- Konu Sahibi CadiKazani
- #1.301
Sınırlı tüketmeye çalışıcam. Çogu zaman ufak balık tercih ederim. Burda bundan bahsedilmesi iyi oldu. Ne çok doğru bildiğim yanlışım varmış
hafta en az 3 gun balık yemenız ve gunde en az 2 tane de cevız yemenız gerekıyor
balıkların secımını yaparken su yuzeryınde yasayan balıkları tercıh edeceksınız. yanı altta yuzen balıklar dıl balıgı kalkan balıgı gıbı balıklar yasak cıva ıcerdıgınden dolayı
ama onun dısında 3 aydan sonra balık cok cok onemlı
yıyecegınız bu balıklar sızlere omega 3 stoguı yapacak ve özellıkle logusalıgınızı daha kolay atlatmanızı ve bebeğinizin beyin gelişimini çok etkiyor olacak
hanı dıyorlar sımdı kı cocuklar neden bu kadar zekı
cunku artık kadınlar bilinçli balık yıyor cevız yıyor ve vıtamınlerını alıyorlar. nokta ay ne cok yazdım ya :