20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

tucecik .!.:
Günaydın :) evet sabah saat 8 de başlayıp bir saat süren yürüyüş ve yarım saat spor aletleriyle ter dökerek yetmedi eve gelip durmadan 100 ip atlayarak başladım güne :)

Sabah 10:30
Bir yumurta
Semizotlu salata
3 kk peynir
6 yeşil zeytin
Bir yeşil elma
Bitki çayı

wuhuuuuuuuu işte buuuuuuuuuuuuu

shibjiy .!.:
uçuyorummmmm

nereyeee , o ne demek

deadline .!.:
günaydın gerçi yine öğlen olmuş kahvaltımı yapıp gelene kadar bende erken kalkmalıyım ya anca uyuyorum uyuyarak hiç bir yol katedeceğimi sanmıyorum zira ders çalışmam için de erken kalkmak şart:26: kendimi bu aralar çok hafif hissediyorum kaçamakta yok inşallah bu haftayı bir atlatsam güzel güzel hadi bakalım kendinize iyi bakın ben gidip ders çalışayım sonra spor yapacam gelir buraya akşam yazarım bugün ne yaptım

Günaydın tatlımm
Erkenden kalkıp spor yapsan sana çok iyi gelir aslında, hem fiziksel enerji gelir hem moralin düzelir.
yap sporunu gel , o yağları acımasızca yak da gel

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

oguzsevgizeynep .!.:
MERHABA cnm ben 1.64boyundaym ve 93kiloym ne yptysam asla gobegimi eritemiyrum cok ugrastm ama olmayinca olmuyor :'( :'( :'( bunun icn ypmayacagim sey yok ne olur yardim edn banada 48bedenim ve bn aniden kilo aldm cok kilo aldm 38 beden insandim ben nasil oldu bilmiyrum ama YARDIM EDIN BANADA LUTFEN :'( :'( :'( :'-(

Canımm gel moralini çok bozmaa,

Bizde senin kilondayız, bak sporumuzla diyetimizle veriyoruz , kilolar nasıl geldiyse geri gider tatlım

solcu_tinkerbell .!.:
kızlar

neler yapıyorsunuz??

benim canım çok sıkkın ... yine eşimle sıkıntılı ... galiba boşanıcam...

yoruldum artık dedektif gibi tel ve pc kurcalamaktan :-( paronayak oldum iyice...

yine pc de yakaladım chat muhbti... bide arkadaşım yazışmış diyor...

çok sıkıldım yoruldum

ne zormuş evlilik

Canım yaa, ne kadar zamandır evlisiniz , neden böyle takip ediyorsun sen ? Yani boşanın demek zor ama arada sevgi kalmadıysa, bu seni daha iyi yapacaksa neden olmasın :26::26::26:

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

bluevanilla .!.:
Kızlar Günaydın zayıfladıgimi hissediyorum ama bu simitler beni oldurucek resmen vucuduma yerleşik etmişler allahım çıldırdıcam dışarı çıktım kendimden utanıyorum ya

Blue o simitler 1 ay da olmadı ki hemen gitsin, kendine zaman ver biraz , utanma kendinden aaa kendine gel ya

solcu_tinkerbell · 19 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Canımm gel moralini çok bozmaa,

Bizde senin kilondayız, bak sporumuzla diyetimizle veriyoruz , kilolar nasıl geldiyse geri gider tatlım

Canım yaa, ne kadar zamandır evlisiniz , neden böyle takip ediyorsun sen ? Yani boşanın demek zor ama arada sevgi kalmadıysa, bu seni daha iyi yapacaksa neden olmasın :26::26::26:

20 aylık evliyim canım ya tabiki durduk yere olmadı
başka kadınlarla buluşmak - chat yapmak - fake facebook hesabı,,,,,,

3 kez aynı şeyleri yaşadım :50:

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

solcu_tinkerbell .!.:
20 aylık evliyim canım ya tabiki durduk yere olmadı
başka kadınlarla buluşmak - chat yapmak - fake facebook hesabı,,,,,,

3 kez aynı şeyleri yaşadım

oofff ne yapmayı planlıyorsun canım ?
Sanırım aranızda ki sevgi bitmiş

bluevanilla · 19 Haziran 2014

solcu_tinkerbell .!.:
20 aylık evliyim canım ya tabiki durduk yere olmadı
başka kadınlarla buluşmak - chat yapmak - fake facebook hesabı,,,,,,

3 kez aynı şeyleri yaşadım

Canim bence kalbini dinle düzeleceğine inanmiyorsan gereğini yap

shibjiy · 19 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
nereyeee , o ne demek

hiç bir yere yahu listeye girmek için uçuşa geçtim diyorum :34:

şimdi yemekten geldim
4 adet ızgara köfte ve salata yedim
bu kadar, ekmek içecek yok :25:

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

shibjiy .!.:
hiç bir yere yahu listeye girmek için uçuşa geçtim diyorum

şimdi yemekten geldim
4 adet ızgara köfte ve salata yedim
bu kadar, ekmek içecek yok

İçecek olsa daha iyi olur aslında, daha çok doyarsın, ayran falan

shibjiy · 19 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
İçecek olsa daha iyi olur aslında, daha çok doyarsın, ayran falan

ama hem salata hem ayran karışır ortalık :56:

solcu_tinkerbell · 19 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
oofff ne yapmayı planlıyorsun canım ?
Sanırım aranızda ki sevgi bitmiş

bluevanilla .!.:
Canim bence kalbini dinle düzeleceğine inanmiyorsan gereğini yap

sevgim bitti mi bilmiyorumki soğudum yoruldum

napcam bilmiyorum

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

shibjiy .!.:
ama hem salata hem ayran karışır ortalık

Çok güzel doyarsın ama bıdık önemli olan o

Sen şu ilk sayfada ki listeden de hazırla hadi bakayım, kaçmak yok

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

solcu_tinkerbell .!.:
sevgim bitti mi bilmiyorumki soğudum yoruldum

napcam bilmiyorum

Moralini bozmamaya çalış tatlım ya senin moralin daha önemli

Ama kararlar almaya ihtiyacın var

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

Aşağıda bir Mügee gördüm sen nerelerdesin

OxyGeN · 19 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Aşağıda bir Mügee gördüm sen nerelerdesin

Ben şeyyy hmmm :26: galiba yapamıyorum :25:

bir hafta oldu katıldım 2 gün sürdü anca çok dikkat edemiyorum spor yapmaya üşeniyorum. iş yerinde net sıkıntısı vardı bi bakıyım neler yapmışsınız dedim yakaladın hemen :1:

shibjiy · 19 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Çok güzel doyarsın ama bıdık önemli olan o

Sen şu ilk sayfada ki listeden de hazırla hadi bakayım, kaçmak yok

başlangıç, topiğin açıldığı günü yazdım :34:

bu sabah tartılmıştım o yüzden tartı gününde perşembe yazdım :34:

** SHİBJİY **
Başlangıç Tarihi : 10 Haziran 2014
Başlangıç Kilo : 82,4
Güncel Kilo : 81,1
Verilen Kilo : 1,3
Hedef : 60
Tartı günü : Perşembe

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

mugeolgan .!.:
Ben şeyyy hmmm :26: galiba yapamıyorum bir hafta oldu katıldım 2 gün sürdü anca çok dikkat edemiyorum spor yapmaya üşeniyorum. iş yerinde net sıkıntısı vardı bi bakıyım neler yapmışsınız dedim yakaladın hemen

Ne demek yapamıyorum
Senin bizden neyin eksik, böyle olmayı kabulleniyor musun yani ?
Ben buna inanmıyorum, bak pazar günü akşam bende bozdum kızlar biliyor, ama toparladım,
Sende insansın hemen adapte olamazsın ki, zaman ver kendine.
Spor konusunda da ufak ufak başla, kendini o kadar iyi hisedeceksin ki aynı bizler gibi olacaksın.
Bak biz 0 sporla başlamıştık, şimdi hepimiz güzel güzel spor yapıyoruz.
Zamanla olucak , gel buraya kızdırma beni

Pj_Muguet · 19 Haziran 2014

shibjiy .!.:
başlangıç, topiğin açıldığı günü yazdım
bu sabah tartılmıştım o yüzden tartı gününde perşembe yazdım

** SHİBJİY **
Başlangıç Tarihi : 10 Haziran 2014
Başlangıç Kilo : 82,4
Güncel Kilo : 81,1
Verilen Kilo : 1,3
Hedef : 60
Tartı günü : Perşembe

İşte bu ya , oh bee hoşgeldin tekrar, sen benim ilk yoldaşımsın bırakmam seni , kilo vermeden hiç bir yere gitmek yok
Gördüğün gibi buluyorum hemen
Ayrıca 1.300 kilo vermişsin, çok güzel bir başlangıç bu, şu an benden daha zayıfsın hatta
Ben yapabiliyorsam sen de haydi haydi yaparsın, perşembe gününe kadar tartılmak yok tamam ?
Ben yarın tartılcam heyecanım tavan yapmış durumda
Bir an önce yarın olsun

bluevanilla · 19 Haziran 2014

mugeolgan .!.:
Ben şeyyy hmmm :26: galiba yapamıyorum bir hafta oldu katıldım 2 gün sürdü anca çok dikkat edemiyorum spor yapmaya üşeniyorum. iş yerinde net sıkıntısı vardı bi bakıyım neler yapmışsınız dedim yakaladın hemen

Müge bak hemen adapte olamazsın yavaş yavaş kisicaksin pastalar canimizdan değerli degil

OxyGeN · 19 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Ne demek yapamıyorum
Senin bizden neyin eksik, böyle olmayı kabulleniyor musun yani ?
Ben buna inanmıyorum, bak pazar günü akşam bende bozdum kızlar biliyor, ama toparladım,
Sende insansın hemen adapte olamazsın ki, zaman ver kendine.
Spor konusunda da ufak ufak başla, kendini o kadar iyi hisedeceksin ki aynı bizler gibi olacaksın.
Bak biz 0 sporla başlamıştık, şimdi hepimiz güzel güzel spor yapıyoruz.
Zamanla olucak , gel buraya kızdırma beni

Uf ama ya havalardan mı klimadan mı bilmem ben hep yorgunum kollarım kopucakmıs gibi agrıyor. spor olmadan zayıflamam zor bılıyorum ama sorunum dınlenememek.. aslında cok yemek yemem , ekmek şeker tüketmem ama sabit olan kılomda kolay kolay gitmez :2: su tembellıgı atıp spora baslamam lazım cok değil 7 kilocuk :37:

bluevanilla · 19 Haziran 2014

Kızlar şu an hastanedeyim burda ne bulduysam onu yedim o da 2 küçük poğaça 3 tane çekirdekli galeta bi de bisküvi yemistim çok az akşam hafif şeyler yicem söz bu durum biraz açıldı kusura bakmayin

20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

2606ilkdevre

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Üye

2606ilkdevre

Üye

zı adige pşaşe

2606ilkdevre

zı adige pşaşe

Üye

2606ilkdevre

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Canım kızım ❤08.07.17

zı adige pşaşe

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Üye

Canım kızım ❤08.07.17

Üye

Benzer Konular