canım emzirmiyorum küçük değil. bence sahura kalkmadığım için veremiyorum inş. kalkarım bundan sonra ama çok zor ya sonrada kalk sabah işe
( sanırım vucudum direniyor daha çok su içeyim.olabilir canım bünyem iyice alıştı açlıga.
oo maşallah çok iyi ya.sporsuz harika bir rakamm.kutlarım93,900 olmuşum
Toplamda 4,100 oldu 12 günde .
evet tek öğün le vermek olmaz ozaman neden bu.başkada şey kalmadı.saati kur.kalk 3 kaşık yoğurt ye.belki o şekilde bile vücudu kandırabilirsin
Canim oda gider azimlisin zatenÇok sağol canım.
Ne kaldı ki şunun şurasında 39 kilo
Canim Sende hic ekmek yemiyorsun galiba
1 dilimi gecme aman.yoksa aksam iftarda diger yemeklerden az yemenin bi anlami olmaz.bende gullac yaptim.1 dilim yiyicem.daha hafif ve kalorisiz en azindan
Canim hosgeldin.2 kilo illaki gider.cok bi fazlan yokmus.daha 2 haftadan fazla var bayrama
Yok canım yemiyorum sadece kendi yaptığım yulaf kepeği ekmeğimi.yiyorm oda hem zayıflatma hem tok tutma özelliği var :)
Tesekurler canim bundan 3 yil once 75 kiloyla doguma girmistim 55 kiloyla hamile kalıp kilolar gidiyor son 2 aydir 55 kiloydum tekrar vermeye başladim bakalim son kilolar gitmiyor kolay kolay
Çok haklısın. Ben de 2 top dondurma yedim :) Baktım eşim baklavadan falan bahsetmeye başladı dedim Zehra uç dondurma al yoksa baklava mahvedecek diyeti :)
Moralini bozma bazen duraklama oluyor. Ben çok yaşadım. Aynen devam ...Ben börekten sonra kaldım 77 de
Ya eşin bari cok aklina girmesin senin
