- Konu Sahibi antidepresif
-
- #1.621
tek ilacı bol bol su içmek ve meyve yemek
neden böyle bir liste var rejim mi yapıyorsun meyveler neden yarım ben koca bir kase yiyorum dün çok yedim ben yürüyüş de yaptım ama yinede çok abarttım ya
tek ilacı bol bol su içmek ve meyve yemek
Kızlar iyi akşamlar hepınızeeee
ben yorucu bırgun okul alısverıs derken eve attım dınlendım oyle gecdı tum gunum :)
uc tane elbıse aldım kendıme bol bol gıyerım dıye artık sıkıldım tayttan
gobusumu sıkıyor
bır ara eklıcem gobus fotomu baya bır buyudu
ama tabı kabızda oldum onunda etkısı buyuk
ayy ne zor kabızlık
dıkkatlı olun kızlar aman olmayın kabız mabız
bugun kuru kayısı hosafı yapıp ıcdım bakalım ne gıbı faydasını gorucez :)
bugün ne yedik
kahvaltı:1 yumurta,2 dilim ekmek
ara:yarım elma
öğlen:1 tane elim kadar peynirli börek saçda pişirdim,1 su bardağı ayran
ara:yarım muz
akşam:5-6 yk pirinç pilavı,1 kase cacık,5-6 yk sebzeli türlü,3 dilim kepek ekmek
ara:1 armut+1 kudüs hurması
çay molası: 1 avuç mısır patlağı,yarım cay bardağı şekersiz açık çay
neler yemişim bak
değişiklik olsun diye yazdım
birazdan büyük boy ayranımı içip yatışa geçerim
Bende 13. haftamdayım canım ama bulantılar devamniye geçmiyor bir türlü?
ben nesquikle de denedim yine içemedim, fena halde tiksindim çünkü
balık yiyorum ben, yani geçen hafta ve önceki hafta birer kez yedim, ama açık havada deniz kenarındaydı, kapalı alanda, kokusunu alsam yiyemezdim muhtemelen, ben eskiden süt de içerdim, et-tavuk-balık da yerdim hatta, balığa bayılırdım senin gibi, ne olduysa hamile kalınca oldu...
kızlar sut içemeyen birine hazır meyveli kutu sütleri mi yoksa nesquiki mi önerirsiniz? doktora sormayı unuttum, hangisi daha zararsız diye? ya da ikisini de içmemeli miyimm?? meserret aynı durumdayız, süt ve balık kabus gibi geliyo bana, ama ben sütü sade önce de içmezdim, balığa da bayılırdım
Günaydınnnn
Güne felaket bir bulantıyla başladım, içim dışıma çıkıyor yine, hani 3 ayda geçecekti bu, kendimi kandırılmış hissediyorum
tatlım bence süt içemiyorsan aynı oranda yoğurt yemeyi dene. süt ve yoğurdun kalsiyum değerleri birbirine yakın. çok yakın arkadaşımın doktoru yoğurt ve ayran önermiş..
aşağıdakileri alper mumcunun sitesinden aldım...
Eğer süt seven bir kişi iseniz bu sizin için bir avantajdır çünkü süt önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Ancak eğer süt sevmiyorsanız ya da herhangi bir nedenden dolayı içemiyorsanız da endişelenmeniz gerekmez. Çünkü önemli bir kaynak olmakla beraber dietteki tek kalsiyum kaynağı süt değildir. Sütten üretilmiş ürünler de yüksek oranda kalsiyum içerir.
Örneğin bir bardak yoğurt hemen hemen bir bardak süt kadar kalsiyum içerir. Bunun yanısıra beyaz peynir başta olmak üzere peynir çeşitleri ve dondurma da önemli ölçüde kalsiyum içerir. Bunun yanısıra brokoli, bürüksel lahanası ve ıspanak gibi sebzeler de kalsiyum açısından zengindir.
Eğer süt içecekseniz yağı alınmış light sütlerden içmeyi tercih edin. Light süt ile normal süt arasındaki fark sadece yağının alınmış olmasıdır. Light sütler genelde normal sütlerden daha fazla kalsiyum içeririler. Light süt içerek hem yeterli miktarda kalsiyum almış olur hem de gereksiz kalori alımının önüne geçmiş olursunuz.
Süt içemiyorsanız endişelenmeyin çünkü bunu yapmak zorunda değilsiniz. Hele hamileliğin başlarında buna kendinizi zorlamak da gereksiz endişe ve strese neden olur.
günaydın kızlar nasılsınız bugün...
biz yine bulantılarla başladık dün çok ağladım bebeğimden özür diledim çünkü vicdan azabı duyuyyorum yemek yiyemediğim için yeterli beslenemiyorum....
kasıklarıma ağrılar giriyo acaba diyorum yemek yiyemediğim içinmi herşeyi oraya bağlıyorum. dr.um demir ilacı verdi içmeye korkuyorum oda bulantı yaparmış :84:
bizde durumlar böyle şimdilik.. bugün test sonuçlarım çıkıyo Allahım inş. ii çıkar......
yerine ayran içebilirsin 3 4 gündür süt banada bir tuhaf koktu bıraktım tiksinmemek için ben peynir ve yoğurt yiyorum oda yeterli oluyormuş bu arada canım yoga bulantılar için çok iyi geliyormuş cd dün geldi biraz izledim çok hoşuma gitti
tatlım bence süt içemiyorsan aynı oranda yoğurt yemeyi dene. süt ve yoğurdun kalsiyum değerleri birbirine yakın. çok yakın arkadaşımın doktoru yoğurt ve ayran önermiş..
aşağıdakileri alper mumcunun sitesinden aldım...
Eğer süt seven bir kişi iseniz bu sizin için bir avantajdır çünkü süt önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Ancak eğer süt sevmiyorsanız ya da herhangi bir nedenden dolayı içemiyorsanız da endişelenmeniz gerekmez. Çünkü önemli bir kaynak olmakla beraber dietteki tek kalsiyum kaynağı süt değildir. Sütten üretilmiş ürünler de yüksek oranda kalsiyum içerir.
Örneğin bir bardak yoğurt hemen hemen bir bardak süt kadar kalsiyum içerir. Bunun yanısıra beyaz peynir başta olmak üzere peynir çeşitleri ve dondurma da önemli ölçüde kalsiyum içerir. Bunun yanısıra brokoli, bürüksel lahanası ve ıspanak gibi sebzeler de kalsiyum açısından zengindir.
Eğer süt içecekseniz yağı alınmış light sütlerden içmeyi tercih edin. Light süt ile normal süt arasındaki fark sadece yağının alınmış olmasıdır. Light sütler genelde normal sütlerden daha fazla kalsiyum içeririler. Light süt içerek hem yeterli miktarda kalsiyum almış olur hem de gereksiz kalori alımının önüne geçmiş olursunuz.
Süt içemiyorsanız endişelenmeyin çünkü bunu yapmak zorunda değilsiniz. Hele hamileliğin başlarında buna kendinizi zorlamak da gereksiz endişe ve strese neden olur.
ayy cnm sıkma canını ınsallah gecer en kısa surede belkı gecıyordurda sadece ara ara yokluyordur
Gunaydın kızlarrrr
sabah 5den berı ayaktayım bır uyuyorum bır uyanıyorum
cacık yapıp yedım ole :)
sizlerden ne haber ?
canım ben süt içemiyorum, hatta sütü düşünemiyorum bilemalesefff
Of ya, arada bikaç gün iyi hissediyorum kendimi, sonra aynı şiddetle geri dönüyor
Cnm. süt benim için imkansız, adını duyunca bile midem ağzıma geliyor
ne güzel, yavaş yavaş düzeliyoruz, böyle şeyler beni de umutlandırıyor. Ben de artık iyileşmek istiyorum :97:
canım ne vıcdan azabuı yapma boyle
uzulmek daha cok uzer bebısı
ısteyerek yapdıgın bırsey degılkı cnm
Günaydınnn kızlarr
bugün benim doğum günümmIyi ki doğdum mu ne
günaydın herkeze..
ben de troid yüksek çıkıyordu.bir buçuk aydır takip altındaydım.
bugün euthyrox adında troid ilacına başladım.
gebeliğim başladığından belli tsh birgün yüksek birgün normal çıkıyordu.
bu durumda ilaca başlamaya gerek yok,takip edeceğiz dedi iki farklı doktorda.
ama dünki doktor hiç teredüt etmeden hemen bu ilaca başlamalısın,neden daha önce başlamadın dedi
durumu anlattım.bebeğime bir zararı olmuş mudur dediğimde,hayır ama bu ilaca başlamalısın dedi.
kızlar çok gerginim.bebeğime birşey olmuşmudur acaba,iyimidir küçüğüm ? :18:
birde 2li testte normal ultrason mu kullanılıyor,yoksa vajinal ultrason mu ?
dün devlet hastanesine gittim orada yapılmıyormuş bu test.
özelde nekadara maal olur ,bilginiz var mı ?
Günaydınnn kızlarr
bugün benim doğum günümmIyi ki doğdum mu ne
Günaydınnn kızlarr
bugün benim doğum günümmIyi ki doğdum mu ne
bugun randevu günüm çikolata komasına giricem :)
artık ölçülsün bebişimin burnuşu yaaaaaaa
meserretcim seninkide bugün dimi ?
Günaydınnn kızlarr
bugün benim doğum günümmıyi ki doğdum mu ne
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?