2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

Selammm -1.6 kg ile ikinci 10 güne girdim
Planım 700-1.000 kalori ve 70-100 karb almak ve aralıklı oruçla ilerlemek
Dün 1700-2000 grubu kalori aldım yani on günde bir gün bir üst grup kalori hakkım olsun
 
29 Mayıs

Belki çay kahve içebilirim
Palmiye ağaçlı seçtim yazı ve plajı hatırlatsın
Ankara'da da hava ılınsa
 
Son düzenleme:
Slmmm
Dün bi küçük fincan ,sade türk kahvesi içtim
Bugün de resimlere ek limonlu kiraz sapı çayım,2 küçük fincan türk kahvesi ve 10 gr çikolata var
annemin tostundan yedim çok az,3 küçük parça da kızarmış patates
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…