canım ben ankaşmları 10 dk da olsa mutlaka yapıyorum plates, 100 tane mekik hareketi felan inş 2 aya dümdüz karnım olucak iiiinşallah
canım ben ankaşmları 10 dk da olsa mutlaka yapıyorum plates, 100 tane mekik hareketi felan inş 2 aya dümdüz karnım olucak iiiinşallahGünaydın kızlar
alisha bebek haberine çok evindim umarım her şey yolunda gider.
Özge siz de evi tutmuşsunuz garanti olmuş bu sefer hadi bakalım hayırlı olsun güle güle oturun
Dilşad ayakkabının resmini isteriz
nektar iki kilo hızlı verilir nedir ki iki kilo dilşada katılıyorum senin boyun kaçtı bu arada? Bu sabah tartıya çıktım 61.4 geldim ben deki biliyorsunuz bu hafta öğlenleri hep meyveyle geçiştirmeme rağmen ama adetim sanırım onun etksi var:26: yada bilmiyorum benimkisi züğürt tesellisi bu hafta içi akşam pilatese hiç fırsat bulamadım dün yapacaktım güya akşam görümcem aradı bugün okullarında önemli bir toplantı mı ne varmış hadi bize çaya gelin hem kıyafet seçelim hem de laflarız dedi yine yalan oldu pilates
canım yk de tanıdık kadın verdi krediyi bize en uygun böle oluyor dedi 275 ödeyebilir misin dedi öderim dedim keşke 3 yıl uzatmasaymış 9 bin küsüre geliyor toplamı. hatta 10 bine çok yakın. her ay maaş mı hesaplıyor sizinkiler? ne gerek varmış.
canım ben ankaşmları 10 dk da olsa mutlaka yapıyorum plates, 100 tane mekik hareketi felan inş 2 aya dümdüz karnım olucak iiiinşallahbenim boyum 165-168 arası yani bilmiyorum boyumu, senin boyun kaç?
Benimde 5. ayım bitti 5 kilo aldım. siz verin ben alayım :))
canım ben de çok geç yiyorum yemeği. eşimden dolayı, onu bekliyorum ama şu son hafta bekelmedim yedim o gelene kadar.nekk ben de 168 im ama kilodan kısa duruyorumsen benden uzun duruyorsun.
sirkencim bu akşam çekeyim yarın eklerim canım
ve nek beni gaza getirmiş oldu diyete başladım 5 dk önce :)
biz çok geç saatlerde yemek yiyoruz eşimle, onu düzene sokmam lazım en başta.
benim boyum 1.71 ya ilk evlendiğim zamanlar 56 filandım en fazla. Dukanla bir ara 57 ye kadar geldim çok faydasını gördüm sonra aileler direncimi kırdılar. ben de haftasonları yüzüyorum hafta içi sadece 3 gün pilates yapabilsem biliyorum bu beslenmeyle hemen faydasını görmeye başlarım. Ylnız ben de dilşad gibi itiraf edeyim beni acayip gazladın
evet suyu arttıralım, ben de içiyorum şimdisu içince midesi bulanan ben, su içtim nek kilo konusunu açınca :)
dün akşam tartıldım 58,4 çıktım çok sevindimm
bi ara 63 lere dayanmıştım ben
ki yemekten 1 saat sonra tartıldım, sabah tartılsaydım 58 çıkardım sanırım.. geriye kaldı 2 kilo..
ay evet o abur-cubur olayını iptal edin canım. ben yemekten sonra çay içersem içiyorum sonrasında hemen dişlerimi fırçalıyorum, çünkü fırçalayınca bişe yemiyorum yatarken yine fırçalamaya erindiğim içinbiz akşamı zaten geç yiyoruz bir de sonrasında yatmaya yakın yine yemek türü hamur türü.bunlar bugünden itibaren yok, zaten yeni bebiş gelirse göbek olmaması lazım ki gerilmesin, dikişleri zorlamasın. markete gidip sağlıklı ürünler alışverişi yapmam gerek :) ev ıvır zıvırla dolu. ben günde 2 bardak ancak içiyorum suyu onu çoğaltmam lazım. evet evet hep birlikte yapalım diyet, dolabım kıyafet dolu hiç biri olmuyor 60 kiloyken olanlar şimdi olmaz tabi.
afiyet olsunnn, az ye.. :)bu muhabbetin üstüne olmıcak ama ben annemlere gidiyorum yemeğe :))) sabaha karşı kaynım hava değişimine geldi askerden, kıl dönmesinden ameliyat oldu, biraz sonra eğer o dükkana doğru gelirse yemekten sonra da bebeğimi ziyarete gidecez.
uff uzunmuşsun sen de.valla bende gaza geldim .kilo vermem lazım 3 gündür kemerimi takıyorum ,akşamları bisiklet çeviriyorum.su içmeye çalışıyorum.sabahlarıda ılık limonlu su içiyorum.yazlıklarımı çıkarmam lazım ama yapmıyorum doğru düzgün olan kıyafetim kalmadı.benimde 60küsürlere inmem gerek.boyum 1.69
evettt güzel oldu ama, yaza kadar hepimiz az bişe versek bile güzel olucakÇok teşekkürler zuzummm alıntıyı unutmuşum kusuruma bakma
ama baya kilo vermişsin2 kilo da kolayca verilir heralde dikkat ettikten sonra. sayende bütün kızlar diyete başlıo heralde
benim dersim bitti, eşim aradı abim ve eltim hepberaber gelceklermiş buray yemeğe, son anda eltimin işi çıkmış vazgeçmişler tüh yaa ümitlenmiştim beraber yicez die.ne yesem bilmiorum yemekhaneye gidim bari. dönüşte görüşürüz kızlarrr
ay evet o abur-cubur olayını iptal edin canım. ben yemekten sonra çay içersem içiyorum sonrasında hemen dişlerimi fırçalıyorum, çünkü fırçalayınca bişe yemiyorum yatarken yine fırçalamaya erindiğim içinama fırçalamazsam yatarken fırçalanacak ya o vakte kadar atıştırıyorum bu da minik bi taktik..
afiyet olsunnn, az ye.. :)
ben 2 minik dilim ekmek, yarım kepçe patlıcan musakka ve yoğurt yedim.
ve artık 4 çayı için her gün bisküvi yada kek getiriyodum yanımda, çubuk kraker getiriyorum 3 gündür sade olanından.
çok acıkırsam onu yiyorum. yatıştırıyo açlığımı. çikolatalı bisküviden iyidir dimmi :26:
uff uzunmuşsun sen de.
fotolarda daha kısa görünüyosun sankii, ben de varımdır yaa 1.70 bunu mutlaka öğrenmem lazımm
evettt güzel oldu ama, yaza kadar hepimiz az bişe versek bile güzel olucak
afiyet olsun canım sanabebişe dee
diş fırçalama olayı süper taktik bence. ben de dişimi fırçalaynca uzunca bi süre yediklerimden tat almıyorum, doğal olarak yiyemiyorumçubuk tabii ki çikolatalı bisküviden iyidir, bence kepekli grissini fln da alabilirsin ben çok seviorum. kalorisi de azdır heralde
bizim yemekte de etlitürlü bulgur pilavı yoğurt kalburabastı vardı yedim geldim ne çabuk gelmişim
dün gece uyandım eşim daha uyumamış, her zamanki gibi. dio ki nette hamilelik durumlarına bakmaktan beynim döndü, beyfendi heyecan yapmış ilk ayda ne oluo ikinci ayda ne oluo vs.onları araştırıo
ay evet o abur-cubur olayını iptal edin canım. ben yemekten sonra çay içersem içiyorum sonrasında hemen dişlerimi fırçalıyorum, çünkü fırçalayınca bişe yemiyorum yatarken yine fırçalamaya erindiğim içinama fırçalamazsam yatarken fırçalanacak ya o vakte kadar atıştırıyorum bu da minik bi taktik..
uff uzunmuşsun sen de.
fotolarda daha kısa görünüyosun sankii, ben de varımdır yaa 1.70 bunu mutlaka öğrenmem lazımm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?