Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Neslihan · 5 Aralık 2010

minnoş prenses .!.:
akrebım cızelegeme gore bende dogru gıdıyorum cok sukur aynen hergunn tartılıcam
mecbur ama napalım hergun 275 gr vermemm lazım dun kocısıme dıyorum hergun 275 gr
verırsem yılbasında 62 kılo oluurum eger hergun 160 gr verırsem yılbasında 65 olurum deıdm
vah benım karımm kafayı yemıss gıttı gul gııbı kadın dıyor
vallaa evet bıraz psıkopata baglamıs gıbı gorunsem de hıc kacarı yok akrebım
hergunn gıdecek 275 grr

kiz allah sana ne diyim hemi ben kocaya hic oyle seyler denirmi elbet oyle dusunurr sen sus deme birsey seni 62 kg oldugunda gorsun bakalim kim kafayi yioyecek :92:

ssafi52 · 5 Aralık 2010

slm nesli nbr

Neslihan · 5 Aralık 2010

karamel_guzel .!.:
hemen geliyorum çaya neslim.açık olsun ama çayım

boşver neslim izin alıp ayrılma.suan vicdan azabı cekıyorsun yedığın ıcın ayrılsan cekmezsin bak

sen gel her zaman takıma biz seni motive ederiz :)

gel bacim gel
kiz zaten vermiyor izin kaptanimizz ama iste gelemiyorum muhabbete katilamiyorum diye deli oluyorum stres yaptim kiloda veremiyorum tabi haliyle

karamel_guzel .!.:
menüde diyet yemekleri ve içecek olarak ta yeşil cay ve 5i1yerde var
spor olsun dıyede göbek atıcaz hepberaber.2 ay oryantal kursuna gıtmıştım.sizin için dansözlük yapıcam

aman bu nasil menu be kutlama yapiyoruz pasta borek felan varsa gelirimm

nurceng .!.:
bende emziriyorum 14 ünde 6 aylık olcak .biz ek gıdaya getik 4.ayda mama veriyordum arada dr onun yerine ek gıdaya başlattı canım

ay allahim esirgesinn ya ne guzel sen devam et emzirmeye anne sutunu alan cocuk gibisi varmi benim oglan 6 yasinda bir sene emzirdim maasallahi var su zamana kadar tik demedii nazarlardan korusun allahimm kizimi 4 ay emzirdim zayif birsey ufacik seye hastalanip kaliyor valla

turab571 .!.:
hergun tartilmamak gerekiyor diye biliyorum ben sadece haftada bir defa, cuma sabahlari, ac kardina wc den sonra, hafif bir kiyafetle tartiliyorum. arada cok tartilasim geliyor ama yoooook bekliyorum daha heyacan verici.

valla kusum bende oyle biliyorum ama siki diyet yaparken mumkun degil tartilmamk yani sende bayagi sabr var demekki

banusultan .!.:
herkese günaydınlar.dün benim için verimli bir gün oldu.kahvaltımı tam düşündüğüm gibi yaptım.ara öğünümde meyvemi yedim.ev işleri çocukların ödevi maması derken öğle öğünüm kuş oldu gitti.ikindiye hazırlanırken büyük kızım ağzı yüzü kan içinde bağıra çağıra yanıma gelince ne yemeği, dünyayı gözüm görmedi.yüz üstü düşüp dişini kırmış .şükür ki süt dişi.akşam can acısıyla doğru dürüst bir şey yiyemedi yavrucuğum.o yiyemeyince benimde boğazımdan geçmedi.çorba içip kalktım masadan.

gecmis olsun allah beterinden saklasin insallah iyidir simdi kizin

karamel_guzel .!.:
GÜNAYDIN KIZLARRRRR

gerçi saat 12 oldu ne günaydını diyeceksınız şimdi :) iyi pazarlar herkese

ben bugün çok ama çok mutluyum.niyemi ? çüünkü sabah tartıldım 67.6 kılo cıktım.gözlerime inanamadım.2-3 defa cıktım tartıya sonuc aynı

5 gündür akşam yemek yememenin ve spor yapmanın faydasını fazlasıyla gördüm .inş. cumaya kadar tam 67 olucam

kıloda verınce daha fazla gaza geldım.bundan sonra yedıklerıme cok cok dıkkat edıecm

gunaydin tunaydin minnik kuusm kiz vallaha icime bir heyacan koydun ha benimde hemencecik zayiflayasim geldi be

akrep33 .!.:
hee menüde yeşil çay var canım..tekrar almaya niyetimiz yok yaniii..
neese sen o toplantılarına git.hani şu pasta toplantıları..ehhh seninde 90 olma gününü kutlarıs kııısss

kiz sus ben yesil cay icmiyom bilmiyonmu cay olabilir hadi normalde kahve iyi olurduda sayende kahve icmez oldum kina yak
hem benim toplantilarim pastali borekli olmuyor bacim kac kez dedim aaa is icin gittigim toplantilarda sadece cay iciyoruz baska birsey yok bosuna heveslenme yani 90 i kutlayacagin gunlerr yok guzelim olsa olsa 70i kutlayacak gunun elir ay sonunda insallahh [/I]

minnoş prenses .!.:
buarada herkeslere gunaydınn kızlarr mınnosunuzz aksamkı mısafırlerı cok super atlatmıs
sabah dayanamayıp tartıldıgım ıcın bılıyorum bı sorun yok cok sukur
ama bugun daha dıkkatlı olucam tabıkıden .ayy zaten aksam 10 kısıydık yemekler borekler
meyveler derken bır suru bulasık cıktı ıkı kere bulasık makınesını doldurdum calıstırdım ama
sımdı de tepsıler duruyor dıyorumkı sımdı gıdıp ellen yıkayıp spormu yapsam
yoksa onlarıda doldurup calıstırıp pılatesmı yapsamm . spor yapasım geldı
karamelımı gorunce bende umutlandım yapınca oluyormus demekkı dedım kendıme
neyse bu sabah kalktım saat 10.30 da yarım bardak nesquıklı sutun ıcıne yarım muz
dogradım yedım sonra actım utulerımı bıtırdım kocısım uyuyordu cunkum neyse kalktı falan
sucuklu yumurta ıstedı yaptım . ve saat 1 ıtıbarıyle 4-5 catal sucuklu yumurta (azdı ama cogusunu
kocamma verdım) ve bır adet sımıt yedım 3 bardak cay sekersız 3 zeytın bır kıbrıt kutusu peynır
ıste bukadannn kızlarr

afaerim kizz valla seni cok taktir ettim haberin olsunn siz zayiflayin bakalim ben oldugum yerde kaldim cok morelim bozukk

akrep33 .!.:
canım ben de çok yeni bu uygulamaya geçmiştim haftada bir cuma tartılıyodum..ama şimdi minnoşumun yaptığı çizelgeyi tutturmam lazım.o yüzden her sabah tartılmam gerekiyor yaaa

kiz hadi bir gun tartildiginda o gr mi veremezsen ne olacak hahahaaa neyse sen ogun oldugunda bana dede azcik morelim yerine gelsin gerci cuma gunu cok keyiflendim ama kilondan oturu cabuk bitti keyifm sabahina verdigin icin sen deam et yemeye bacimm beynine guzel kotlamasanda olur yanii yada sen benim mesajlari yuksek sesle oku beynin saa istahliligi kotlasin

Neslihan · 5 Aralık 2010

ssafi52 .!.:
slm nesli nbr

ne olsun guzelim ya su kizlara laf yetistiriyordum inanki simdi gordum sen nasilsin nasil gidiyor

banusultan · 5 Aralık 2010

kızlar ben bu weight loss ticketini bir türlü yapıştıramadım.help help help

nurceng · 5 Aralık 2010

turab571 .!.:
daha iyi yapmissin mamalar bana zararli gibi geliyo
ben daha cok kalori yakmak icin sutumu sagsam mi acaba diyorum?????
gerci kizim sagip verdigim sutu asla icmiyor orjinalini tercih ediyor. ama daha sonra ek gidalari hazirlarken kullanmak uzere sutumu sagip buzlukta saklayabilirim. ne dersin ise yarami?

canım sağıpta verirsen emmeyi unutur sonra eğer fazlaysa sütün sağ sakla o zaman .ama sağıp bibeonla falan verme emmiyo sonra

sindirella87 · 5 Aralık 2010

İyi akşamlar kızlar.arkadasım yanına gıttım geldım.bebişi uzaktanda olsa sevdım.rabbım herkese annelık duygusunu yasatsın .

neysem bugünkü yediklerim

sabah uyanınca:1 bardak sırkelı su 1 mandalına

kahvaltı:kepek ekmeğinden tost yaptım yedım 1 bardak ta elma çayı

öğlen: hastanede arkadasımın yanındaydım orda 1 bardak meyve suyu ikram ettıler onu ıctım

akşam: saat 5 gıbı 1 büyük kase corba 1 tabak yoğurt 1 dilim ekmek 1 köfte 2yk sütlaç

2 lıtre su ıctım

banusultan · 5 Aralık 2010

teyzeleri kızım hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ediyor.şu an iyi çok şükür.o dişini kaybetti.küçüğümün ilk dişleri çıktı bugün.

sindirella87 · 5 Aralık 2010

banusultan .!.:
kızlar ben bu weight loss ticketini bir türlü yapıştıramadım.help help help

banucum ne yaptın halledebildin mi?

sindirella87 · 5 Aralık 2010

banusultan .!.:
teyzeleri kızım hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ediyor.şu an iyi çok şükür.o dişini kaybetti.küçüğümün ilk dişleri çıktı bugün.

canım öğlen gecmişi okuyamamıştım sımdı gördüm çok gecmiş olsun.allahtan süt dişiymiş.sende korkmuşsun baya.neyse gectı bıttı cok sukur.kızını öptüm kocaamn :16:

sindirella87 · 5 Aralık 2010

Minnoşum ve akrebim hergün tartılmak sizce sakıncalı değilmi?eğer gün kılo veremezsenız morlaınız bozulacak motivasyonunuz düşecek.umutsuzluğa kapılıp rejimi bozma ihtimaliniz doğacak haksızmıyım kızlar yinede en ıyısını siz bılırısnız tabı.bende tartılmamak ıcın zor tutuyorum kendımı ama tartılınca eğer fazla cıkarsam morlaım bozuluyor konsantre olamıyorum

neslim sende strese gırme.bak misafırlerınde gıtmiş artık zaman bulabılırsın buraya gırmek ıcın.takıl bize gitsin şu kılocuklar sonra yılbasında söz partı yaptığımızda pasta börek yemene izin vericez

sindirella87 · 5 Aralık 2010

akrep33 .!.:
sabah 5:30 ta kalkan biri olarak ben şanslıyım desene kardiişş:86:sabah namaz kuran sonrası egzersizim ve oyunumu yaptım..07:30 da kan ter içinde duşa giriyodum yanii düşünün artık..sonrası çay koydum hemen eşim gececiydi sabah gelmeden kahvaltı hazırliim dedim..erken kalkmak süper yaa

maşallah kaptanım ya nasıl kalkıyorusn bu saatte.ben hergün 3 defa alarmı kapatıyorum sabahları kalkamıyorum bir türlü benım kadar uykucu bırı yok sanırım.helal olsun sana.özeniyorum valla

turab571 .!.:
arkadaslar bende bugun yaptiklarimi sizlerle paylasmak isterim.
cd ile 30 ar dkdan 1,5 saat egzersiz yaptim. 30 dk sabah 1 saatini ise saat 6 da yaptim.
saat 9 da esimle yuruyuse ciktik. benim dogumdan sonra buyuyen ayaklarimi sikan ayakkabimin etkisi ile kisa kestigimiz yuruyusumuz en fazla bir saat surdu. bugunku yuruyusu saymiyorum cunku hem yavas hem kisaydi.
yediklerimi yazsam bana gulersiniz yazmayayim en iyisi. ben emzirdigim icin azaltarak yiyorum yavas yemeye calisiyorum bol sivi tuketiyorum. tam 1 litre 250 ml sut ictim.
sutte az kalorili bir sey degil hani, hem sivi hem sut yapar hemde cok sevdigim bir icecek oldugu icin hergun bir bucuk litreye yakin iciyorum sut. insaallah beni olumsuz etkilemez

canım maşallah bebeğin olmasına rağmen baya spor yapmışsın.tebrık ederım canım.spor yapmak zayıflarken cok önemli.bende zorsuna zorsuna yapıyorum valla.yürümeyi cok severım ama hava soğuk yürüyüşüde kestım .yaz olsa cıkardım ne güzel yürürdüm temız havada.konyada akşamlrı dumandan hava kırlılığınden dışarı cıkılmıyor.boğuluyorsun resmen.

turab571 · 5 Aralık 2010

akrep33 .!.:
sabah 5:30 ta kalkan biri olarak ben şanslıyım desene kardiişş:86:sabah namaz kuran sonrası egzersizim ve oyunumu yaptım..07:30 da kan ter içinde duşa giriyodum yanii düşünün artık..sonrası çay koydum hemen eşim gececiydi sabah gelmeden kahvaltı hazırliim dedim..erken kalkmak süper yaa

akrep harikasin
herzaman idealinde olanlar anlattiklarin
bebek oldugundan beri bende kendimce erken kalkiyorum ama bu en fazla yedi oluyor
bende daha erken kalkmayi deneyecegim

turab571 · 5 Aralık 2010

nurceng .!.:
canım sağıpta verirsen emmeyi unutur sonra eğer fazlaysa sütün sağ sakla o zaman .ama sağıp bibeonla falan verme emmiyo sonra

artik 5,5 aylik oldu kolay kolay birakmaz beni ama bazi zorunlu durumlarda birberon almasini isterdim. mesela bir kac saatligine babaanneye birakabilmek icin falan yani. bizim arkadas kesinlikle ne biberondan ne kasikla ne sulukla sut icmiyor. sulugu ile su veriyorum iciyor sut vermeyi denedim agzindan geri disari cikariyor, sasirdim kaldim.

turab571 · 5 Aralık 2010

bugun disaridaydik bizde 10.30 da yaptigim kahvaltidan sonra meyve atistirmalari disinda birsey yememistim. eve donme yolunda acliktan bayilmak uzereydim ve elimizdeki son meyvlerde tukenmisti ben acligimin degil eve gidince nasil az yemek icin kendime hakim olacagimin derdine dusmustum. eve geldim once kizimin rahatini sagladim sonra kendime baslangic olarak br salataligi diklemesine dorde bolup tuzladim ve sakin sakin yedim. ben salataligimi yerken corbam isindi bir kase corbamida yedim yine sakin, konsantre olarak keyifle artik sakinlesmistim ve pilava gecebilirdim biraz pilav ve yrandan sonra tika basa doygunluk hissetmeden yemek faslini sonlandirmistim. tabi bir saate yayilmis oldu aksam yemegim. o acliga ragmen kendime hakim olabildigim icin mutluyum.
bu arada salataliklardan bir tanesini henuz 5,5 aylik olan kizimin eline verdim bende topige bakiyordum vermemle kizimin ik mik sesler cikarmasi bir oldu ben ne oluyor deyip kizimi toparlarken ona gore buyuk sayilabilecek bir parca salataligi yutuverdi kizim. neyseki korkulacak bir sey olmadi. :40:

Neslihan · 5 Aralık 2010

karamel_guzel .!.:
Minnoşum ve akrebim hergün tartılmak sizce sakıncalı değilmi?eğer gün kılo veremezsenız morlaınız bozulacak motivasyonunuz düşecek.umutsuzluğa kapılıp rejimi bozma ihtimaliniz doğacak haksızmıyım kızlar yinede en ıyısını siz bılırısnız tabı.bende tartılmamak ıcın zor tutuyorum kendımı ama tartılınca eğer fazla cıkarsam morlaım bozuluyor konsantre olamıyorum

neslim sende strese gırme.bak misafırlerınde gıtmiş artık zaman bulabılırsın buraya gırmek ıcın.takıl bize gitsin şu kılocuklar sonra yılbasında söz partı yaptığımızda pasta börek yemene izin vericez

kiz elleme tartilsinlar bacum elbet fire verecek akrep sonrda hopp kendini yemekte bulacak benim isime gelir yani :)))
partiye gelince bacim valla bu bana iyi geldi simdi o pastalari yemek icinde olsa ben kilo veririm sen kafani yorma
dedigin gibi suan kimse yok isleride halllettim toplantimda bu ay fazla olmaz o gecen aya ozel birseydi
kimse gelmezse burdayim hatta yarin su fazla gelen kilolar yuzunden lapa diyeti yapacagimm insallah tabi

Neslihan · 5 Aralık 2010

turab571 .!.:
akrep harikasin
herzaman idealinde olanlar anlattiklarin
bebek oldugundan beri bende kendimce erken kalkiyorum ama bu en fazla yedi oluyor
bende daha erken kalkmayi deneyecegim

kiz 7 iyi daha erken nasil kalkacan bosver yat sende canim valla benim elimde olsa paso yatarim ama saat 5.5ta kalkanlardanimm bende

Neslihan · 5 Aralık 2010

turab571 .!.:
bugun disaridaydik bizde 10.30 da yaptigim kahvaltidan sonra meyve atistirmalari disinda birsey yememistim. eve donme yolunda acliktan bayilmak uzereydim ve elimizdeki son meyvlerde tukenmisti ben acligimin degil eve gidince nasil az yemek icin kendime hakim olacagimin derdine dusmustum. eve geldim once kizimin rahatini sagladim sonra kendime baslangic olarak br salataligi diklemesine dorde bolup tuzladim ve sakin sakin yedim. ben salataligimi yerken corbam isindi bir kase corbamida yedim yine sakin, konsantre olarak keyifle artik sakinlesmistim ve pilava gecebilirdim biraz pilav ve yrandan sonra tika basa doygunluk hissetmeden yemek faslini sonlandirmistim. tabi bir saate yayilmis oldu aksam yemegim. o acliga ragmen kendime hakim olabildigim icin mutluyum.
bu arada salataliklardan bir tanesini henuz 5,5 aylik olan kizimin eline verdim bende topige bakiyordum vermemle kizimin ik mik sesler cikarmasi bir oldu ben ne oluyor deyip kizimi toparlarken ona gore buyuk sayilabilecek bir parca salataligi yutuverdi kizim. neyseki korkulacak bir sey olmadi.

valla tebrikler ne guzel beslenmissin sen ya darisi bana olsun onsallah
kiz bu topige bakim derken biz neler yaktik aman sende cocugun bogazinda felan durdurma dikkat et bacum

Neslihan · 5 Aralık 2010

posi nerde yaw ortada yokk

banusultan · 5 Aralık 2010

turab571 .!.:
bugun disaridaydik bizde 10.30 da yaptigim kahvaltidan sonra meyve atistirmalari disinda birsey yememistim. eve donme yolunda acliktan bayilmak uzereydim ve elimizdeki son meyvlerde tukenmisti ben acligimin degil eve gidince nasil az yemek icin kendime hakim olacagimin derdine dusmustum. eve geldim once kizimin rahatini sagladim sonra kendime baslangic olarak br salataligi diklemesine dorde bolup tuzladim ve sakin sakin yedim. ben salataligimi yerken corbam isindi bir kase corbamida yedim yine sakin, konsantre olarak keyifle artik sakinlesmistim ve pilava gecebilirdim biraz pilav ve yrandan sonra tika basa doygunluk hissetmeden yemek faslini sonlandirmistim. tabi bir saate yayilmis oldu aksam yemegim. o acliga ragmen kendime hakim olabildigim icin mutluyum.
bu arada salataliklardan bir tanesini henuz 5,5 aylik olan kizimin eline verdim bende topige bakiyordum vermemle kizimin ik mik sesler cikarmasi bir oldu ben ne oluyor deyip kizimi toparlarken ona gore buyuk sayilabilecek bir parca salataligi yutuverdi kizim. neyseki korkulacak bir sey olmadi.

arkadaşım meyve fileleri var bebekler için.ben de alacağım.tavsiye ederim.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 51 kg

Hedef 51 kg

Hedef 51 kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular