- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 228
hakkında hayırlısı olsun cnmmm skaın moralini bozma belki barışırsınız istiyorsan tabikiii belkide henüz hayatnın başrolündeki kişiyle tanışmadınnn ayrıldığın figüran da olabilir değilmi
allah sonumuzu hayır etsin cnmm dün kaçırdılar malesef
O zaman başlıyorum :) yaş 22 :) ilk sayfaya ekleme yapamam bn
Başlangıç tarihi : 26.05.2014
Başlangıç kilo : 80.2
Mevcut kilo : 77.4
Verilen kilo : 2.8
Hedef : 57
Beslenme tarzım ise KARATAY
Kızlar bir hafta önceki kilomu yazdım ama bu hafta kaçamak dolu olduğu için yarın tam kilomu söylerim
iPhone 'dan gönderildi
karatay uyguluyormuşsunnn kurallara uyarsansivilce filan hiçbirşey kalmaz saçın cildin öyle farklı olurki 2 yıl içinde tüm hücreler yenileniyor hoşgeldin
Ay bende bir bırakıp bir başlıyorum sweetcim ya, aslında içmeyince aramıyorum ama arkadaşlarla falan olunca yakıyorum bir tane, umarım sende bırakabilirsin bebegim, yeni paket aldım, bitsin bende deneyeceğim valla yine.
Kız bekarlara da burc yorum yapıyom gel :) ama akşamları sadece kendi topiğime yazıyorum cunku tabletten yazamıyorum, sen nasılsın, bu ne yoğunluk kızım
bırak bitanem zaten gün gelecek o bizi bırakacak
2, günümü atlattım şükür canım istediği an gidip 10 mekik çekiyorum istek bitiyorgelirim cnmmm merak etme sen takım kaptanıyım ya kuzum kendi topiclerimd evar o yüzden seviyorum aktifliği
ben iyiyim ama seni de yarın enerjik neşe dolu görmek istiyorum okmi
Sorun şu ki ; zoretanin diye sivilce ilacı kullandım ve o 10 kiloyu aldım malesef
iPhone 'dan gönderildi
oalcaksın bitanemmm birazcık zaman ve sabır lazım
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
oalcaksın bitanemmm birazcık zaman ve sabır lazım
Sweet sen ne kadar zamanda verdin bu kadar kiloyu?
Ahh, ben de bir an önce 60'lara gelebilsem :)
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Turp alamadimki Bi gun disari ciktim o da disciye gittim eve nasil geldim hatirlamiyorum zatenkim demişşşş bendeki sabır kimse de yok taş olsa çatlardııı
kesinlikle katılıyorum her hafta onun hareketini izlemek büyük bir zevk
Canım bende içiyordum liseden beri hem dedün şükür bıraktımmm sen de bırakmalısın ne olur Allen Car ın videosunu izle çok etkili hakikaten
Hoşbuldum Ayçacımm iyiyim cnm şükür çok neşeli bir grup olmuş fırsat buldukça burdayımmm paylaşımlar motivasyon harikaaevet cnm bende ikizlerimm
oraya da zıplayalım yaniiiii tamam cn uğrarım bir ara
hoşbuldum bitanemmmmm inşallah cnmmm her boş anımda burdayımmm takipteyim sizi
uğrarım cnmcımmm ben de İzmirliyimmm
bugun bakicam canim insallah O zaman başlıyorum :) yaş 22 :) ilk sayfaya ekleme yapamam bn
Başlangıç tarihi : 26.05.2014
Başlangıç kilo : 80.2
Mevcut kilo : 77.4
Verilen kilo : 2.8
Hedef : 57
Beslenme tarzım ise KARATAY
Kızlar bir hafta önceki kilomu yazdım ama bu hafta kaçamak dolu olduğu için yarın tam kilomu söylerim
iPhone 'dan gönderildi
https://docs.google.com/file/d/0B_DPnUh3fH_ZSW9wR0ZhZElNeWM/preview
Bayanlar size callanetics.
Bale ve Plates karışımı :) yapmadan önce videoyu baştan izleyin ve lütfen call teyze ne diyorsa onu yapın acele etmeyin kendinizi kasmayın. 21 günlük bir program. 6 gün yapıp bir gün dinlenme olacak ve 48 saat yapmazsanız başa döneceksiniz. 21 gün bitince başka videolarını da yapabilirsinizbu da bir bayanın 21 gün sonundaki değişimi
Eki Görüntüle 1155074
iPhone 'dan gönderildi
Hosgeldin paylasim icinde tesekkurler
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
GÜNAYDIINNNNNN kızlar akşam ne yediniz merak ediyorum ben taze fasulye az bulgur pilavı ve yogurt yedim bide kandildi yaaaa hani :26: un helvası ama azıcıkSöylediğim gibi 50 mekik ama 100 ip atladım 15 dk nerdeee :122:
aman un helvası yemezsen kandil olmaz Ben akşam ne yemiştim ya
heee ben akşam mercimek çorbası- domates salatalık yedim
Bebişler ben bi kahvaltımı yapıyorum, bugün cuma, normalde benim tartı-bildirim günüm, ama listeyi hazırlamadan önce çarşamba tartılmıştım, 2 gün oldu daha o yüzden tartılmayacağım haftaya cumaya kadar
Aslında çok merak ediyorum ama neyse inceldiğimi hissediyorum zaten azcık azcık
sanmam
ayrıca her 10 kilo 1 beden cnm :)
her 10 kilo 1 beden değil kız o zaman benim 36 olmam için, 40 kilo vermem gerekiyor ki boyum 1.70 mümkün değil ,ay ölürüm leen 36 olcam diye
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
ay ölürüm leen 36 olcam diye
Yani bir derken 2 işte :) mesela 70 kilo 40 neden 60 kilo 38 mi? Bilemedim bn ya :) dün öyle okudum bi yerde ondna öyle dedim bn ;(
iPhone 'dan gönderildi
Kendini üzme canım, kavgalar-tartışmalar da aşkın tuzu, biberi :) Şimdi biraz ayrı kalıp öfkenizin geçmesini bekleyin, sonra elbet barışırsınız
Barıştık sabah
hiç dayanamıyorum bu adamla küs kalmaya ben ya, hemen arıyo hemen affediyorum kıyamıyorum
Tatlım o kişiden kişiye göre değişir ama bak ben 86 kiloyum 44 giyiyorum ama benim arkadaşım 46 giyiyor, vücudun yağ oranı, boyun, hepsi önemli
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
Tatlım o kişiden kişiye göre değişir ama bak ben 86 kiloyum 44 giyiyorum ama benim arkadaşım 46 giyiyor, vücudun yağ oranı, boyun, hepsi önemli
Evet haklısınız :)
iPhone 'dan gönderildi
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
Ben akşam ne yemiştim ya
heee ben akşam mercimek çorbası- domates salatalık yedim
Bebişler ben bi kahvaltımı yapıyorum, bugün cuma, normalde benim tartı-bildirim günüm, ama listeyi hazırlamadan önce çarşamba tartılmıştım, 2 gün oldu daha o yüzden tartılmayacağım haftaya cumaya kadar
Aslında çok merak ediyorum ama neyse inceldiğimi hissediyorum zaten azcık azcık
Ya adaş napıyım çok güzel gözüküyorlardı
hem sen niye günün dışında tartıldın bakiimm
bize yasak dedimiş idin :88:Dün sabah bir sandviç bir kek arada Yeşilçay ve armut öğlen çorba semizotu 1 dilim ekmek arada ayran light bisküvi akşam oglenle aynı ama ekmek yok arada 1 şeftali ama kandil dolayısıyla 2 kandil simidi yedim sabahta yola çıkacağım için biraz kaçırdım öğlen ve akşam dengelemeyi düşünüyorum bu arada pazara kadar evde yokum pazartesi tartilicam unuttum bi de helva yedim çok az
Son düzenleme:
Ya adaş napıyım çok güzel gözüküyorlardı
hem sen niye günün dışında tartıldın bakiimm
Tatlışım o zamanlr daha liste yoktu
burda tek başıma takılıyordum
Sonra siz geldiniz her şey çok güzel oldu
Yoksa emin ol o kuralı koyan biri olarak tartının bu süreçte en az kalorisi yüksek besinler kadar az tüketilmesinden yanayım
aaaayy ben bi kahvaltı yapıyom
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
Tatlışım o zamanlr daha liste yoktu
burda tek başıma takılıyordum
Sonra siz geldiniz her şey çok güzel oldu
Yoksa emin ol o kuralı koyan biri olarak tartının bu süreçte en az kalorisi yüksek besinler kadar az tüketilmesinden yanayım
aaaayy ben bi kahvaltı yapıyom
iyi bakalım afiyet olsun 
KIZLAR YENİ BİR DUYURUM VAR 'diyet başarılı öyküleri' adlı sayfadan , forumun eski zamanlarından da arkadaşım olan ve tam 27 kilo veren bir hatundan fikirler aldım.
Veeeeeeeeeeee haftada 1 kere mutlaka kaçamak yaptığını söyledi. Bize de haftada 1 kere kaçamak yapmak serbest ( ne olursa )
ANCAK;
- bu kaçamak - akşam öğününde yapılmayacak, ve tartıldığınız gün yapılacak ...
Sabah aç karnına tartıldıktan sonra o gün kendinizi ödüllendirmek serbest
Bugün tartılma günüm ve bn çok pişmanım
Geçen hafta 77.2
Bu hafta 77.8
Listeyi güncelleyebiliriz canlarım :)
iPhone 'dan gönderildi
sıkma canını , bak detoks çok ilerde metabolizmayı şaşırtmak için yapman gereken birşey şu an sadece düzenli beslenmeye ihtiyacın var, haftaya cumaya kadar kaçamak yok , imkansız değil canım sadece 6 güncük, çünkü haftaya cuma tartıldıktan sonra kaçamak hakkın var
