20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

zmfaze · 24 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
Ben yeşil çay içemiyorum, zaten kahveyi de fazla içtiğim için ikisi birlikte çok çarpıntı yapıyor

Bence kahve olsun, yeşil çay olsun belli bir oranda metabolizmayı hızlandırıcı etkisi var ama bu o kadar da fazla değil.

Önemli olan alınan kaloriyi azaltıp sporla harcanan kaloriyi arttırmak.

Sonra gitsin kilolar, gelsin yeni güzel giysiler

ay evet zaten şuan dolabımda hiçbirşey olmuyor bana aman zayıflayım onları da istemiyorum hepsini atıcam baştan donatacam dolabı canına okuyacam beni iğneleyen kocanın:):):)

Pj_Muguet · 24 Haziran 2014

zmfaze .!.:
aynı cevabı sana da veriyorum canım bu kiloyla yer fıstıgı olur ancak benden

ya bırak yaa

zmfaze .!.:
yeşil çay işe yarıyor mu kızlarrrr

Yarar tabi, her gün iç 1 tane

mugeolgan .!.:
adaşımm ya sarımsak çayını duydunuz mu fikri olan kullanan var mı acaba ??
bu arada sıvı tüketimi benimde göbüşü büyütüyor :44:

Müge herşeyi yaptın da sarımsak çayı mı kaldı annem he
Nerelerdesin sen yine

deadline · 24 Haziran 2014

kızlar hepiniz hoşgeldiniz :16:

alıntı yaptım sanıyrum sabahtan beri yapamamışım idare edin bu kez birdaha dönemeyeceğim :52:

topik baya hareketlendi ya ne güzel ne demişler bir elin nesi var iki elin sesi var :36:

ya bu arada 1.68 ve 1.70 e kısa demeyin rica ederim zira ben şuan şimdiki kilomla tam bir yer elması oluyorum boyum 1.61 de yani sizde kısayım diyorsanız bayılırım burda :25:

evet gelelim bugün neler yaptım :32:

kahvaltı 1 yumurta 2 dilim ekmek domates salatalık maydonoz bir parça peynir şekersiz çay :9:

ara dondurma:18: 90 kaloriymiş kendisi ona göre öğle yemeği yemedim zaten acıkmadım :24:

ara 4 parça patates kızartması :1:

evet bu bir kaçamak ama kardeşime kızartırken çok güzel göründü 4 parça yiyip oradan hızla uzaklaştım göz hakkı diye birşey var :1:

birde akşam ne yiyeceğimi henüz bilmiyorum ama kaç gündür sebze yemeği yiyorum bugün tavuk düşündüm fırında tavuk şu an çok cazip geliyor :52:

yanında salata ve yarım kase çorba evet şu an buna karar verdim :23:

ayrıca bugün tam 2.5 saat yürüdüm :21:

sonra 50 ip atlama 30 dk dans :32:

bugünkü dans menümde oryantalden girdim bir baktım çifte telli oynuyorum sonra baktım disco müzikleri eşliğinde zıplıyorum bende anlayamadım neyse finalide ankara havasıyla yaptıktan sonra tam olarak her telden çalmak neymiş anlamış bulundum :21:

benden bukadar şimdilik öpüldünüz :54:

Pj_Muguet · 24 Haziran 2014

deadline .!.:
kızlar hepiniz hoşgeldiniz alıntı yaptım sanıyrum sabahtan beri yapamamışım idare edin bu kez birdaha dönemeyeceğim topik baya hareketlendi ya ne güzel ne demişler bir elin nesi var iki elin sesi var
ya bu arada 1.68 ve 1.70 e kısa demeyin rica ederim zira ben şuan şimdiki kilomla tam bir yer elması oluyorum boyum 1.61 de yani sizde kısayım diyorsanız bayılırım burda
evet gelelim bugün neler yaptım
kahvaltı 1 yumurta 2 dilim ekmek domates salatalık maydonoz bir parça peynir şekersiz çay
ara dondurma:18: 90 kaloriymiş kendisi ona göre öğle yemeği yemedim zaten acıkmadım
ara 4 parça patates kızartması evet bu bir kaçamak ama kardeşime kızartırken çok güzel göründü 4 parça yiyip oradan hızla uzaklaştım göz hakkı diye birşey var
birde akşam ne yiyeceğimi henüz bilmiyorum ama kaç gündür sebze yemeği yiyorum bugün tavuk düşündüm fırında tavuk şu an çok cazip geliyor yanında salata ve yarım kase çorba evet şu an buna karar verdim

ayrıca bugün tam 2.5 saat yürüdüm sonra 50 ip atlama 30 dk dans bugünkü dans menümde oryantalden girdim bir baktım çifte telli oynuyorum sonra baktım disco müzikleri eşliğinde zıplıyorum bende anlayamadım neyse finalide ankara havasıyla yaptıktan sonra tam olarak her telden çalmak neymiş anlamış bulundum benden bukadar şimdilik öpüldünüz

Hoşgeldin Melike, seninle gurur duyuyorum kız
Yalnız öğle yemeğini atlarsan gördüğün ilk patates kızartmasına atlarsın işte öyle
Ama problem değil, akşam çok dikket et, sen ne yapacağını bilirsin

Pj_Muguet · 24 Haziran 2014

zmfaze .!.:
ay evet zaten şuan dolabımda hiçbirşey olmuyor bana aman zayıflayım onları da istemiyorum hepsini atıcam baştan donatacam dolabı canına okuyacam beni iğneleyen kocanın:):):)

Destekliyorum bu kararı

OxyGeN · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Müge herşeyi yaptın da sarımsak çayı mı kaldı annem he
Nerelerdesin sen yine [/B]

herşeyi yaptım tabi ya :35:

özledin demii :16:

buralardayım takip ediyorum işler yoğun biraz :6:

Pj_Muguet · 24 Haziran 2014

mugeolgan .!.:
herşeyi yaptım tabi ya özledin demii buralardayım takip ediyorum işler yoğun biraz

ee nasıl gidiyor beslenme falan ?
Cuma günü tartılcaz beraber nasıl olsa anlarım ben neden gelmediğini
Saçını başını yolarım bak
Boşver sarımsak çayını falan su iç işte yağların yansın

deadline · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Hoşgeldin Melike, seninle gurur duyuyorum kız
Yalnız öğle yemeğini atlarsan gördüğün ilk patates kızartmasına atlarsın işte öyle
Ama problem değil, akşam çok dikket et, sen ne yapacağını bilirsin

evet ya öğle yemeği yemeyince gözüm döndü yarın öğle yemeğini atlamamalıyım o zaman :34:

bende gurur duydum kendimle yaşasın spor :52:

BenMutluKiz · 24 Haziran 2014

zmfaze .!.:
canımmmm hoşgeldin zayıflayalım yesyeni kıyafetlerimiz olsun inşallah:):) ya sendede mekik çekince mide bulantısı oluyormu bende 2 den donra mide bulantısıbaş dönmesi yapıyor

hoşbuldum canım inşallah zayıflayalım ama ben hiç çekemiyomki mekik

Pj_Muguet .!.:
Çekemiyorum yok

Bende çekemiyordum, azar azar başlayacaksın, kasların sana teşekkür edecek, incecik olacaksın, bunu istemiyor musun ?
suyla aran nasıl ?

tamam başlıcam denicem suyla ramda yok

(((

NorA_ · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Norraaaaa tatlım benim sende bu forumda az kilo vermedin gel tabi, bak ben eskisinden daha azimli başladım valla bu sefer

Belli oluyo belli oluyor :9:

, keşke gelebilsem ya, senin gibi azimli yoldaşa ihtiyacım var aslında

OxyGeN · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
ee nasıl gidiyor beslenme falan ?
Cuma günü tartılcaz beraber nasıl olsa anlarım ben neden gelmediğini
Saçını başını yolarım bak
Boşver sarımsak çayını falan su iç işte yağların yansın

sabah 2 dilim tam buğday ekmeğimle minnacık peynir ve yeşil biber yedim. öğren 1 tane biber dolması yedim ( mecbur ) bir kase yogurtla :56:

az önce kekik çayı içtim hafif boğazım ağrıyor geçirirmiş :25:

aksamda semizotlu ayran çorbası ile kapamayı düşünüyorum. zaten yemekle skıntım yok az az idare ediyorum ama sabah sporlarına başlayamadım aksam yürüdüm 40 dk çok az ama napalım :42:

Pj_Muguet · 24 Haziran 2014

deadline .!.:
evet ya öğle yemeği yemeyince gözüm döndü yarın öğle yemeğini atlamamalıyım o zaman bende gurur duydum kendimle yaşasın spor

Zaten öğün atlamak o yüzden tehlikeli bebeğim, yemiş olsaydın o patetesi canın istemeyecekti emin ol

mutlukız .!.:
tamam başlıcam denicem suyla ramda yok(((

Lütfen azar azar spora ve suya başla zamanla çoğaltacaksın, daha mutlu daha güçlü hissedeceksin
Ufak hedeflerle başla, bu hafta 20 mekik en az yarım litre su , tamam mı canım ?

NorA_ .!.:
Belli oluyo belli oluyor , keşke gelebilsem ya, senin gibi azimli yoldaşa ihtiyacım var aslında

Ayarla gel işte ya

Pj_Muguet · 24 Haziran 2014

mugeolgan .!.:
sabah 2 dilim tam buğday ekmeğimle minnacık peynir ve yeşil biber yedim. öğren 1 tane biber dolması yedim ( mecbur ) bir kase yogurtla
az önce kekik çayı içtim hafif boğazım ağrıyor geçirirmiş aksamda semizotlu ayran çorbası ile kapamayı düşünüyorum. zaten yemekle skıntım yok az az idare ediyorum ama sabah sporlarına başlayamadım aksam yürüdüm 40 dk çok az ama napalım

Hayır az değil, böyle böyle başla işte, bu akşam da çık , menü güzel

OxyGeN · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Hayır az değil, böyle böyle başla işte, bu akşam da çık , menü güzel

aynen bugünde komsu kızını ayarladım yürücez :4:

cuma tartıda farkı bi sonuç çıkıcanı sanmıyorum çünkü bu hafta regl oldum ne ip atladım ne mekik çektim önümüzde ramazan iftardan sonra bakıcaz artık hal kalırsa spora ..

zmfaze · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Destekliyorum bu kararı

çünküm haketti benim kocik bakın bu arada ben ne yapttııııımmmmmm :16:

Pj_Muguet · 24 Haziran 2014

mugeolgan .!.:
aynen bugünde komsu kızını ayarladım yürücez
cuma tartıda farkı bi sonuç çıkıcanı sanmıyorum çünkü bu hafta regl oldum ne ip atladım ne mekik çektim önümüzde ramazan iftardan sonra bakıcaz artık hal kalırsa spora ..

Belli olmaz o sen cuma gününe kadar elinden geleni yap ve sakın cumaya kadar tartılma, cuma sabahı süpriz ne çıkıcak bakarız

zmfaze .!.:
çünküm haketti benim kocik bakın bu arada ben ne yapttııııımmmmmm

Çizelge yapmışsın oleeeeeey

O çizelge sen sona gidene kadar durmak yok o zaman

zmfaze · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Belli olmaz o sen cuma gününe kadar elinden geleni yap ve sakın cumaya kadar tartılma, cuma sabahı süpriz ne çıkıcak bakarız

Çizelge yapmışsın oleeeeeey

O çizelge sen sona gidene kadar durmak yok o zaman

inşalllaaaahhhh :nazar:

BenMutluKiz · 24 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Zaten öğün atlamak o yüzden tehlikeli bebeğim, yemiş olsaydın o patetesi canın istemeyecekti emin ol

Lütfen azar azar spora ve suya başla zamanla çoğaltacaksın, daha mutlu daha güçlü hissedeceksin
Ufak hedeflerle başla, bu hafta 20 mekik en az yarım litre su , tamam mı canım ?

Ayarla gel işte ya

tamam canım inşallah

EmmaAutumn · 24 Haziran 2014

TV8'de Oylum Talu ile Seray Sever kilo muhabbeti yapıyorlar.

Oylum Talu 1.70 boyunda, 52 kiloymuş, bir kez 50 kiloyu görmek istiyormuş

Seray Sever 1.72 boyundaymış, 57 kiloymuş, "bir 53 kiloyu göreyim" diyormuş

Allah'ım yarabbim ya

Olan var olmayan var ama di mi

zmfaze · 24 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
TV8'de Oylum Talu ile Seray Sever kilo muhabbeti yapıyorlar.

Oylum Talu 1.70 boyunda, 52 kiloymuş, bir kez 50 kiloyu görmek istiyormuş

Seray Sever 1.72 boyundaymış, 57 kiloymuş, "bir 53 kiloyu göreyim" diyormuş

Allah'ım yarabbim ya

Olan var olmayan var ama di mi

e biz ne yapalım intihar etsek yeri şimdi :52:

20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

Artık 3 kişiyiz, Şükürler olsun :)

2606ilkdevre

:)

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Canım kızım ❤08.07.17

2606ilkdevre

:)

SeNi SeViYoRuM...

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Canım kızım ❤08.07.17

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Canım kızım ❤08.07.17

Artık 3 kişiyiz, Şükürler olsun :)

2606ilkdevre

Artık 3 kişiyiz, Şükürler olsun :)

SeNi SeViYoRuM...

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Artık 3 kişiyiz, Şükürler olsun :)

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤