- 20 Ekim 2013
- 15.855
- 20.892
- 598
Günaydın kızlaaar
Bugün benim tartı günüm,
Peki bu hafta özellikle ne oldu;
İlk haftaydı, grip oldum yataktan çıkamadım,
regl oldum,
başıma gelen iğrenç bir olay yüzünden pazar akşamı çok abarttım :26:
Ve bunlara rağmen ;
Geçen Hafta : 86.5
Bu hafta : 84.7
Verilen Kilo : 1.800
Teşekkür ederim spor ve su
Bu arada ödülümü de hemen yedim erkenden![]()
afiyet şeker olsun tebrikler sana kocaman kocaman
![KK76 :32: :32:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk76.gif)
![KK76 :32: :32:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk76.gif)
![KK52 :52: :52:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk52.gif)
![KK52 :52: :52:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk52.gif)
bu arada mügeciğim benim hedef 55 ti yine yanlışlık oldu neyse zaten 55 e giden yol 65 ten geçiyor ben 65 e gelince hedefimi 55 e çekeriz olurmu tatlım
![KK76 :32: :32:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk76.gif)
kesinlikle katılıyorum sana iyiki bu konuyu açmış gerçektenTebrik ederim, süpersin. Gerçekten çok sevindim. Ve ayrıca teşekkür ederim. Bu konuyu açmasaydın şimdi burada olmazdık :)
![KK16 :16: :16:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk16.gif)
bende kahvaltımı yazayım: 1 yumurta domates salatalık 2 zeytin biraz peynir 2 dilim ekmek
![KK8 :8: :8:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk8.gif)
kahvaltıyı 9 da yaptım 11.30 gibi bir ara yaparım 1 kase yoğurt ve 10 kiraz düşünüyorum
13.30 civarı 1 az şekerli türk kahvesi ve 16.30 akşam yemeği o da en geç çünkü dersanede deneme sınavı var oraya gideceğim akşam yemeği yatmış olacak eve 8 de anca gelirim o saatte geç oluyor baktım acıkırsam gelince yoğurt yerim öğle arada kaynamış oldu bu menüyle ama napayım artık
![KK17 :17: :17:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk17.gif)
bu arada sabah 100 ip atladım 1 mil leslie yapmaya gidiyorum akşam görüşürüz umarım bu listeye uyabilirim akşam haberdar edeceğim yaptım yapamadım diye
![Big Grin :21: :21:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk2.gif)
![KK16 :16: :16:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk16.gif)
![KK39 :39: :39:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk39.gif)
![KK39 :39: :39:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk39.gif)
Son düzenleme: