8 bin adım 10 bin adım falan bakalımmm almamam lazımmm benimdeee inşallah cok almadan tamamlarızzz
 
Tsh canım. T4 t3 değerlerim normal. Tsh 0.5 normali aslında 0.5-2.5 yükselmesi riskli düşmesi sıkıntı değil korkma dedi ama bana korkma dedi yani ben diken üstündeyim şu 3 ayı tamamlayabilsek diye .. ben 1 yıldır hipertiroid tedavi oldum camım 2 ay kesti ilacı dr. Ben kesmesek gebelikte devam etsek dedim o ısrarla gerek yok bebeğe fazla ilaç gider dedi. Şimdi düştü ya değerim ona kızdım ben dr a. Belki düşük doz ilaç verse düşmicek işte .. beni hep zaten 0.0001 lerdeydi aylardır ilk kez 2 ye çıktı hamile kaldım eee şimdi tekrar düşüyo işte başıma ağrılar girdi 😑 cumartesi olsa da hemen önce kadın doğuma gideyim. Bakalım ne dicek dr
İçin rahat olsun yinede tedbir amacli gidersin , doktorlar pek guven vermiyor
 
kuzuum maşallah iyi yürüyorsun nerede yürüsün hangi prg.kullanıyorsun..
senin boyun da vardı demi? maşallahh saanaa
abla işten eve giderken yürüyorum 45 dk falan sürüyor bakıyorum 8 bin küsür oluyor.
ekstra gün içinde biryere gidersemde 10 bin oluyo :KK70:
program değilde iphone un kendi adımsayarı var ordan bakıyorum :)

boyum cok cok uzun olmasada kısa değilim aynen 1.70 im
 
Kızlar selam,
çok alakasız olacak ama canım ayvalık tostu çekti..
yesem ne olurrrrr:emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::bicak::bicak:
bugun bende yemeksepetine bakarken öğlen alcaktım sonra saçmalama kübi dedim :KK70: :KK70: :KK70:
bence kalori kısmını düşünmüyosan sosissiz salamsız sadece sucuk kaşar mayonez ketçap amerkan sos fln alabilirsin :KK70:
 
bugun bende yemeksepetine bakarken öğlen alcaktım sonra saçmalama kübi dedim :KK70: :KK70: :KK70:
bence kalori kısmını düşünmüyosan sosissiz salamsız sadece sucuk kaşar mayonez ketçap amerkan sos fln alabilirsin :KK70:
ay kaloriyi hiç düşünmüyorum :KK70:
sosis salam olmdan da ayvalık tostu olur mu:110:
 
süpermişş ya eve gidiyom yemek memek yığılıp kalıyom bi daha da çıkamıyomm
ama yürümek lazım ya..
hee çok uzun değilmişşş :confused:maşallah sana
abla işten eve giderken yürüyorum 45 dk falan sürüyor bakıyorum 8 bin küsür oluyor.
ekstra gün içinde biryere gidersemde 10 bin oluyo :KK70:
program değilde iphone un kendi adımsayarı var ordan bakıyorum :)

boyum cok cok uzun olmasada kısa değilim aynen 1.70 im
 
ay kaloriyi hiç düşünmüyorum :KK70:
sosis salam olmdan da ayvalık tostu olur mu:110:
ya benim kuzenim yedim ben bişey olmaz diyo ama ben cesaret edemiyorum yemeye :KK70:
bu 3 lüdende en masumu sucuk galiba kızarmış oalrak :KK70:
ama tercih senin istersen ye

ayrıca sosis yeme hakkım olsa kumru yerdim napim ayvalıktostunu :KK70: :KK70:
 
süpermişş ya eve gidiyom yemek memek yığılıp kalıyom bi daha da çıkamıyomm
ama yürümek lazım ya..
hee çok uzun değilmişşş :confused:maşallah sana
ben ilk öğrendiğim günler 16 bin adım falan atıyodum :KK70:
aynen yürümek lazım
ay ne bilim abla daha uzunlarıda var o yüzden şey ettim :KK70:
bu arada sen yazmıştın ben sormayı unuttum kullandıgımız sampuan duş jeli yüz temizleme jeli vs.
değiştirmelimiyiz ? ben aynı şeyleri kullanıyorum hala
 
ya benim kuzenim yedim ben bişey olmaz diyo ama ben cesaret edemiyorum yemeye :KK70:
bu 3 lüdende en masumu sucuk galiba kızarmış oalrak :KK70:
ama tercih senin istersen ye

ayrıca sosis yeme hakkım olsa kumru yerdim napim ayvalıktostunu :KK70: :KK70:
Pişiyor aslında birşey olmaz bence ya :KK70:
Bence bu kadar sakınmayalım :KK70: sakınan göze çöp batar yiyelimm adaşş bosverr :KK70:
vallahi söyledim ahan da yiyip öyle gideceğim eve :KK70:
pişman değilim :KK70: :lülülü:
 
Pişiyor aslında birşey olmaz bence ya :KK70:
Bence bu kadar sakınmayalım :KK70: sakınan göze çöp batar yiyelimm adaşş bosverr :KK70:
vallahi söyledim ahan da yiyip öyle gideceğim eve :KK70:
pişman değilim :KK70: :lülülü:
bari söyle iyi pişirsinler içindeki sosisi salamı belirtseydin :KK70:
afiyet bal şeker olsunnn kuzulara :KK70:
gerçi onlar daha nokta kadar bizim pis boğazımızdan hep bunlar :KK70: :KK70:
 
X