- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.001
Baya tatlı geldi bana çok beğendim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.002
Bugünkü menüm
Kalori 1309
Sabah limonlu su 500 ml
Kahvaltı 2 yumurtadan 50 gr süzme peynirle omlet,domates,salatalık,5 zeytin,çay
Öğle yoğurtlu yulaf,1 elma ve 1 tatlı kaşığı chia,keten tohumu ve 10 badem
Ara 1 kupa sütlü filtre kahve,2 gün kurusu,4 ceviz içi
Akşam 1 küçük kase yeşil mercimek çorbası,1 tabak kıymalı karnabahar yemeği,1 küçük kase yoğurt
4 lt su (içecem diye canım çıktı )
30 dk Leslie
Kalori 1309
Sabah limonlu su 500 ml
Kahvaltı 2 yumurtadan 50 gr süzme peynirle omlet,domates,salatalık,5 zeytin,çay
Öğle yoğurtlu yulaf,1 elma ve 1 tatlı kaşığı chia,keten tohumu ve 10 badem
Ara 1 kupa sütlü filtre kahve,2 gün kurusu,4 ceviz içi
Akşam 1 küçük kase yeşil mercimek çorbası,1 tabak kıymalı karnabahar yemeği,1 küçük kase yoğurt
4 lt su (içecem diye canım çıktı )
30 dk Leslie
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.003
afiyet olsun canım tebrikler
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.004
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.005
Süpersiniyiyim canım benim tartıya göre artıdaydım ama diyetisyende kıyafetle falan neredeyse -1 olduğumu gördüm. 113 olmuşum diye üzülmüştüm meğer 112.7 den 112 ye düşmüşüm
diyetisyenin tartısı doğrudur ben de 59.5 gördüm şükürler olsun 
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.006
iyi ki yedin be kuzumSüpersin
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.007
Evet az biraz kaçamak yaptım
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.008
Nice 4 binler olsun inşallah sağlıkla
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.009
Ayh detoks çorbasını unutmuşum şimdi onu da kaynatıyorum 
hiç iç açıcı görünmüyor ama bakcez 
hiç iç açıcı görünmüyor ama bakcez - 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.010
inşallah bebeeemNice 4 binler olsun inşallah sağlıkla
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.011
hadi yap da yansın yağlarAyh detoks çorbasını unutmuşum şimdi onu da kaynatıyorum
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.012
ilk postu düzenledim 
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.013
İyi geceler lisbethim 
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.014
İyi geceler canımİyi geceler lisbethim
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.015
Vaay baya iyi olmuşilk postu düzenledim
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.016
Vaay baya iyi olmuş
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.017
Günaydıın
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.794
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.018
Günaydınnn kahvaltım işte böyle
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.019
Afiyet olsun balımm
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.020
Ben de vücuduma dedim pazartesiye kaç olmak istersen ol
Quintile açı olacakmış 72 derece
belki 72 görür
Quintile açı olacakmış 72 derece
belki 72 görür
