demir hapi sabah ac karnina ama ben hemen kahvalti yapiyorum. demir hapi icince demir emilimini azaltan seyleri yememek gerekiyormus sebebi ilactan yüzde yüz yararlanmak etkisini azaltmamak.mesela cay kahve baska ornekleri de var araştırabilirsin. mesela portakal suyu tam tersi demir emilimini artırıyormuş.ilactan sonra içilebilir.
decaviti ise tok karnina ama oglen yada aksam almami onerdi eczaci sebebi ise ikisi beraber olunca miden rahatsiz olabilir dedi ztn yeteri kdr bulanti yanma şişme herşey var midede.
benim stilim bu sekilde cnm