- Katılım
- 21 Şubat 2014
- Mesajlar
- 968
- Emoji Skoru
- 287
- Puanlar
- 43
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 20 Ekim 2013
- Mesajlar
- 15.855
- Emoji Skoru
- 20.892
- Puanlar
- 598
yağın kapladığı alana bakınca şu an tüm yağlara savaş açasım geldi zaten çok yer kapladığını biliyoruzda böyle gerçekçi görünce 
ya öyle güvenmeme değil yalnış anlaşılmışım bakben bir haftada 1 kg verebileceğime inanmıyordum genelde veriyorum ama en kilolu zamanımda bile en fazla 500 gr vermişliğim var onun için öyle dedim
demekki birşeyleri yanlış yapıyormuşum daha doğrusu eksik burda bunu farkettim daha çok su içmekte çok önemliymiş mesela ben o kadar önemsemiyordum önceden unutuyordum falan şimdi hergün en az 2 litre içiyorum ve kendime güveniyorum
müge bak şimdi gidip bi leslie yapayımda geleyim
bu arada bugün kaçamak yaptığımdan menümü yazmıyorumama rahat ol kaçamak var diye abatmadım akşamı 1 haşlanmış mısır ve 5 kirazla kapatıyorum ne olur ne olmaz demi zaten aç değilim çok
eminim eskiden sporda yapmıyordun :)) böyle düşünmene cok sevindim bebegimm , bende jillian yapıcam şimdi :))
Son düzenleme:
Merhaba hanımlar
Sonunda eve geldim :) İnşallah detaylı bir şekilde geçmişi okuyacağım.
emmaaaa hoşgeldin bebeğimmmm.
Cok özledim ya, nasıl gecti tatilin kuşum
Kızlar yediklerime çok dikkat edemiyorum fakat ağız kurulugum var bol su içiyorum ve nasıl oluyosa 10.000 adim yürüyorum gün içerisinde o da 250 300 kalori civarı yakim oluyor bu arada hepinizi tebrik ediyorum çok azimlisiniz en kisa zamanda aranıza dönmek istiyorum 😢😢😢😢😢😢😢
- Katılım
- 21 Şubat 2014
- Mesajlar
- 968
- Emoji Skoru
- 287
- Puanlar
- 43
Çok sağol canım, tatil mükemmel geçti de yeme konusunda mecburen cozuttum.
Sürekli dışarıda yemek yedik ve ben her defasında düşük kalorili yiyecek arama derdine düşünce bir süre sonra gruptakiler isyan etmeye başladı
Ben de onların moralini bozmamak için biraz koyverdim gitti :26:
Eve geldiğimde su tutmuş vücudumla ve kıyafetlerime tartıya çıktığımda 80 kiloyu gördüm
Bir kısmı su desek bile yine de almışım yani.
Şimdi tekrar tam gaz diyete devam
Sizler neler yaptınız bakalım?
Hiç okuyamadım valla, gelişmelerden bihaberim, kısa zamanda hepsini okuyup gündemi yakalamam lazım
Bu havalarda ağız kuruluğu çok normal, nemden - sıcaktan ölüyoruz vallahi
10.000 adım harika
Zamanla 20.000-30.000 de olur o
- Katılım
- 27 Kasım 2013
- Mesajlar
- 287
- Emoji Skoru
- 71
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 41
yine ben
neyse gelelim kilo bildirimime
Başlangıç tarihi: 2 Haziran 2014
Başlangıç Kilo: 73,2 kg
Güncel Kilo: 70,2 kg
Verilen Kilo: 3 kg
Hedef: 55
Tartı günü: Her Pazartesi
verilen kilo bu hafta 1,300 kgneredeyse 1 aydır diyetteyim bu hafta toplam 1 ay verdiğim kilo kadar verdim ki ben bile kendime güvenmiyorum
inşallah böyle devam ederim
Tebrik ederim =)
Haftaya umarım 60'lardasınız.
- Katılım
- 21 Şubat 2014
- Mesajlar
- 968
- Emoji Skoru
- 287
- Puanlar
- 43
İşte bizim yolumuzdan gitmiş insanlardan biri daha
Eki Görüntüle 1158285
Şu ikinci fotoğraftaki halimi görebilmek için neler vermezdimmmm
Gelelim benim itirafıma
Dün benimki geldi evin önüne, gel bir şey konuşcam dedi, salaklık bende ya gittim
Önce barışmak istedi beni sevdiğini söyledi , bende istemediğimi çünkü artık sinirlendiğinde çok ağır konuştuğunu beni korkuttuğunu söyledim,
Kızlar sonra ne oldu dersiniz
Başladı kilomla ilgili konuşmaya
Zaten bu kilolu halinle seni benden başkası sevmez dedi
Ya sen iyice kafayı yedin dedi kilo aldıkça kendini kaybettin dedi,
Git birşeyler ye de şu asabiyetin geçsin dedi
Zaten bende senin düzeleceğine inanmıyorum sana yemeklerle mutluluklar dilerim dedi
Ağlaya ağlaya eve koştum kızlar, eve gittiğimde de inanın yazamayacağım kadar çok şey yedim,
çok aşağılandım çok kalbim kırıldı
zaten hastayım bir de bunlar çok ağır oldu, Allah belasını versin diyorum sadece
Sabah kalktığımda kendime geldim, ve çok büyük yemin ettim, ben 55 kiloyu görene kadar, durmayacağım !!!!
Çok büyük yemin ettim kızlar, artık bu süreç benim için çok daha önemli, dün akşam duyduklarımın acısını çıkartıcam bu hayattan
Artık onu önemsemiyor, onun dediğine gelmiyorsun ya...
Yapılabilecek en aşağılık şeyi yaparak, belden aşağı vurarak, kendince seni en zayıf noktandan vurmaya çalışarak öcünü almak istemiş.
Aslında bu onun ne kadar çaresiz olduğunu gösteriyor.
Sadece kilo konusunda değil, konu her ne olursa olsun istedikleri olmayınca böyle davrananlara sinir olurum.
Kusura bakma sevgilin ama söylemeden edemedim, içimde patlar
Çok tebrik ederim, maaşallah ne kadar güzel kilo vermişsin
101 kılo ıle basladm su an 95 kıloyum kızlar diyet klasık 3 ana 3 ara ogun bı dılım ekmek peynr sebze yemegı vs vs ama hc oynamaynca ınsann motıvasyonu bıtıyo :) detoks nedır nasıl yapılır neler yapabılırım bılgı verrmsnz braz
Kiloda duraklama mutlaka oluyor.
Doktor, vücudun böyle direnç göstermesinin sağlıklı olmak anlamına geldiğini söylemişti.
Yani vücudunda bir sorun yok ki böyle ani kilo değişimlerine cevap veriyor.
Allah korusun kanser hastalarında sürekli kilo kaybı oluyor ve vücut direnci düştüğü için buna engel olamıyor
Sağlıklı olduğumuz için Allah'a bin kez şükürler olsun.
Off sorma, o durum hepimizde var
Benim teyzem ve eniştem de bana evde kalmış muamelesi yapıyor ve bunu da en çok kilolarıma bağlıyorlar
- Katılım
- 21 Şubat 2014
- Mesajlar
- 968
- Emoji Skoru
- 287
- Puanlar
- 43
- Katılım
- 20 Ekim 2013
- Mesajlar
- 15.855
- Emoji Skoru
- 20.892
- Puanlar
- 598
şu aralar yapmıyodum evet itiraf ediyorum
yani spor yaptığımda yediklerime tam dikkat etmiyordum yediklerime dikkat edince spor yapmıyordum öyle işte ama jillian yapmışlığım ve o ara baya sıkılaşmışlığım var ama hiç kilo veremedim çünkü yememi kesmedim ama artık yok öyle dimi ama
bu arada bugün 50 dk yürüdüm mağazalara girip çıkıp kıyafet denedim
2 mil leslie yaptım
100 ip atladım
50 mekik çektim
15 dk dans ettim
sporumuda yaptım oh çok rahatım şu an 2 lt suyumuda içtim mutluyumağız kuruluğun hasta olduğun içindir canım muhtemelen normal yani ılık su içmeye çalış bolca umarım en kısa zamanda iyileşirsin sağlık çok önemli sonuçta
teşekkür ederim umarım olurum ve umarım hepimiz haftaya güzel kilolara doğru inmeye devam ederiz
Günaydın şekerpare
, ramazanda oruç tutacak mısın ?Hani şu hastalığından dolayı soruyorum :26:
Len ne demek yapamıyorum edemiyorum gel buraya ya, iyice salacaksın kendini gidersen, bak ramazanda geliyor, zor günler bizi bekliyor diyet açısından, gel buraya ya aaa
Çok sağol canım, tatil mükemmel geçti de yeme konusunda mecburen cozuttum.
Sürekli dışarıda yemek yedik ve ben her defasında düşük kalorili yiyecek arama derdine düşünce bir süre sonra gruptakiler isyan etmeye başladı
Ben de onların moralini bozmamak için biraz koyverdim gitti :26:
Eve geldiğimde su tutmuş vücudumla ve kıyafetlerime tartıya çıktığımda 80 kiloyu gördüm
Bir kısmı su desek bile yine de almışım yani.
Şimdi tekrar tam gaz diyete devam
Sizler neler yaptınız bakalım?
Hiç okuyamadım valla, gelişmelerden bihaberim, kısa zamanda hepsini okuyup gündemi yakalamam lazım
Valla güncel de pek birşey yok zaten kuzum kızlar güzel güzel inceliyorlar artık iyice spor yapmaya başladık, senin yokluğun çok belli oldu ya
80 kilo görmüşsün ama çabuk gelen çabuk gider bebeğim.
Bende de bugün bir şişlik var anlatamam sanki oturup bir ton şey yemiş gibiyim niye böyle oldum acaba :26:
Şişkinlikten spora yapamadım bu sabah
şu aralar yapmıyodum evet itiraf ediyorum
bu arada bugün 50 dk yürüdüm mağazalara girip çıkıp kıyafet denedim
2 mil leslie yaptım
100 ip atladım
50 mekik çektim
15 dk dans ettim
Spor gerçekten insanı mutlu ediyor daha enerjik yapıyor bence en güzel ilaç spor bu hayatta
- Katılım
- 21 Şubat 2014
- Mesajlar
- 968
- Emoji Skoru
- 287
- Puanlar
- 43
Valla güncel de pek birşey yok zaten kuzum kızlar güzel güzel inceliyorlar artık iyice spor yapmaya başladık, senin yokluğun çok belli oldu ya
80 kilo görmüşsün ama çabuk gelen çabuk gider bebeğim.
Bende de bugün bir şişlik var anlatamam sanki oturup bir ton şey yemiş gibiyim niye böyle oldum acaba :26:
Şişkinlikten spora yapamadım bu sabah
Ben de öyle olacağını umut ediyorum, hemen gitsin şu son 1 haftada aldığım kilolar
Bende de inanılmaz bir şişlik var, tatile gittim, oranın havasına alışana kadar epey zaman geçti.
Tam alıştım, hoopp buraya döndük, deli gibi oldum iyice yani
Adetin yaklaştı mı ya da stresli misin? Fazla sodyum içeren bir şeyler yedin mi?
Hepsi su tutulmasına neden oluyor vücutta.
Ben vücuttan 2 kilo su attığımı bilirim
Hiçbir şey yemiyor yani özetle
1.70 boyla biz kaç kiloda manken gibi olucaz bakalım
Ben de öyle olacağını umut ediyorum, hemen gitsin şu son 1 haftada aldığım kilolar
Bende de inanılmaz bir şişlik var, tatile gittim, oranın havasına alışana kadar epey zaman geçti.
Tam alıştım, hoopp buraya döndük, deli gibi oldum iyice yani
Adetin yaklaştı mı ya da stresli misin? Fazla sodyum içeren bir şeyler yedin mi?
Hepsi su tutulmasına neden oluyor vücutta.
Ben vücuttan 2 kilo su attığımı bilirim
Hiçbir şey yemiyor yani özetle
1.70 boyla biz kaç kiloda manken gibi olucaz bakalım
Emma tam tersi
İnstagramında sürekli mc donalds lar, nutellalar , ama kadın günde 2,5 saat spor salonundan çıkmıyor .
Bak sana ne atıcam ;
https://www.facebook.com/photo.php?v=10100245548914820&set=vb.37255037041&type=2&theater
Bu da Adriana
Ben de öyle olacağını umut ediyorum, hemen gitsin şu son 1 haftada aldığım kilolar
Bende de inanılmaz bir şişlik var, tatile gittim, oranın havasına alışana kadar epey zaman geçti.
Tam alıştım, hoopp buraya döndük, deli gibi oldum iyice yani
Adetin yaklaştı mı ya da stresli misin? Fazla sodyum içeren bir şeyler yedin mi?
Hepsi su tutulmasına neden oluyor vücutta.
Ben vücuttan 2 kilo su attığımı bilirim
Hiçbir şey yemiyor yani özetle
1.70 boyla biz kaç kiloda manken gibi olucaz bakalım
Fazla sodyum içeren şeyler neler ki
Ben bgün birşey yemeyi planlamıyorum o kadar şişim ki acıkamıyorum bile, ay niye böyle benim karnım ya , bi maden suyu içiyim
- Katılım
- 21 Şubat 2014
- Mesajlar
- 968
- Emoji Skoru
- 287
- Puanlar
- 43
Emma tam tersi
İnstagramında sürekli mc donalds lar, nutellalar , ama kadın günde 2,5 saat spor salonundan çıkmıyor .
Bak sana ne atıcam ;
https://www.facebook.com/photo.php?v=10100245548914820&set=vb.37255037041&type=2&theater
Bu da Adriana
Evet evet, sporda aşmışlar. Her ikisinin de boks derslerine gittiğini biliyorum :)
Spor yapınca haliyle fazla kalori alabiliyorlar ama ne biliyim taze meyve -sebzeden, proteinden vs kalori almak varken hamburger ya da Nutella yemeleri ilginç geldi bana
