Biz ikizler burcuyuz biz de sabır diye bir şey yok zaten anacım biz çok zorlanıcaz
Kızlar kilo cetveli yapsanıza :) İnsanı çok motive ediyorİlk saydaki ilk mesajda Pj kilo cetvelinin adım adım nasıl yapılacağını anlatan linki vermiş. Ben gram dahi versem kilo cetvelimi güncelliyorum
ayy benim burnum akıyor galiba, kızlar ben bir de sigara da içiyorum
Kilo vereyim hemen bırakıcam
Merhaba Merve, hoşgeldin aramızaBen de 100'leri gördüm 4-5 sene önce ama kaplumbağa hızıyla da olsa ilerleyince, yani asla pes etmeyince her şey mümkün
Merhaba, hoşgeldin MügeO tembellik hepimizde var Ama yavaş yavaş kurtulmamız lazım :)
Aynen öyleYukarı tükürsen bıyık aşağı tükürsen sakal
Merhaba canım, hoşgeldin
Çok güzel bir menü olmuş, özellikle kabak çiçeği dolmasıEgeliyiz galiba :)
Ben üniversite öğrencisiyim :)
Sağolasınız, hepimizin Berat kandili mübarek olsun
Kilona göre çok uygun kaloride bir liste vermiş diyetisyenin, 1600-1800 kalori aralığı çok sağlıklı ve uygulanabilir
Merhaba Sweet :)
Seni burada gördüğüme çok sevindim, nasılsın
Evet, ben de bu başlıktayımSeni de sık sık burada görmekten büyük memnuniyet duyarım
Sen de mi ikizler burcusunHer 10 kişiden 5'i 6'sı İkizler burcu galiba, ne kadar çok İkizler burcu var
Çok sağol canım, hepimizin Berat kandili mübarek olsun
Merhaba, hoşgeldin
Yolumuz bir hayli uzun olduğu için uzun vadede devam ettirebileceğimiz bir sistemi benimsemek en iyisi çünkü verilmesi gereken kilo çok fazla olunca şok diyetler yoyo etkisi yapıyor, ayrıca sarkma-çatlak olma riski de fazla
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=727527&p=35709896#post35709896
ayy bebekler buraya astroloji konusu açtım, isteyen olursa buraya yazsın
Bu arada öğle yemekleri yavaş yavaş yeniyordur ya da yenecektir , öğle yemekleri önemli , göbüşleri güzel doyurun ki akşam bizi ağlatmasın
Canim inşallah en kisa surede saglicakla bebegini kucagina alirsin Rabbim isteyen herkese tattirsin evlat sevgisini AMIN...
Oooooo swetdimplecimmm hosgeldinn oyle kacmak yok hemen devamli burda gormek isteriz seni demi kizlarr
Isteriz isterizzz bizi o guzel enerjinden mahrum etme sekerim opuyorummm
Kandilin mübarek olsun canim
Hosgeldinnn tut kiz etegimin ucundan bende daha 30 kilo verecem
Vericez tabi kadinin elinden ne kurtulmuski kışa hepimiz basari oykumuzu yazicaz inşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
evet buralardayız uğra arada kızların senin uyarılarına desteğine bilgilerine ihtiyacı var
Ay bebeğim astrolojiye topik açıcam, bayanlar ve eşlerini yorumluyorum çok memnun kalıyorlar,
Seni burada gördüğüme çok sevindim , mutlaka uğra
Seninde kandilin mübarek olsun şekerim
Saol canım teşekkür ederim tanistigima memnun oldum bu arada :)
Sağol canım
Çok da güzel olur :) Ama ben şimdilik pilates yapamıyorum, 2-3 gün her yerim tutuluyor sonra
Hoşgeldin Sweet
Bir kaç gündür bakıyorum çok aktif bir grupsunuz :) bn de aranıza katılmak istiyorum :) :) hedef 20 kilo
iPhone 'dan gönderildi
Bir kaç gündür bakıyorum çok aktif bir grupsunuz :) bn de aranıza katılmak istiyorum :) :) hedef 20 kilo
iPhone 'dan gönderildi
Hoşgeldin canım, gel tabi, ilk sayfada neler yapacağın yazıyor :)
kim demişşşş bendeki sabır kimse de yok taş olsa çatlardııı
kesinlikle katılıyorum her hafta onun hareketini izlemek büyük bir zevk
Canım bende içiyordum liseden beri hem dedün şükür bıraktımmm sen de bırakmalısın ne olur Allen Car ın videosunu izle çok etkili hakikaten
Hoşbuldum Ayçacımm iyiyim cnm şükür çok neşeli bir grup olmuş fırsat buldukça burdayımmm paylaşımlar motivasyon harikaaevet cnm bende ikizlerimm
oraya da zıplayalım yaniiiii tamam cn uğrarım bir ara
hoşbuldum bitanemmmmm inşallah cnmmm her boş anımda burdayımmm takipteyim siziöksürüğün geçmemiş cnmm turp işe yaramadımı:26:
uğrarım cnmcımmm ben de İzmirliyimmm
eşi olmayan benim gibi bayanların başı kel mi bebişimmm aşk olsunnn
O zaman başlıyorum :) yaş 22 :) ilk sayfaya ekleme yapamam bn
Başlangıç tarihi : 26.05.2014
Başlangıç kilo : 80.2
Mevcut kilo : 77.4
Verilen kilo : 2.8
Hedef : 57
Beslenme tarzım ise KARATAY
Kızlar bir hafta önceki kilomu yazdım ama bu hafta kaçamak dolu olduğu için yarın tam kilomu söylerim
iPhone 'dan gönderildi
Ben seni ekleyeceğim tatlım,hangi günler tartılacagını da sec bebişim,bu hafta kaçamak çok olduysa haftaya güncelleriz kilonu, moralini bozma cabuk gelen cabuk gider, aynen devam :)
Cuma olsun yine canım :) haftasonu biraz dikkat edemiyor insan :) malum aile ile kaldığım için onlar ne yaparsa o :) kendime yapıyorum bu kez annem söyleniyor :) malzemeleri bitirdin die :) yeni Plan'ım ise şöyle :)
Sabah sıkı kahvaltı ve meyve
Öğle orta derecede yemek :) zeytinyağlılar tercihimdir
Akşam salata ve ayran :)
Gün içinde ip atlama ve leslie yapacam :) yarın tam sıkı başlıyorum :)
iPhone 'dan gönderildi
tamam bebiş, planın gayet güzel, ara öğünde yapmaya calış çünkü miğdemiz geniş tatlım zorlanma, bize ne yediklerini yazarsın, moralini asla bozma hatta kilolu bir kadın olduğun bu son dönemle güzel güzel vedalaş ben bazen göbeğimle konuşuyorum, biliyorum beni çok seviyosun ama artık gitme vakti sevgili göbek diyorum ehehehe :)))
Ay bu çok güzelmiş :) :)
Ya bn ara öğün yapamıyorumbnm bu kiloların tüm sebebi o çünkü kendimi bildim bileli ağır yemek yemem gider gelir bi domates bi salatalık bi peynir bi meyve atıştırırım ki o meyve de elma olur. Durmadan su içtiğim halde yıllarca okula yürüyerek gidip geldiğim ve 5 kat inip çıktığım veeee durmadan su içtiğim halde bi de en büyük sorunum ekmekti artık hiç yemiyorum :) iki sene önce yine bu kiloya çıktım ve diyetisyene gittim :) 3 ana 3 ara öğünle ayda 2 kilo aldım :) baktım olmuyor :) karatay ı okudum uyguladım :) 3 ayda 10 kilo gitti adım bile yürüyüp spor yapmadan :) bnm vücut ters işte :) sık yiyince alıyorum :) geçen gün detoks yapayım dedim yoğurt çorbası iki saatte bir yiyin dedi yemez olaydım verdiğim kiloyu geri aldım :) :)
iPhone 'dan gönderildi
kızlar az önce benimkiylen ayrıldık, artık bazı hareketlerine tahammülüm kalmadı, moralim cok bozuk,bi yandan haberleri izliyorum şu ışid midir nedir 4000 kişiyi esir almış,dunyanın çivisi çıktı yahu
hmmm anladım bebiş, sen nasıl rahat olucaksan öyle yap, bazı haftalar kilo veremeyebiliriz bu cok normal. Zaten daha önce 10 kilo vermişsin yine yapabilirsin biz yanındayız, hepimiz güzel güzel inceleceğiz :)) suyla aranın iyi olmasına da cok sevindim :))
Sağol canım
Çok da güzel olur :) Ama ben şimdilik pilates yapamıyorum, 2-3 gün her yerim tutuluyor sonra
Canim sen o zaman totalde 20 kilo filan verdin ne kadar güzel çok sevindim senin adına 😊😊
Yeni beden yeni sevgili bence moralini bozma çoğunlukla barisiliyo fakat barismasaniz bile sen onu zaten doğduğuna pişman edersin sen 20-25 kilo vermiş insansın yenisini mi bulamicaksin
Sorun şu ki ; zoretanin diye sivilce ilacı kullandım ve o 10 kiloyu aldım malesefama hepsini ve fazlasını verecem vereceğiz :) çıtır olmamız gerek :) :)
iPhone 'dan gönderildi
Ay bu ilaçlar cok fena yaa, bıraktın di mi ilacı tatlım, sivilcelerine iyi geldi mi?
Evet cnm bıraktım 6 ay kullandım. Çok şükür bi tane bile kalmadı :) ama kilo ve göz kuruluğu yaptı
iPhone 'dan gönderildi
iyi bari canım, kilo kısmını düzelticez zaten :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?