20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

sizler nasılsınız kızlar, @xpseudox, @bluevanilla ? :16:

diyet nasıl gidiyor? ya spor? :61::61:

@bluevanilla, canım ne güzel yürümüşsün :16:

ben bugün sadece 5 km yürüyebildim, dediğim gibi yemeğin ucunu fazlaca kaçırdığım bir gün oldu :5:

o kadar yemeği yedikten sonra yürüyüş için motivasyon filan da kalmadı :ssz:

@xpseudox, sende durumlar nasıl canım? :16:

diyeti düzene oturtabildin mi?
 
xpseudox .!.:
Bende bugün başladım Leslieye, aynen beni de yordu. Hatta tamamlayamadım maalesef. Ki bende 10 km falan yürüyebiliyorum. Ama kesinlikle katılıyorum, bence de daha fazla kalori yakılıyordur.
Genişletmek için tıkla...

hangisini yaptın canım?

ben 1 mil, 2 mil vs yapabiliyorum da 3 mille birlikte zorlaşmaya başlıyor.

hele 4-5 mil hiç bana göre değil :)
 
EmmaAutumn .!.:
bugün diyet miyet kalmadı :27:

evdeyken kendime engel olamıyorum, daha doğrusu bir meşgalem olmadığı zaman can sıkıntısından yemeklere sarıyorum, aç mıyım tok muyum dinlemeden yiyorum :27:

gerçi yaz okulum var ama yine de bir sürü boş vaktim var yaz boyunca.

sabah kalktığım andan akşam yatan kadar "yemek yememeliyim" düşüncesi bile aslında farkında olmadan binge eating i körüklüyor.

kendime sezonluk bir iş bakıcam en kısa zamanda.

ailem kızıyor, o kadar okuttuk öyle boş yere kendini yorma, diyorlar ama maksat sürekli hareket halinde olmak ve bir şeylerle meşgul olmak.

çok yorucu bir iş olsun istiyorum, öyle ki ordan oraya koştursunlar, spor yapmama gerek kalmasın, sporun alası olur yorucu bir iş :9::9:

ne iş yapsam ki kızlar? hani şöyle yemeği düşünmeye vaktim olmasın, aynı zamanda spora gerek kalmayacak kadar çok yoracak, kalori harcatacak bir şey olsun :52::52::52:

taktım kafaya, kesin çalışıcam :ssz:
Genişletmek için tıkla...

Bi marka varya hani iyi giyinmek herkesin hakkı olan o markada çalış boş durmaya vaktin kalmaz
 
EmmaAutumn .!.:
bugün diyet miyet kalmadı :27:

evdeyken kendime engel olamıyorum, daha doğrusu bir meşgalem olmadığı zaman can sıkıntısından yemeklere sarıyorum, aç mıyım tok muyum dinlemeden yiyorum :27:

gerçi yaz okulum var ama yine de bir sürü boş vaktim var yaz boyunca.

sabah kalktığım andan akşam yatan kadar "yemek yememeliyim" düşüncesi bile aslında farkında olmadan binge eating i körüklüyor.

kendime sezonluk bir iş bakıcam en kısa zamanda.

ailem kızıyor, o kadar okuttuk öyle boş yere kendini yorma, diyorlar ama maksat sürekli hareket halinde olmak ve bir şeylerle meşgul olmak.

çok yorucu bir iş olsun istiyorum, öyle ki ordan oraya koştursunlar, spor yapmama gerek kalmasın, sporun alası olur yorucu bir iş :9::9:

ne iş yapsam ki kızlar? hani şöyle yemeği düşünmeye vaktim olmasın, aynı zamanda spora gerek kalmayacak kadar çok yoracak, kalori harcatacak bir şey olsun :52::52::52:

taktım kafaya, kesin çalışıcam :ssz:
Genişletmek için tıkla...

evet çok mantıklı bir fikirmiş ama aklıma bir iş gelmedi öyle koşuşturmalı kasiyerlik falan desem bence o daha beter oturur durursun:1: bence bir araştıiçine sinen birşeyler bulursan haber ver yzrdımcı olalım daha mantıklı olur:26:
bu arada bencede leslie daha fazla yaktırıyor bende yürümeyi seven biri olarak en fazla 3 mil yapabiliyorum o da sonuna doğru ne zaman bitecek diye dakika sayıyorum zorla yapıyorum yani:1: zaten şu aralar yapmıyorum bakalım orucum çünkü çok susuyorum akşamda çıkıp yürümrk daha mantıklı geliyo birde ders çalışıyorum ona zaman kalmıyor yani:44: ama oruçken plates yapabiliyorum 2 gündür yapıyorum bakalım 50 dk aktivitem bu kadar çokta yediğimi düşünmüyorum ama tamda emin değilim iftarı hatırlayamıyorum pek gözüm dönüyo:1: ama yok yok az yiyorum ya:1:

hakikaten müge kayboldu gelirmi ki yoksa kaçtımı acaba mügeeeee nerdesin :23::23::52:
 
bluevanilla .!.:
Bi marka varya hani iyi giyinmek herkesin hakkı olan o markada çalış boş durmaya vaktin kalmaz
Genişletmek için tıkla...

iş ilanlarına bir göz gezdireyim, bakalım nasıl ilanlar var :9:

belki o markanın da ilanı vardır :)


deadline .!.:
evet çok mantıklı bir fikirmiş ama aklıma bir iş gelmedi öyle koşuşturmalı kasiyerlik falan desem bence o daha beter oturur durursun:1: bence bir araştıiçine sinen birşeyler bulursan haber ver yzrdımcı olalım daha mantıklı olur:26:
bu arada bencede leslie daha fazla yaktırıyor bende yürümeyi seven biri olarak en fazla 3 mil yapabiliyorum o da sonuna doğru ne zaman bitecek diye dakika sayıyorum zorla yapıyorum yani:1: zaten şu aralar yapmıyorum bakalım orucum çünkü çok susuyorum akşamda çıkıp yürümrk daha mantıklı geliyo birde ders çalışıyorum ona zaman kalmıyor yani:44: ama oruçken plates yapabiliyorum 2 gündür yapıyorum bakalım 50 dk aktivitem bu kadar çokta yediğimi düşünmüyorum ama tamda emin değilim iftarı hatırlayamıyorum pek gözüm dönüyo:1: ama yok yok az yiyorum ya:1:

hakikaten müge kayboldu gelirmi ki yoksa kaçtımı acaba mügeeeee nerdesin :23::23::52:
Genişletmek için tıkla...

Leslie 1 milde 100 kalori yakılıyor demiş sitesinde ama yok valla bence çok daha fazla yakıyor :52:

ben yürürken yorulmuyorum ama Leslie ile evde yürüyüş yaptıktan sonra ayaklarımda ağrı oluyor sabahları :9:

oruçluyken sporu geçtim, hiçbir şey yapmadan bile halsiz oluyorsun, hele susuzluk :52:
 
EmmaAutumn .!.:
iş ilanlarına bir göz gezdireyim, bakalım nasıl ilanlar var :9:

belki o markanın da ilanı vardır :)




Leslie 1 milde 100 kalori yakılıyor demiş sitesinde ama yok valla bence çok daha fazla yakıyor :52:

ben yürürken yorulmuyorum ama Leslie ile evde yürüyüş yaptıktan sonra ayaklarımda ağrı oluyor sabahları :9:

oruçluyken sporu geçtim, hiçbir şey yapmadan bile halsiz oluyorsun, hele susuzluk :52:
Genişletmek için tıkla...

evet ya birde yazın ortasındayız günler uzun acıkmıyorum ama baya susuyorum yani:1: 1 mil 100 kalorimiymiş şaşırdım sanki daha çokmuş gibi bencede neye göre kime göre tabi o da önemli :30:
 
EmmaAutumn .!.:
sizler nasılsınız kızlar, @xpseudox, @bluevanilla ? :16:

diyet nasıl gidiyor? ya spor? :61::61:

@bluevanilla, canım ne güzel yürümüşsün :16:

ben bugün sadece 5 km yürüyebildim, dediğim gibi yemeğin ucunu fazlaca kaçırdığım bir gün oldu :5:

o kadar yemeği yedikten sonra yürüyüş için motivasyon filan da kalmadı :ssz:

@xpseudox, sende durumlar nasıl canım? :16:

diyeti düzene oturtabildin mi?
Genişletmek için tıkla...

Ben henüz oturtamadım, arada bir yeme ataklarım oluyor maalesef. Mesela bugün sabah çok iyi başladı, hatta akşama kadar da gayet iyi gitti ama akşam atak geldi :-( Onlardan bir kurtulabilsem sanki sorun kalmayacak. Bugün tartı günüm bakalım ne çıkacak.
 
EmmaAutumn .!.:
hangisini yaptın canım?

ben 1 mil, 2 mil vs yapabiliyorum da 3 mille birlikte zorlaşmaya başlıyor.

hele 4-5 mil hiç bana göre değil :)
Genişletmek için tıkla...

3 mili yaptım, daha doğrusu yapmaya çalıştım ama anca 1,5-2 yapmışımdır sanırım. Ama pes etmiyecem tekrar deniyecem. =)
 
bluevanilla .!.:
Canim en azından 40 dk yürüyüş yap üsten dönerken eğer arabayla gidiyosan arabanı uzağa park et yada otobüsle gidiyosan 2 durak falan önce in yürü kamu spot gibi oldu ama çok yararli
Genişletmek için tıkla...

benimde en sevdiğim olaydır yürümek hem kolay hemde çok yararlı ama bana yürüyüş yasak canım sağlık problemi falanda değil evdeki erkek

egemenliğinden kaynaklı maaaleseff :((( sabah erkenmiş yürünmezmiş akşamda karanlık off off yani :((( bide beden eğitimi öğretmeni bu adam!!!
 
tassyyy .!.:
benimde en sevdiğim olaydır yürümek hem kolay hemde çok yararlı ama bana yürüyüş yasak canım sağlık problemi falanda değil evdeki erkek

egemenliğinden kaynaklı maaaleseff :((( sabah erkenmiş yürünmezmiş akşamda karanlık off off yani :((( bide beden eğitimi öğretmeni bu adam!!!
Genişletmek için tıkla...

Katı koca en sevdiğim 😊Canım o zaman kızlar gibi evde leslie yap yada esine evde yapılabilecek bi kaç hareket sorabilirsin
 
bluevanilla .!.:
Katı koca en sevdiğim 😊Canım o zaman kızlar gibi evde leslie yap yada esine evde yapılabilecek bi kaç hareket sorabilirsin
Genişletmek için tıkla...


bunu okumadan söylemiştim bende leslie ye başlayacağım inşallah diye :34: ayrıca katlıkmı delilikmi anlamış değilim 7 seneden sonra bile ama :1: onun

hareketleri sabit canım ya bide yaptırırken dalga geçiyomuş gibi geliyo bana hoop bütün hevesimi kırıyo oyüzden küsüm ona spor konusunda ben :41:

sizin sayenizde leslie yi tanıdım daha ne olsun :32:
 
günaaayyydddınnn kuzucuklar haftasonu yazamadım evde pek telle uğraşamıyorum kocik kızıyoooorrr:18::18::18: birazcık ta diyetim sallandı çünküm iftar menüleri malum herşeyi yapıyorum ben oruç değilim hastayım bayağıda ağrım vardı hiç spor da yapamadım ama bugün bomba gibi döndüm aranızaaaa tekrar okudum enerjimi aldım nasılsınız bakalııımmm:52::52::52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fincandelisi
ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Sussskun
S
Lettizia
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
otuzaazkala
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
5K
otuzaazkala
otuzaazkala
Y
Anksiyete, hastalık hastalığı yaşayanlar...
5 6 7
Yorumlar
133
Görüntüleme
36K
ysra33
Y
Nhessa
1 - 7 Nisan 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Back