- Katılım
- 18 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.982
- Emoji Skoru
- 3.925
- Puanlar
- 248
Oleeey
😉😉😉😘😘😘
Bi de malum günlerdeyim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
😉😉😉😘😘😘
Bi de malum günlerdeyim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Katılım
- 29 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 563
- Emoji Skoru
- 58
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 43
- Katılım
- 29 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 563
- Emoji Skoru
- 58
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 43
Evet bebeğim yap bunu, zamanla daha kolay olucak, gerekirse mutfaga girme bunu atlatana kadar , öğünlerin dışında mutfaktan uzak dur, güzel çözümler bul , olucak bak göreceksin
- Katılım
- 18 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.982
- Emoji Skoru
- 3.925
- Puanlar
- 248
tek kelimeyle mükemmel, tbrik ederimm
Teşekkür ederim canım dün düğüne gittim bide ne tatlı ne böğrek ne de pasta yemedim kendimle gurur duydum çok güzel tepkiler de aldım zayıflamışsın diye 😃😃
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bugunki menum : sabah bi cay kasıgı seker ile nescafe 2 dilim salam ogle: bi tane domates bi tane salatalık aksam: fırında tavuk patates domates yogurtla beraber desteklıcem :) nasıl menu kızlar ?
Canım bu menü değil sen hiçbir şey yemiyorsun, böyle verdiğin kiloları hemen geri alırsın , bak bizim kızların menülerine sende öyle beslen lütfen
Teşekkür ederim. Hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız inşallah en kısa zamanda
Bugünkü menüm
sabah(8:00)
2 ceviz
şekersiz çay
yarım yumurta (canım bişey istemedi zorla yedim)
öğlen(12:30)
bir dilim tam buğday ekmeği
ızgara tavuk
bir bardak ayran
Akşam(17:00)
3 ızgara köfte
yağsız salata
3 litre su içildi. 1 saat yürüyüş
yarım saat dans
300 ip atlama. günü böylece kapatmış oldumm
Menüde sporda gayet iyi , aynen böyle devam
Yine iyi vermişsin bu hafta çok başarılı değildin, bir de dikkat etsen spora asılsan o tartıda neler göreceksin neler
- Katılım
- 29 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 563
- Emoji Skoru
- 58
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 43
- Katılım
- 29 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 563
- Emoji Skoru
- 58
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 43
çalıştım, işteydim:126::126::126:
sen ne yaptın bakıyım
Aynen bende dükkanımın başında durdum , çok yoruldum, sabah leslie yaptım ip atladım ama geberiyorum 2 gün ara verdim hemen hamlamışım
- Katılım
- 29 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 563
- Emoji Skoru
- 58
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 43
Aynen bende dükkanımın başında durdum , çok yoruldum, sabah leslie yaptım ip atladım ama geberiyorum 2 gün ara verdim hemen hamlamışım
geldimi erkeksi ipin
geldimi erkeksi ipin
aayy gelmez miii , daha da eğlenceli oldu ip atlama işi
Bu hafta 1 gün jillian, 1 gün leslie, mekik ve ip aynen devam
Ama ip atlarken nefes nefese kalıyorum ya , 150 e çıkarttım bu hafta
- Katılım
- 29 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 563
- Emoji Skoru
- 58
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 43
aayy gelmez miii , daha da eğlenceli oldu ip atlama işi
Bu hafta 1 gün jillian, 1 gün leslie, mekik ve ip aynen devam
Ama ip atlarken nefes nefese kalıyorum ya , 150 e çıkarttım bu hafta
aman dikkat, çok zorlama kendini birden
Sabah
bir dilim kek
Bir yeşil elma
Öğle
Yoğurtlu kabak 2 kaşık
Küçük kase salata
2 dilim ekmek
Bugün regl oldumcanım hiç bişe istemiyor
iPhone 'dan gönderildi
Akşam sakın ekmek yeme, 3 dilim olmuş
- Katılım
- 2 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 933
- Emoji Skoru
- 42
- Puanlar
- 68
Akşam sakın ekmek yeme, 3 dilim olmuş
Inan yemek yanında da yemeyecektim ama fazla acı olmuş
midem rahatsız oluyor die mecbur yedim iPhone 'dan gönderildi
