kalmaz canim merak etme sen yine azda olsa sebzeni meyveni ye sutunu ic o fazlasiyla beslenir annesi...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2009 Ekim Anneleri nasl besleniyorsunuz??
- Konu Sahibi TDEMEZUN
- Başlangıç Tarihi
kalmaz canim merak etme sen yine azda olsa sebzeni meyveni ye sutunu ic o fazlasiyla beslenir annesi...
- 18 Kasım 2008
- 7.321
- 0
sabah : 1 dilim çavdar ekmegi 1 domates 1 salatalık bol peynir 4 zeytin açık 1 bardak çay
arada 1 bardak süt
öglen : 1 parça tavuk ızgara ,2 yeşil biber,mercimek çorbası 1 dilim kepek ekmegi
arada armut yicem ve 1 bardak süt içicem
akşam : köfte ,bulgur pilavı ve ayran yicem
yatmadan karpuz yicem
arada 1 bardak süt
öglen : 1 parça tavuk ızgara ,2 yeşil biber,mercimek çorbası 1 dilim kepek ekmegi
arada armut yicem ve 1 bardak süt içicem
akşam : köfte ,bulgur pilavı ve ayran yicem
yatmadan karpuz yicem
anam dilimler 3 e mi dustu butun gun??????????:1shok:
- 18 Kasım 2008
- 7.321
- 0
ayy iyi dayaniyorsun canim yaa masallah vallaha 41 kere masallah baskada bisey diyemiyorum ben sana
- 22 Nisan 2009
- 2.416
- 0
Ben de bugün
Sabah: 1 tane yağsız kaşarlı tost, bir bardak süt
Arada:2 kuru kayısı
Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, 1 tane kabak dolma, 1 dilim ekmek
Arada: 1 elma yicem, bi de dayanamazsam akşama dooru çayın yanında iki bisküi
Akşam: 1 parça tavuk, bulgur pilavı ve cacık yemeyi düşünüyorum.
Yatmadan: Midem iyi olursa meyve yerim, ya da yoğurdun içine meyve koyup yerim
Sabah: 1 tane yağsız kaşarlı tost, bir bardak süt
Arada:2 kuru kayısı
Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, 1 tane kabak dolma, 1 dilim ekmek
Arada: 1 elma yicem, bi de dayanamazsam akşama dooru çayın yanında iki bisküi
Akşam: 1 parça tavuk, bulgur pilavı ve cacık yemeyi düşünüyorum.
Yatmadan: Midem iyi olursa meyve yerim, ya da yoğurdun içine meyve koyup yerim
hmmm guzel besleniyorsun canim....hihoyyyt
- 22 Nisan 2009
- 2.416
- 0
kaydirigubbakcemile3 bugün güsel beslenme programım var diye yazdım. Öbürlerini çok yazmıyorum kötü örnek olmayım diye kaydirigubbakcemile3
:jeyyar: seni seni...hergun yaz bence ...bizim sayemizde yedigin fircalar yuzunden duzelir beslenme programin.....hehehehe
- 5 Temmuz 2009
- 564
- 3
merhaba bayanlar bende ekim annesi olucam insallah tamamlarsak 2 ekimde dogumumuz.halay basini benmi cekiyorum ne?:teytey
kudugum kadariyla herkes gunluk yediklerini yazmis ama bebeklerinin kilosundan kimse bahsetmemis.
ben 64 kiloyken hamile kaldim suan 78 kiloyum 28+4 haftalik hamileyim su ana kadar 14kilo almis durumdayim, zaten kilo almaya elverisli yapiya sahibim bebegimi mi besliyorum kendimi besliyorum bilemiyorum
bende dengeli beslenmiyorum sabahlari genelde duzenli kahvalti yapmiyorum ama sirf bebegiim icin haftada 4 5 kez haslanmis yurmuta yiyorum,hergun mutlaka 5 bardak sut iciyorum. birer avuc ceviz ve badem yiyorum.ve gunde 3 porsiyon meyve mutlaka yiyorum,
sebze cok fazla tuketmiyorum genellikle protein agirli besleniyorum cunki esimin sebzeyle arasi pek yok.onceden balik cok tuketiyordum ama hamilelikten dolayi balik yemek gelmiyor icimdem.
son kontrolumuzde 26+6 haftada bebegimin kilo 983 grdi haftaya kontrolde ne cikacak bakalim
kudugum kadariyla herkes gunluk yediklerini yazmis ama bebeklerinin kilosundan kimse bahsetmemis.ben 64 kiloyken hamile kaldim suan 78 kiloyum 28+4 haftalik hamileyim su ana kadar 14kilo almis durumdayim, zaten kilo almaya elverisli yapiya sahibim bebegimi mi besliyorum kendimi besliyorum bilemiyorum
bende dengeli beslenmiyorum sabahlari genelde duzenli kahvalti yapmiyorum ama sirf bebegiim icin haftada 4 5 kez haslanmis yurmuta yiyorum,hergun mutlaka 5 bardak sut iciyorum. birer avuc ceviz ve badem yiyorum.ve gunde 3 porsiyon meyve mutlaka yiyorum,
sebze cok fazla tuketmiyorum genellikle protein agirli besleniyorum cunki esimin sebzeyle arasi pek yok.onceden balik cok tuketiyordum ama hamilelikten dolayi balik yemek gelmiyor icimdem.
son kontrolumuzde 26+6 haftada bebegimin kilo 983 grdi haftaya kontrolde ne cikacak bakalim
- 22 Nisan 2009
- 2.416
- 0
merhaba bayanlar bende ekim annesi olucam insallah tamamlarsak 2 ekimde dogumumuz.halay basini benmi cekiyorum ne?:teytey
ben 64 kiloyken hamile kaldim suan 78 kiloyum 28+4 haftalik hamileyim su ana kadar 14kilo almis durumdayim, zaten kilo almaya elverisli yapiya sahibim bebegimi mi besliyorum kendimi besliyorum bilemiyorum
bende dengeli beslenmiyorum sabahlari genelde duzenli kahvalti yapmiyorum ama sirf bebegiim icin haftada 4 5 kez haslanmis yurmuta yiyorum,hergun mutlaka 5 bardak sut iciyorum. birer avuc ceviz ve badem yiyorum.ve gunde 3 porsiyon meyve mutlaka yiyorum,
sebze cok fazla tuketmiyorum genellikle protein agirli besleniyorum cunki esimin sebzeyle arasi pek yok.onceden balik cok tuketiyordum ama hamilelikten dolayi balik yemek gelmiyor icimdem.
son kontrolumuzde 26+6 haftada bebegimin kilo 983 grdi haftaya kontrolde ne cikacak bakalim
Hoşgeldin Canım
Bebişlerin ve bizim kilolarımız için ayrı başlıklar var canım genelde oralarda yazıyo. Maşallah bebişinin kilosu gayet iyi görünüyor. Ben de şu anda 28+1 deyim. 26. haftada 1 kilo olmuştu bebiş. Diğer arkadaşların da aşağı yukarı bu aralıklarda. Ama şimdi haftalar artıkça tombikleşiyor bebişlerimiz opuyorumnanaktan
Son düzenleme:
- 22 Nisan 2009
- 2.416
- 0
:kedi:
merhaba bayanlar bende ekim annesi olucam insallah tamamlarsak 2 ekimde dogumumuz.halay basini benmi cekiyorum ne?:teytey
ben 64 kiloyken hamile kaldim suan 78 kiloyum 28+4 haftalik hamileyim su ana kadar 14kilo almis durumdayim, zaten kilo almaya elverisli yapiya sahibim bebegimi mi besliyorum kendimi besliyorum bilemiyorum
bende dengeli beslenmiyorum sabahlari genelde duzenli kahvalti yapmiyorum ama sirf bebegiim icin haftada 4 5 kez haslanmis yurmuta yiyorum,hergun mutlaka 5 bardak sut iciyorum. birer avuc ceviz ve badem yiyorum.ve gunde 3 porsiyon meyve mutlaka yiyorum,
sebze cok fazla tuketmiyorum genellikle protein agirli besleniyorum cunki esimin sebzeyle arasi pek yok.onceden balik cok tuketiyordum ama hamilelikten dolayi balik yemek gelmiyor icimdem.
son kontrolumuzde 26+6 haftada bebegimin kilo 983 grdi haftaya kontrolde ne cikacak bakalim
canim bence esin yemese bile azda olsa kendin icin sebze yemegi pisirip yemelisin hergun hic sebze yemeden olmaz....bu arada cok kilo almissin gercekten catlaklarin olustumu karin bolgende??
- 5 Temmuz 2009
- 564
- 3
yok canim yaa onla ilgisi yoktur bu ay ani bir kilo artisin olduysa ondan olabilir 4-5 kilo gibi...oldumu??
insallah canim ama basladiysa gerisi gelir o yuzden en aza indirmek icin bademyagi bebe yagi veya kayisi yagi kullan o bolgelere duzenli olarak..
