canım günde 3 porsiyon süt veya süt ürünü alman lazım senin sağlığın için önemli bebek kalsiyumu senden alır
ne güzel saglıklı beslenmeye calısıyorsun
ben bu kadar dikkat edemiyorum
bigun yapsam bigun olmuyor
mesela en basitinden süt içmeyi bile unutuyorum :çok üzgünüm:
valla sekerin yuksek cikmasinin tek avantaji bu oldu. ama simdide kus gibi yiyorum, bebisim beslenmiyorsa diye endiseleniyorum.:çok üzgünüm:
hamilelik sekeri mi cikti sende..doktor bebegi beslicek sekilde diyet vermedi mi
endise etme bence bebegin besleniyodur zaten bundan sonra anneninde bebeginde hizli kilo almaya baslayacagi döneme giriyoruz..sen kontrollü davranip saglikli bir sekilde bebisini beslersin böylece:icecream:
insallah istenilen düzeye iner sekerinelime bir diyet listesi verip, bir hafta duzenli olcum yap gel dedi. cumaya gidicem bakalim ne diycek?
insallah istenilen düzeye iner sekerin
eger inmezse noluyo peki diyete devammi...
cünkü sen nekadar düzenli yesende kilo alicaksin....
canım günde 3 porsiyon süt veya süt ürünü alman lazım senin sağlığın için önemli bebek kalsiyumu senden alır
Ya inanamıyorum size süpersiniz. Ben 22 haftayı bitiriyorum ve toplam 10 kilo aldım... Ne olmuş bana yaa61 kilo ile hamile kaldım 71 kiloyum. Daha 3 ay var ve bir 9-10 kiloda alırsam 80 kiloda bitiricem son aylarda daha fazla alındığı söyleniyor. Çok yemedim ama bir ara tatlı krizlerine giriyordum acayip, çikolata ve dondurma yedim.. Offf çok moralim bozuldu kızlar.. Doğurunca verebilecekmiyim acaba, emizirikende alırsam.. Birde çok kilo alınca çatlak oluşma riski de artıyor.
Doktor hızlı gidiyorsun hamur işini kes dedi ama hamurişi zaten yemiyorum ki, normal doğum istiyorum ama daha fazla alırsam zorlaşır değil mi?
Bebek olması gereken gramda şuan yani ben sadece kendime alıyorum kiloyu :)
Dikkat etmeye başladım sayılır sadece tatlıyı keserek, çünkü yiyeceklerimde aşırı olduğunu düşünmüyorum.. Akşam 8 den sonra hiçbirşey yemiyorum.. Fakat düzenli yürüyüş yok işte.. Haftada 1-2 kere yürüyorum oda tam oluyor yani uzun süre.. Ama sık ve az daha makbul, sizler yürüyüş yapabiliyormusunuz..
bende bu sabah tartıldım,24 haftamdayım 76kg.:bbo: 69' la hamile kalmıştım.Allahtan boyum uzunda pek şişko durmuyorum..yaa dayanamıyorumm öyle iştahım arttı ki bu aralar zor tutuyorum kendimi valla.....
özellikle çikolatalı pastaya deliriyorummmdelikafadulden
bugün gittim doktora kilom 70 allahtan yarım kiol falan almışım kilo.yürüyüş işe yaradı galiba.
bende 7 kilo aldım şuan itibariyle 64deyim 3 ay kaldı daha fazla olmasa eyidir.
hamile kalmadan önce nasılsa iştah yine aynı ama kilo olarak dönüyor anlamadım gittim CADIARZU