- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
kızlar ayran detoksunda hazır ayranla yapmıştım evdeki yogurtla güzel olmamıştı hazırla yapın tavsiyem o
gunaydinn kizlarrr ben geldimm...
ay oncelikle haber vermeden kayboldugum icin ozur dilerim hic ahlakim degildir ama dun eve hic girmedim desem yeridirr
cok isim vardi sabah vede ogleden sonra eve geldim esimle bir sonra tekrar ciktim sonrada yemekti suydu buyduu zaman geldi gecti ee dun eve ugramayinca evin hali malum sabahtirda temizlik hala bitmedii size haber verim bakim dedim
bu arada girmedim diye cok yedim diye dusunenler olabilirr avcuna yalarr o kisi bugun lapa yapiyorum kizlarrr daha yeni yedim lapamii simdide cayimi iciyorumm sonrada temizlik yine bugun cocuklar evdee
birde simdiden soyleyim yarinda yokum kizlar sabah vede oglen iki tane toplantimm varr oyuzden yok olursam merak etmeyin yavru kuslarr
hosgeldın nelıcım. gecmıs olsun cok yogunmussun aman canım evde bos bos oturup aklın sureklı tatlılara gıdecegıne yogun ol kosustur dur dımı hem spor olur :)
canım sen fransanın neresınde oturuyorsun ben basel de fransa sınırındayımda. kımbılır belkı komsu cıkarız.
bu arada ne toplantısı canım profılınde ev hanımı yazıyor ben senı hep ev hanımı sanıyorum calısıyormusun yoksam?
canım sonuc ne pekı verdınmı kılokızlar ayran detoksunda hazır ayranla yapmıştım evdeki yogurtla güzel olmamıştı hazırla yapın tavsiyem o
gunaydinn kizlarrr ben geldimm...
ay oncelikle haber vermeden kayboldugum icin ozur dilerim hic ahlakim degildir ama dun eve hic girmedim desem yeridirr
cok isim vardi sabah vede ogleden sonra eve geldim esimle bir sonra tekrar ciktim sonrada yemekti suydu buyduu zaman geldi gecti ee dun eve ugramayinca evin hali malum sabahtirda temizlik hala bitmedii size haber verim bakim dedim
bu arada girmedim diye cok yedim diye dusunenler olabilirr avcuna yalarr o kisi bugun lapa yapiyorum kizlarrr daha yeni yedim lapamii simdide cayimi iciyorumm sonrada temizlik yine bugun cocuklar evdee
birde simdiden soyleyim yarinda yokum kizlar sabah vede oglen iki tane toplantimm varr oyuzden yok olursam merak etmeyin yavru kuslarr
slm canim kiz senle biz komsuymusuz ozaman biz hep trye baselden giderizz
bize cok yakin 40 dakka felann var aramizda yanii anamm ne guzel dur ben bir basele geldigimde sana diyimdee bulusalimm oldumuu sekerimm
bu arada ev hanimiyim normalde ama su uc aydirr bir firmanin bayiligini aldim makyaj temizlikk vitamin soylesem muhakkak bilirsinde yasak olabilir reklam yapmak iste bunlari satiyorumm vede burda kimse bilmedigi icin surekli toplanti ayarlayip tanitim yapiyorumm vede dolayisiyla cok yogunum ayrica telefon felan bayagii kafa yorgunlugu var ama cok mumnunum en azindan azicikta olsa sosyallestim onceden yani fransaya geldim geleli evin icinde duvarlarla birlikte gecirdim vaktimii insanin bu sekilde ugrasi olmasi cok guzel
,
bende dıyorum benım neslım nerelere kayboldu yeme sen afferım sekerımm
akrebı sakın sevındırmıyesın bak yıyıpp zaten ben yıyorum dıye sevınıyordurr
kesınn:1no2:
kiz anam bacim burdayimmm yok sen hic merak etme yemiyorumm ama henuz vermiste degilim bugun bakalim size soylerimm kac kilo verdigimii lapa yapiyorum kesin bir kilo gider eger tabi bozmassamm
anam bu ararda sen ne yaptin bacim gecmiisde okumadim usendim inankii nasil gecti gezmeye gitmistin hafta sonuuu
sen ne idye yiorsun de baim banaa hadi sende yarin yap lapayi da cumaya eksi kiloda cik bacim
aaa cok sevındım ya
gel canım ya hatta bıze gel oturur sohbet ederız senın de bebelerın var ne guzel hem bırbırlerıne arkadas olurlar. bız buraya yenı geldık o yuzden tanıdıgımız yok fazla. benım oglum cok sıkılıyor evde kendınden buyuk de olsa bırılerıyle oynasın sosyallessın ıstıyorum. ama kımse yok. bızım evın alt katı kres ama gecen gun kreste bır bucuk yaslarında bır bebegı kolundan tutup yere ıttıklerını gordum sıkayet ettım ama onu gordukten sonra guvenememkı bebegı oraya verıyım. anlayacagın cok yalnız kaldık burda
benım esım de havaalında calısıyor. belkı gormussunuzdur neyse...
o dedıgın ısvıcrenın unlu ılac fırmasıysa bılıyorum onu aman zaten onemlı degıl adı. Kolay gelsın allah yardımcın olsun.
ayy o lapayı bır keere yaptım bacımm ıgrenc bıseydı ama artıdayım gercektende
yapmam lazım senın demen gıbı ozaman ben yarın yapsammıkı lapayı
yaa ıyı fıkır verdın ayy zaten bu ara karamelımle hangı sok dıyetı yapsam
dıye daldan dala atlıyorum haklısın neslım yememem lazımm yarın bı denıyımm
yapmayı pekı kahvaltı yaptın mı yoksa aksama kadar lapamı yıycen
nasıl yapılıyor nasıl yenıyor anlat hele
bak bacim ben sana puf noktalarini aciklayim
lapayi yapacanmii simdii
koy tencereye pirincini yika 1 cay bardagii
sonrada 3 cay bardagu suyu ekle
tuz yag yok ama ben onlarin yerinee tabi aslinda olmamasi gerekiyor ama bence bir etkisi olmuyor yani ayni kilo veriliyorr icine nasil desem azicik tavuk bulyon koyuyrumm hem guzel tat veriyorr hemde azcik tuzlu oluyor am cok az yani abartmaa
pistikten sonra koy ustune karabiberi ne bilim kirmiei biberi baharatlandir yaninada bir kase yogurtt ohh yemede yaninda yatt cok harika oluyor vede cok tok tutyorr
hii birdeben bozmayim lapayi diye sabah kalkip yemin ediyorum bugun lapa yapacagim diyee bozmayacam diye boylelikle bozmuyorumm vedee cok guzel sonuclar aliyorum sende denee bence denemekten birsey olmaz nede olsa bir gunn aslinda iki gunde ben onu bire indirdim
yanı kahvaltı bıle yok hep lapa dur bakıyım bu sefer duzgun bır karar verıp yarın
yapıyımm su soz verme ısıne gelınce bende senın gıbı bozmayayım dıye gecen
sene kurallar koydum kendıme sonra tam 3 ay hıc bozmıycam dıye yemın ettım
13 kılo verdımm yemın olunca bozamıyorsun yaa ama tabı yemın ederken
de mecbur kalmadıgım surece allahım dedım yanı olurya hastalanırsın yada
bıyere gıtmen gerekır bıse olur falan gunah olmasın dıye sımdı senın gıbı
yarın lapayı yemın etsemmı dıye dusunuyorum gercı yarın arazım yoksa hıc bozmam
yaparım dıye dusunuyorum hemde cumaya belkı eksı cıkarım yaa ınsallahh
dur karalmelımde gelsınn yarın beraber yapalım sende yarın devam et olmazmı
ne demek efemmm...opuyorumnanaktankusmamak için reçel yediysen ben kesin içemem onu kaydirigubbakcemile3
yarın hoşaf yapayım en ıyısı.sirkeli su da içerim
:lepi:
bayıldım bu iki söze çok teşekkür ederiz akrep paylaştığın için
ayaklarını sıcak tut canım..ve sıcak bitki çayları iç ama şekersiz olsun olurmukızlar kasık ağrısına ne ıyı gelir bilen varmı?
kasıklarımı üsüttüm galiba :çok üzgünüm:
evvetttt alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis deli bu erkeklerin hepsi :dilcikar:haaa ıyıkı hatırlattın karamelcım ben de yazıcaktım mınnosa sımdı hatırladım,
mınnoscum erkek mılletı bu sen hıcbısey yokmus gıbı takıl kafana gore sen kafana takıyorsun ama erkekler takmazlar uzmezler kendılerını o yuzden kendıne sıkıntı yapma
bı de erkekler cok cok onemlı bısey yoksa kısa surede unuturlar merak etme
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis a.s.bende yedıklerımı yazıyım sekerler
sabah 1 dılım ekmek 1 kk koyun peynırı,3 catal pekmez
3 tane zeytın 1 bardak çay bardagı yesıl cay ,bır bardak
çay bardagı normal cay
ıkısde sekersız tabıkıdenn
saat 11 de bır adet elma
öglen 3 kasık nohut ,3 kasık pılav
saat 2:30 da 4 tane badem 1 bardak kupayla dolu yesılcay
saat 5te bır cay bardagı nesquıklı sut (ama su buyuk cay bardaklarıyla)
saat 6:30 da salcalı kasarlı makarnadan hımmm toplasannn catallaa söyle
dolu dolu olsaa 5 çatal yedım baska bısey yemedım
az once de bır kucuk bardak yesıl cay ıctım
2 lıtreye yakın su ıctım gun ııcınde
ee daha ne yıycen kızım dedıgınızı duyar gıbıyımm:a015:
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis a.s.gecmıs olsun karamelcım ıns sen de kurtulursun bu dertten
hazır zaman var yedıklerımı yazıyım
sabah 2 dılım ekmek bıraz tereyagı ve recel 2 yumurta beyazı bıraz da peynır
ogle bır tabak beyelye ve havuc corbası. salata ve 2 dılım ekmek
bır fıncan sekerlı kahve
3 tane tulumba tatlısı
aksam yemegıne de taye fasulye var
aklıma geldıkce su ıctım
bılıyorum dıyet topıgı ıcın berbat bır menu ama nedense toparlayamadım kendımı hala kızlar
ne yapıcam ben boyle oysa buraya ılk geldıgımde kendıme hakım olabılıyordum bayramdan sonra bır turlu yeme duzenımı oturtamadım ıllakı aburcubur yıcem hastalık gıbı
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis a.s.bende yazayım bu gün yediklerimi
KAHVALTI bir domates ıkı kibrit kutusu peynir bir dilim k ekmegi bir salatalık bir közlenmiş kırmızı biber bir form cay
ÖGLEN 100 gr tavuk bir kase sebze corbası yeşil salata
ARA ıkı mandalin carşıya giderken cantama atmıştım orda yedim
AKŞAM beş altı kaşık kabak yemegi bir diklim k ekmegi yeşil salata
bir armut 1.5 lt su 1 saat yürüyüş
bize yokmuuu :dilcikar: :çok üzgünüm:minnoşşşşşşşşş opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
bravoo :hooray:selam kızlar ben geldim bu gün carşıyı gezdik arkadaşımla hiç bir şey yeöedim carşıda inanılmaz ama gercek bir yerde oturduk cay içtik sempatiksalakcinnisempatiksalakcinnisempatiksalakcinniyasakkelime:lepi:
süpppeerrr kilo alma menüsü canım seni tebrik ediyorumm vereliniortak cuma günü artı çıkta göreyim seni şekercimm :mymeka:slm kızlar hadi bende yazayım yedıklerımıde sok olun azıcık:kedi:
sabah kalktım kendıme lapa yaptım ama olmadı nıye cunku unutup yaktım ben lapayı :)mutfak duman altı oldu.tencerem yandı:umursamaz:
neyse sınırlendım cıktım evden
saat 10 : 1paket Eti form bisküvi
saat 12:arkadasa gıttım 1 kupa 3 bir arada kahve :)
saat 13 : 1 adet elma
saat 14: eve geldim aclıktan öluyordum kendıme yarım ekmeğin yarısı kadar sucuklu kasarlı tost zettın peynır
sonra doymadım 1 kase mercımek corbasıeyvahedigeldismile:bbo:
saat 15 :1 adet elma
elma kesmedi iştahım kapanmak bilmedi.memleketten gelen acılı puaçalardan yedim 5 tane:bbo::1no2:
saat 17:kardesım spagetti istedi onu yaparken ay pişmiş mi ay tadı nasıl olmuş derken hüplettim
saat 20.30 : kardesım cubuk kraker yıyordu yanımda ıkram ettı yemem dıyemedım acızıkta ondan yedım
1 kupa kendımı zorladım bögürtlen cayı ıctım tabıkı sekerlı
2 lıtre su ıctım
birsürü akademik kıtap okudum
spor yapmayıda bıraktım.sadece kıpaya kadar yarım saat yürüdüm
işte kızlar benim süper günüm.cok sağlıklı beslenmişim allah için değilmi:1no2::bbo::Saruboceq:
len hem biliyon yapıcanı hem soruyosun yaa :mymeka: şeker yok canımmmcokk karnım kazındı boylee acıkmısım gıbın olduu
dayanamadım gıttım hupletıceek bıse bulamadımm:roflol:
bende sut ısıttımm nescafe koydum ama ben sekersız kahve ıcememkı
mecbur bır tanecık kup seker attım ıcıne
yanı bu saatte sutlu nescafe ıctım bılmemkı kılo yaparmıı:gitme:
oh ohh ohhh .. teselli edene de bak..kötükedihüso sende yemedin dimii o saatten sonra sengözlerimebaksanabminnoşumdan benımde karnım acıktı valla:)
yatmadan spor yap azıcık bısey olmaz.1 tane küp seker atmışsın erıtırsın bence sporla
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis eferimgunaydın kızlar
yıne sok dıyetlerden bahsedılmıs herzamankı gıbı hıcbırıyle ısım olmaz cunku sonra verdıgım kıloları fazlasıyla gerı alıyorum maalesef
bız bugun yusufla bır konferansa gıdıcez bakalım ne olcek. ama yagmur yagarsa planımızı ıptal ederız tabı
işte buduur alkisalkisalkis alkisalkisalkis :lepi: opuyorumnanaktanburdada yagmur var posicim bende gezmeye gidecegim ve orada orucum diyecegim
git yafru kuşum git tabiii..sen yersin orda negüzel pastalardan şimdi..ee o kadar emek vermişler yicen tabi oh ohh ne de güzellerdir kaydirigubbakcemile3 :jeyyar:gunaydinn kizlarrr ben geldimm...
ay oncelikle haber vermeden kayboldugum icin ozur dilerim hic ahlakim degildir ama dun eve hic girmedim desem yeridirr
cok isim vardi sabah vede ogleden sonra eve geldim esimle bir sonra tekrar ciktim sonrada yemekti suydu buyduu zaman geldi gecti ee dun eve ugramayinca evin hali malum sabahtirda temizlik hala bitmedii size haber verim bakim dedim
bu arada girmedim diye cok yedim diye dusunenler olabilirr avcuna yalarr o kisi bugun lapa yapiyorum kizlarrr daha yeni yedim lapamii simdide cayimi iciyorumm sonrada temizlik yine bugun cocuklar evdee
birde simdiden soyleyim yarinda yokum kizlar sabah vede oglen iki tane toplantimm varr oyuzden yok olursam merak etmeyin yavru kuslarr
canikom pasta toplantısı yapıyolar.. :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:hosgeldın nelıcım. gecmıs olsun cok yogunmussun aman canım evde bos bos oturup aklın sureklı tatlılara gıdecegıne yogun ol kosustur dur dımı hem spor olur :)
canım sen fransanın neresınde oturuyorsun ben basel de fransa sınırındayımda. kımbılır belkı komsu cıkarız.
bu arada ne toplantısı canım profılınde ev hanımı yazıyor ben senı hep ev hanımı sanıyorum calısıyormusun yoksam?
lem olmas olamas..görüşemezsinisss yasakkelime hayıır..kıskancam bak şimdiii :1ninca: posii öğretme sakın buna kilo vermeyi olurmuu :1no2: :çok üzgünüm:slm canim kiz senle biz komsuymusuz ozaman biz hep trye baselden giderizz
bize cok yakin 40 dakka felann var aramizda yanii anamm ne guzel dur ben bir basele geldigimde sana diyimdee bulusalimm oldumuu sekerimm
bu arada ev hanimiyim normalde ama su uc aydirr bir firmanin bayiligini aldim makyaj temizlikk vitamin soylesem muhakkak bilirsinde yasak olabilir reklam yapmak iste bunlari satiyorumm vede burda kimse bilmedigi icin surekli toplanti ayarlayip tanitim yapiyorumm vede dolayisiyla cok yogunum ayrica telefon felan bayagii kafa yorgunlugu var ama cok mumnunum en azindan azicikta olsa sosyallestim onceden yani fransaya geldim geleli evin icinde duvarlarla birlikte gecirdim vaktimii insanin bu sekilde ugrasi olmasi cok guzel
canım sonuc ne pekı verdınmı kılo
,
bende dıyorum benım neslım nerelere kayboldu yeme sen afferım sekerımm
akrebı sakın sevındırmıyesın bak yıyıpp zaten ben yıyorum dıye sevınıyordurr
kesınn:1no2: