- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
-
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #301
Miktar olarak zaten gün içinde takip ettiğim için ayrıca menülere yazmıcam ya
Merhabamerhaba canım nasıl gidiyor? şu ara gündem beni çok meşgul ediyor diyet miyet yapamıyorum. toparlayacağım inşallah
sen de haklısın tabi. onu bekle bunu bekle kilolar alıyor başını gidiyor sonra.Merhaba10 ar günlük beslenme düzenleri uygulamaya karar verdim canım 6. günüm
Bütün iç ve dış faktörlerin düzelmesini beklersek bişey yapamayız canım benim.Bazı şeyler kontrolümüz dışında oluyor.Biraz akışa bırakmalı kendimiziiyi kötü yaşıyoruz bu yaşa geldik yine düşe kalka devam kendi hayatımız için elimizden ne geliyorsa onu yapıcez
Yine sağlıklı tariflerinden yap arada
Harikasınşimdilik hafta sonu granola yaptım. başka da yapıcam ama.
Aynen cnm yavaş da olsa bir şekilde yola çıkalımsen de haklısın tabi. onu bekle bunu bekle kilolar alıyor başını gidiyor sonra.
10 ar günlük planlarında bahseder misin merak ettim?