-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
kızlar merhabaaa :) ben beyza boyum 168 kılom 95ıkı haftadır dıyetteym spor yapıyorumm 6 kılo verdım 101 kıloydum yanii
Hoşgeldin
artık aramızdasın tebrik ederim 2 haftada 6 kilo vermişsin :) sıırını öğrenebilir miyiz iPhone 'dan gönderildi
kızlar merhabaaa :) ben beyza boyum 168 kılom 95
Hosgeldin beyzacık gel tabi ki hep beraber fıstık gibi olalım :)
ilk sayfaya göz gezdir bebeğm, ne zaman tartılacagını sec, bilgi listeni yaz seni de ekleyeyimm tatlış
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
Hamur işi fazla mı olmuş sanki
ama sıkı bi yüzme çok iyi gelir şimdi iPhone 'dan gönderildi
herkesin kendi gününde tartılması çok hoş olmuş o zaman bilgilerimi yazayım bendetam ne zaman başladım diyete hatırlamıyorum 73.8 le başladım ama tarihinden emin değilim ama 19 mayıs başlangıç tarihi diyeyim ben 73.2 le başladım sayalım o tarihteki kilom oydu yani
bu pazartesi kilom 71.5 ti hedefim 54 boyum 1 61 pazartesileri tartılıyorum gidende 19 mayıstan itibaren 1.7 kg 24 yaşındayım başkada birşey yok ne varsa yazdım
hergün girmeye çalışıyorum siteye en azından bir kez motive olmak açısından iyi oluyor ders çalıştığımdan çok sık giremiyorum ve çok ağır diyetler yapamıyorum yavaş yavaş veririm inşallah kilolarımı
eylülde sınavım var ona hazırlanıyorum işte eylüle kadar en azından 10 kilo versem süper olacak hepimize kolay gelsin o zaman
Oo en guzelini yapıyosun canım, zaten hızla verilmiyor bu kilolar, sayfa basındaki uyeler listesi gibi kendine göre doldur canım, seni de ekleyeyim hemen, yaşıtız bu arada :) sen sınavına calış canım zaman buldukça gel, ama menülerini düzenli yazarsan super olur :))
Canim sorma ya bu yollar beni mahvettiHamur işi fazla mı olmuş sanki
iPhone 'dan gönderildi
ya kızlar telden gırdıgım ıcın sıkıntı oluyor yazmam tesekkur ederm hepınıze cok sıcakkanlısınız :) umarm kısa zamanda verırırz bu kılocukları :) en onemli madde azim :) gunde en az ıkı lıtre su ıcıyorum sabahları bır dılım etimek salatalık domates sınırsız , peynir :) aradaan ıkı saat gectkten snra cig sebze yada meyve, oglen yemek yemıyorum genelde meyve yyorum , aksam ıkı kasık yemek (evde ne varsa) yannda salata sınırsız ayran aksam da cok acıkırsam meyve yyorum :) sureklı burayı okuyorum be azim yapmama sebep oluyor gzel bi sebep :) aranızda oldugum ıcın de cok mutluyum :)
sporuda dısarı cıkmama esım ızın vermedıgı ıcın evde yapıyorum yuruyorum yarm saat 50 -100 kere zıplıyorum vakıt buldukca bebisim yok ama cok ıstıyorum o yzden kılo vermeye karar verdm bıde hamılelıkte alırsam cok kotu olurum dıe :) rabbim hepımızın yardmcısı olsun ınsallah su mubarek gunlern yuzu suyu hurmetıne yarabbimm :)
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
leslie neki bilmiyorum ben
https://www.google.com.tr/search?q=...&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8&hl=tr&espv=1
Böyle bişe :)
Bi kaç gün alışana kadar 1 mile yapıyorsun sonra 2 zamanla 3 4 die artırabilirsin
iPhone 'dan gönderildi
Son düzenleme:
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
Ya yok kim diyette :) sen çıtır bir hatunsun :) sağlıklı besleniyoruz biz sadece
hepimiz çıtırız çıtır 😘😘😘iPhone 'dan gönderildi
Ay valla baya bi yüzdüm akşam da yuricem inşallah gider biseyler çok saol canımYa yok kim diyette :) sen çıtır bir hatunsun :) sağlıklı besleniyoruz biz sadece
iPhone 'dan gönderildi
☺☺
- 2 Ağustos 2012
- 933
- 42
- 68
Maydanoz suyu 💪💪💪💪Evet bir saate yakın spor ve ardından
bir bardak maydonoz suyu arkasından tuzsuz ayran ile bugünümü bitirmiş bulunmaktayım
iPhone 'dan gönderildi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
