Ben birinci kattayım evde hopluyorum
birinci katta olmasam bile yapardım zaten , çok uzun sürmüyor çünkü 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
Ben birinci kattayım evde hopluyorum
birinci katta olmasam bile yapardım zaten , çok uzun sürmüyor çünkü Adım atar gibi atlamayacaksın bebelak çift ayak kaldırarak atlayacaksın..
Bak Adriana Lima nasıl atlıyor
, bunun gibi http://www.youtube.com/watch?v=M7oBLtjliQE
Adım atar gibi atlamayacaksın bebelak çift ayak kaldırarak atlayacaksın..
Bak Adriana Lima nasıl atlıyor
http://www.youtube.com/watch?v=M7oBLtjliQE
Vallahi öyle atlıyorum olmuyo 😊😊 bu arada resimdeki sen misin aşırı genç duruyorsun sanırım 25 26 yaşındasin ama hiç öyle durmuyosun
Adım atar gibi atlamayacaksın bebelak çift ayak kaldırarak atlayacaksın..
Bak Adriana Lima nasıl atlıyor
http://www.youtube.com/watch?v=M7oBLtjliQE
Kadın 20 dk atliyomus yaaaaa
Çok iyi yapmissin bende hava kararsin akşam atlicam ve en yakın zamanda kendime iyi bir ip alicam
Evet canım benim, 24 yaşındayım ama öyle küçük gösteriyorum :))
Ay inanmıyorum ne güzel ya senden büyük duruyorum ve aramızda 5 yaş var
Oh Süpersiniz valla bu arada bişey sorcam tedaviden sonra sesin inceldi mi
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
Pko mu cnm :/ valla hiç dikkat etmedim ama o ara annem kalın konuştuğumu demişti tabi lise olunca ergenlikten değiştik sanmış annem :) ama artık demiyor demek ki incelmiş :) :) hatta arkadaşlarım tatlı bulur sesimi :)
iPhone 'dan gönderildi
Benim arkadaşlarım da sesimi tatlı bulur ama sesim inanılmaz kalın özellikle şarkı söylerken
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 41
KIZLAR ŞİMDİ HEPİNİZDEN Bİ 10 DK İSTİYORUM !!.
Aşağıda ki bir video da tam olarak 25 kilo vermiş bir hatun var,
Video da ne dediğine takılmayın ve lütfen atlamadan, odaklanarak izleyin, değişimi lütfen görün,
Bir insanın gözlerinde ki parlamanın bile nasıl arttığına şahit olun
https://www.youtube.com/watch?v=VPsszzFwru8
Bizler de başaracağız
Çok güzel olmuş valla. Şimdi diğer videolarına baktım da, koşu, yürüyüş ve her gün 2 saat eliptik bisiklete binmiş
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 41
süper olmuş hatunda göğüslerde bi oynama var cicimmm
Selam. Evet silikon yaptırdığını yazmış =)
Evet gelelim bugünkü menüme
sabah
Ekmek şeklindeki sandviç ekmeğinin yarısına yapılmış sebzeli peynirli sandviç ve çay
Ara
Papatya çayı ve 3 kara erik
Öğle
Barbunya ve 2 dolma
Ara 1
Kepekli bisküvi
Ara 2
Kiraz
Akşam
Öğle ile ayni ve ekmek yemedim iki öğünde de ve cok az kavun
Şimdi Türk Kahvesi icicem neden 2 ara yaptigima gelirsek öğlen 1 de yemek yedim ve akşam yemeğimi yeni yedim takdir edersiniz ki ara çok açık bu yüzden bu aksam bi daha ara yapmicam onun yerine yürüyüş yapıp ip atlicam
sabah
Ekmek şeklindeki sandviç ekmeğinin yarısına yapılmış sebzeli peynirli sandviç ve çay
Ara
Papatya çayı ve 3 kara erik
Öğle
Barbunya ve 2 dolma
Ara 1
Kepekli bisküvi
Ara 2
Kiraz
Akşam
Öğle ile ayni ve ekmek yemedim iki öğünde de ve cok az kavun
Şimdi Türk Kahvesi icicem neden 2 ara yaptigima gelirsek öğlen 1 de yemek yedim ve akşam yemeğimi yeni yedim takdir edersiniz ki ara çok açık bu yüzden bu aksam bi daha ara yapmicam onun yerine yürüyüş yapıp ip atlicam
Günaydın kızlaaaar
:119::119::119::119::119:
Yarın tartı günüm çok heyecanlıyım , meraktan çatlıyorum
Güzel bir rakam görürsem kendimi hafif bir tatlıyla ödüllendirmeyi planlıyorum
Güne Başlarken:
1 adet kayısı
3 mil leslie ( 50 dk)
70 mekik
100 ip atlama
Bu leslie harika bir şey ya, nefes nefese kaldım , ter içinde kaldım
:119::119::119::119::119:
Yarın tartı günüm çok heyecanlıyım , meraktan çatlıyorum
Güzel bir rakam görürsem kendimi hafif bir tatlıyla ödüllendirmeyi planlıyorum
Güne Başlarken:
1 adet kayısı
3 mil leslie ( 50 dk)
70 mekik
100 ip atlama
Bu leslie harika bir şey ya, nefes nefese kaldım , ter içinde kaldım
Çok güzel olmuş valla. Şimdi diğer videolarına baktım da, koşu, yürüyüş ve her gün 2 saat eliptik bisiklete binmiş
Sporla her şey daha keyifli, insan daha da azimleniyor ve daha çabuk inceliyor,
bu kız spor yapmasa şimdi diyetini bırakmış hala eskisi gibi olurdu eminim,
ama bir daha asla öyle olmayacak spor var
Kız nesi güzel kimlik göstermeden sigara bile alamıyorum yaş olmuş 24
Bence her insan ne az ne çok göstermeli, haa belki ilerde işe yarar bu durum
Atlamazsa kariyeri biter
Yaaa bende istiyorum aslındaaa, hafiften para biriktireyim ben şimdiden, zayıflayınca gider hallederim
Gayet güzel, 2 ara yapabilirsin, ama toplamda 4 dolma var , akşam menüsünü hesaplarken genel bir gün analizi yap,
Bi de akşam ekmek yeme bebeğim
