- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.021
Sağol canom
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.022
Evett öğle yemeği de bitmiştir detox çorba ve 3 yk haşlanmış buğdayla yoğurt
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.023
Sabah kıyafetle tam 112.0 gösterdi 2 gün önce 113 gösteriyordu ben 2 günde 1 kilo mu vermiş oldum yani 
arada 1 kilo fark olduğuna göre o zaman diyetisyen tartısına göre 111 falan oldum ay çok mutlu oldum 
arada 1 kilo fark olduğuna göre o zaman diyetisyen tartısına göre 111 falan oldum ay çok mutlu oldum 
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.024
Yansın yağlaarr
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.025
Yaa çok sevindiimSabah kıyafetle tam 112.0 gösterdi 2 gün önce 113 gösteriyordu ben 2 günde 1 kilo mu vermiş oldum yani
Hadi 90ları gör 2 aya inşallah
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.026
Ay inşallah canım ya yeni yıla 2 li rakamlarda olmak istiyorum artıkYaa çok sevindiim
Hadi 90ları gör 2 aya inşallah
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.027
bence bu azimle göreceksinAy inşallah canım ya yeni yıla 2 li rakamlarda olmak istiyorum artık
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.028
İyi akşamlaaarr
Bugün kalori 1379
Sabah 500 ml limonlu su
Kahvaltı 1 kepekli beyaz peynirli tost,domates,salatalık,5 zeytin,çay
Öğle 1 kase detoks çorbası ve 3 yk haşlanmış buğdaylı yoğurt
Ara 1 kupa sütlü filtre kahve,3 gün kurusu,4 ceviz
Ara 2 1 kupa sütlü filtre kahve,1 yk dut kurusu,5 badem,5 fındık,3 ceviz
Akşam 200 gr ızgara tavuk göğsü,1 yk z.yağlı karışık yeşil salata,1 bardak salatalıklı kefir
Birazdan fit çayımı içeceğim
4 lt su
Spor dinlenme günüm
Bugün kalori 1379
Sabah 500 ml limonlu su
Kahvaltı 1 kepekli beyaz peynirli tost,domates,salatalık,5 zeytin,çay
Öğle 1 kase detoks çorbası ve 3 yk haşlanmış buğdaylı yoğurt
Ara 1 kupa sütlü filtre kahve,3 gün kurusu,4 ceviz
Ara 2 1 kupa sütlü filtre kahve,1 yk dut kurusu,5 badem,5 fındık,3 ceviz
Akşam 200 gr ızgara tavuk göğsü,1 yk z.yağlı karışık yeşil salata,1 bardak salatalıklı kefir
Birazdan fit çayımı içeceğim
4 lt su
Spor dinlenme günüm
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.029
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.030
Sağol canımGurur duyuyorum seninle kız
4 4 lük uymuşsun
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.031
Lisbethim nickim pasta tatlı ismi filan olursa ya da tuzlu kalorili bişey
Senin diyetini etkiler mi?
Senin diyetini etkiler mi?
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.032
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.033
Sorma sözde düğünde bir şey yemeyecegjm diye evde mücverimi yedim de gittim valla olanlar oldu birazdan eritmek için spor yapacağım
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.034
Yok canım nasıl istersen onu yap
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.035
E düğünde illa ki olur. HallerdersinSorma sözde düğünde bir şey yemeyecegjm diye evde mücverimi yedim de gittim valla olanlar oldu birazdan eritmek için spor yapacağım
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.036
Tam 59.20 ye düşmüskenn artı görmek istemiyorum canım benimE düğünde illa ki olur. Hallerdersin
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.037
Yanlışlıkla laktozsuz yerine normal kefir almışım şu an midem çok şiş ve ağrıyor. Biraz nane-limon içip yatacağım. İyi geceler
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.038
Geçmiş olsun canım iyi gecelerYanlışlıkla laktozsuz yerine normal kefir almışım şu an midem çok şiş ve ağrıyor. Biraz nane-limon içip yatacağım. İyi geceler
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.039
Yok canım nasıl istersen onu yap
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.040
Ama okudum düğün nişan vs sezonunu kapatmışsınSorma sözde düğünde bir şey yemeyecegjm diye evde mücverimi yedim de gittim valla olanlar oldu birazdan eritmek için spor yapacağım
Verdin yine verirsin canım azcık artı olsa bile
