süpersin sen de maşallah iyi gidiyosunbeni her gören kilo almışsın diyo kaç kilo aldım acaba farkedildiğine göre 3-4 kg aldım herhalde çok merak ediyorum cuma günü gelse de doktora gitsem:) allah işlerinde kolaylık versin canım:)
(((
Bugün yediklerim
Sabah
1 krep
1 kasık bal
1 dilim peynir
13 adet zeytin küçük küçük lerdi
1 bardak sekersiz çay
Ara
3 paket haley maalesef
1 fincan turk kahvesi
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
1 lahmacun yesillikle ( cok yağlı degildi)
Sabahtan beri suan kendimi tok hissediyorum.
4 aydan sonra açılan iştah
Bel ,bas ağrısı,mide yanması
Bol su iciyorum
Günlük yürüyüşümü yapacagim ...
Kuzucuk bende durumlar böyle bakalım bu ayın sonunda kac kilo olacağız yani 5 ay bitireceğimiz zamana kadar
bel ve baş ağrısı baştan beri var,4.aya girdiğimden beri de mide ekşimesi eklendi iştah ise 7.haftadan beri açık bugün ne yedim;
Canım sen bana gore az yemisin:)) benim tokluk hissim geciciymis. Aksamaynı şikayetler bende de var
kahvaltı:
1haşlanmış yumurta
2 zeytin
biraz beyaz peynir,biraz da krem peynir
1 tatlı kaşığı bal
1 çorba kaşığı tahin-pekmez
1 kupa light süt
öğlen;
1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
akşama da aynı şeyleri yicem ıspanak kaldı biraz
1,5 litre su içtim bile:) birazdan koşu bandının tepesindeyim:) sana da iyi yürüyüşler arkadaşım,görüşürz:)
Hosgeldin astar severek kabul ederim :)nar canim hayirli olsun
hadi bakalim Allah hayirla, saglikla tamamina erdirsin insaallah.. su an evimde degilim sehir disindayim ama eve donunce bende buralarda takilmak isterim ziraaa cookk kilo almis bulunmaktayim
19. haftadan itibaren istikrarli bir sekilde saglam kilo aliyorum. yeter ki bebeklerimiz saglikli olsun.. ama ben buyudukce rahatsizliklarim artar diyerek ve doktorum da kiziyor zaten dikkat etmek istiyorum. haftalardir dikkat etmek istiyorum da bir gelisme yok.
neyse insaallah ben eve dondugumde haftami, kilomu herbiseyimi yazarim , kontrollu gitmeye calisiriz , birbirimize destek oluruz cok iyi olur.. mart annesi olarak beni de kabul eder misin
bazen çok kaçıyo bazen az yiyorum idare ediyorum işte:) sütü nesquickle falan içmeyi dene seversin belki:) bide karpuzu nerden buldun kız bu mevsimde:)
hoşbuldum:) bebişim iidir inşallah
bazen çok kaçıyo bazen az yiyorum idare ediyorum işte:) sütü nesquickle falan içmeyi dene seversin belki:) bide karpuzu nerden buldun kız bu mevsimde:)
Ben bulurum :))))) karpuzu
Bak bide öyle Deniyim yalnız iştahım fena açıldı içimdeki fil uyandı diyeceğim bebek var
Ay ben oğlun olacak diye hatırlıyorum :)))) icime oğlan doğmuş:)))hoşbuldum:) bebişim iidir inşallah
Kabizlik bende 1 ay yasadım normal şimdi bol bol sıvı tüket.iilik su ve kayısı birebir faydalı
ne! pıt pıtları hissediyo musun
bu arada benimki erkek canım nar23 ondan karıştırdı heralde:) inşallah senin de gönlüne göre olur canım:)
ne! pıt pıtları hissediyo musun
bu arada benimki erkek canım nar23 ondan karıştırdı heralde:) inşallah senin de gönlüne göre olur canım:)
ben yazarken sende bana yazmışsın:) evet ben hissediyorum ama hergün değil.. doktoruma sordugumda olabilir dedi eminim sende hissediyorsundurda bağırsak hareketi sanıyorsundur:) benim sağ tarafımda sanki biri işaret parmağıyla bana dürtüyo gibi oluyor:) kısa kısa ya iki ya üç kere pıt pıt yapıyo:) 16+2 yim ben canım yaklaşık bir aydır kıpırtı hissediyorudum ama son 1 haftadır daha anlasılır :)
süper yaa o kadar da dikkat ediyorum aslında ama bağırsak haereketi sanıyorum sanırım:) bu arada iyiym canım çok sağol cuma günü doktora gitcem gün sayıyorum çok özledim miniğimi ve çok heyecanlıyım 1 aydır görmüyorum oğlumu
süper yaa o kadar da dikkat ediyorum aslında ama bağırsak haereketi sanıyorum sanırım:) bu arada iyiym canım çok sağol cuma günü doktora gitcem gün sayıyorum çok özledim miniğimi ve çok heyecanlıyım 1 aydır görmüyorum oğlumu
bende iyiyim sağol benden 1 hafta öndesin ben 12+6 da gitmiştim dr a cinsiyet için çok erken demişti bir tüyo bile vermedi bana
