Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Neslihan · 12 Ekim 2010

slm kizlarr bugun geldim geldim birturlu dunku listeyi yazmadim kusura bakmayin

saat 9.00 da bir elma
saat 9.30 da sahkerimi ictim
saat 12.15 de manti yedim yarim tabak cocuklardan kalmisti
saat 15.00 de bir demlik cay ictim
saat 18.00 de yesil fasulye yedim
2lt re su ictim
eve gelen brosurleri okudum :))
gun boyu 8 defa bisiklete bindim
evi temizledim :))) spor olarakta bunlar

Neslihan · 12 Ekim 2010

Poseidon83 .!.:
merak etme akrep helva yemedim :)

kizlar bizim evin alti kocaman bir kres, akliniza gelen bütün oyuncaklar ve birsürü calisan var. cok büyükk ve kaliteli bir yer

her gecisimde ordan diyorum yusufu buraya veriiym ben en iyisi diye

ama yok bugün vazgectim

bina öyle caddede felan degil bizim binada oturmayan gecmez burdan, galiba onun rahatligiyla bir calisan belli daha yeni yürüyen bir cocugun istedigi seyi vermedi cocuk agliyordu, elini kiza dogru uzatiyordu istedigi seyi versin diye kiz da cocugun elinden tutup arkayada dogru firlatti. cocuk yere düstü. tamam düstügü yer yumusakti fiziksel bir zarar görmedi ama ppsikolojik olarak kötü etkilenir o kadar kücük cocuklar. icim acidi sonra benim disardan seyrettigimi görünce kiz benim onu göremeyecegim bir yere dogru gitti.

oranin mail adresini bulup bunlalri mutlaka yazicam calisanlarini uyarsinlar. ve asla kendi bebegimi oraya vermicem..

et bacim et surunsunler cocuklarimiza oyle yapanlarr

Poseidon83 · 12 Ekim 2010

Neslihan .!.:
slm kizlarr bugun geldim geldim birturlu dunku listeyi yazmadim kusura bakmayin

saat 9.00 da bir elma
saat 9.30 da sahkerimi ictim
saat 12.15 de manti yedim yarim tabak cocuklardan kalmisti
saat 15.00 de bir demlik cay ictim
saat 18.00 de yesil fasulye yedim
2lt re su ictim
eve gelen brosurleri okudum :))
gun boyu 8 defa bisiklete bindim
evi temizledim :))) spor olarakta bunlar

canim aksama da yogurt ye mekik cek. bi de yedigin yemeklerden kac kasik yedigini ve kac dilim ekmek yedigini yaz kirmizi vermiyim cnaim.

lütfen kizlar bos yere kirmizi vermek istemiyroum biraz daha ayrintili yazin

bu sabah nerdeyse lolo ya haksiz yere kirmizi veriyordum.

oztrk · 12 Ekim 2010

posi benden haberin va mı? ona göre ediklerimi yazcam:)

Ellssa · 12 Ekim 2010

MakeUp .!.:
Ben MakeUp olarak oyelken ve nihan86 arkadaşıma pisboğazlık yaptılar diye o kadaf laf söyledim birde üzerine anket açtım ama çok pişmanım ve arkadaşlarımdan özür diliyorum. Ne demişler gülme komşuna gelir başına bende pis boğazlı koca totoşlunun tekiyim mercimek çorbasını yağsız yapıp içerken ardından bir kase çekirdek yiyebiliyorum.

Lütfen aşağıdaki adrese gelerek birde siz yüzüme söyleyin pis boğaz olduğumu ki bir daha yapmayayım

http://www.kadinlarkulubu.com/geyik-sohbeti/394517-alo-kacamak-yapabilirim-ihbar-hattii-16.html

eeee söyleyince yapmicanmı sankii...
banane gelmicem işte..sonra sizin yediklerinizi görüp benimde canım istesin dimii..hem de akşamın şu ters vaktinde.. tööbüü tööbüüü guclubacismile

Poseidon83 · 12 Ekim 2010

oztrk .!.:
posi benden haberin va mı? ona göre ediklerimi yazcam:)

hosgeldin cnaim sen de yediklerini yaz bugünden itibaren o zaman.

hadi beklliyorum

bu arada yeni kurallari biliyorsun dimi?

Ellssa · 12 Ekim 2010

Poseidon83 .!.:
merak etme akrep helva yemedim :)

kizlar bizim evin alti kocaman bir kres, akliniza gelen bütün oyuncaklar ve birsürü calisan var. cok büyükk ve kaliteli bir yer

her gecisimde ordan diyorum yusufu buraya veriiym ben en iyisi diye

ama yok bugün vazgectim

bina öyle caddede felan degil bizim binada oturmayan gecmez burdan, galiba onun rahatligiyla bir calisan belli daha yeni yürüyen bir cocugun istedigi seyi vermedi cocuk agliyordu, elini kiza dogru uzatiyordu istedigi seyi versin diye kiz da cocugun elinden tutup arkayada dogru firlatti. cocuk yere düstü. tamam düstügü yer yumusakti fiziksel bir zarar görmedi ama ppsikolojik olarak kötü etkilenir o kadar kücük cocuklar. icim acidi sonra benim disardan seyrettigimi görünce kiz benim onu göremeyecegim bir yere dogru gitti.

oranin mail adresini bulup bunlalri mutlaka yazicam calisanlarini uyarsinlar. ve asla kendi bebegimi oraya vermicem..

anamm :1shok: :1shok: :1shok: posim ne diyosun sen senağlama kalpsizler et bacım et..etki o sabileri ağlatmanın cezasını çeksinler..Allahım tüm çocukları korusun..amin..

Neslihan .!.:
slm kizlarr bugun geldim geldim birturlu dunku listeyi yazmadim kusura bakmayin

saat 9.00 da bir elma
saat 9.30 da sahkerimi ictim
saat 12.15 de manti yedim yarim tabak cocuklardan kalmisti
saat 15.00 de bir demlik cay ictim
saat 18.00 de yesil fasulye yedim
2lt re su ictim
eve gelen brosurleri okudum :))
gun boyu 8 defa bisiklete bindim
evi temizledim :))) spor olarakta bunlar

yuuuuhhhh alsanaalsanasmile eve gelen broşürleri okumuşmuşş

ben de yedim dimiiii

klava: yemesler güzelimmm..okumadın dimii kitap felan..al sana kırmızı kötükedihüso bi de kandırıyor broşür okudum diye:mymeka: sanki fransızcası var da :dilcikar:
posiciim duydun zilin sesini

Neslihan .!.:
et bacim et surunsunler cocuklarimiza oyle yapanlarr

eveet alkisalkisalkis alkisalkisalkis

oztrk .!.:
posi benden haberin va mı? ona göre ediklerimi yazcam:)

posiyi bilmem ama benim senden haberim var canikom sengözlerimebaksanab nerdesin bakiim sen

lmaz: hemen yaz dünden başlayarak..3 kırmızı almamaya bak amannn

Neslihan · 12 Ekim 2010

akrep33 .!.:
eeee söyleyince yapmicanmı sankii...
banane gelmicem işte..sonra sizin yediklerinizi görüp benimde canım istesin dimii..hem de akşamın şu ters vaktinde.. tööbüü tööbüüü guclubacismile

git git git git .....alkisalkisalkis

oztrk · 12 Ekim 2010

Poseidon83 .!.:
hosgeldin cnaim sen de yediklerini yaz bugünden itibaren o zaman.

hadi beklliyorum

bu arada yeni kurallari biliyorsun dimi?

cnm ya biliyosun uzun zmandır takip edemiyrum kurallardan haberim yok...
dünki menü
sabah: bir dilim kepek ekmeği,2 tane kızarmış biber,peynir domates,2 tane zeytin,1 bardak açık çay
ara boş
öğlen:bir kase çorba,bir kepçe makarna,kabak sos bir kepçe,kavun
ara bitki çayı
akşam:bir kase çorba,bir kepçe ıspanak yemeği,bir kepçe erişte pilavı
misafir vardı çayın yanında yaklaşık4 çeşit birer bisküvi

meyve:bir armu,1 küçük mandalina
son olarak:türk kahvesi
yazana kadar bu kadar çok yediğimi bilmiyodum
bugünüde şimdi yemek yiycez akşam tekarra dönerim yazarım ok görüşmek üzreee

Neslihan · 12 Ekim 2010

akrep33 .!.:
yuuuuhhhh alsanaalsanasmile eve gelen broşürleri okumuşmuşş ben de yedim dimiiii klava: yemesler güzelimmm..okumadın dimii kitap felan..al sana kırmızı kötükedihüso bi de kandırıyor broşür okudum diye:mymeka: sanki fransızcası var da :dilcikar:
posiciim duydun zilin sesini

hehehee faka bastin yavrum
hemende kirmizi ya ogretmenin bana haksizlik yapiyorlarr bananee kabul etmiyomm
kiz okudum benim isimle ilgilii kitabimi okudum birseyler arastirdimda o bakimdan aaa okuduk dediysek okuduk yanii
posicim sen bunu dinleme sakiin bu bana haksizlik yapiyor sende yapma kusum

Neslihan · 12 Ekim 2010

Poseidon83 .!.:
canim aksama da yogurt ye mekik cek. bi de yedigin yemeklerden kac kasik yedigini ve kac dilim ekmek yedigini yaz kirmizi vermiyim cnaim.

lütfen kizlar bos yere kirmizi vermek istemiyroum biraz daha ayrintili yazin

bu sabah nerdeyse lolo ya haksiz yere kirmizi veriyordum.

kiz bu dunku yediklerim pazaretsi gununkuu
hem cok az yogurdum vardi kizim yiyor diye ben yemedim inanki yoksa kendime koymustum ayrica hepsinden cok az yedim fazla degil

Ellssa · 12 Ekim 2010

Neslihan .!.:
git git git git .....alkisalkisalkis

çok beklersin canımmm laelaelaelaelae

oztrk .!.:
cnm ya biliyosun uzun zmandır takip edemiyrum kurallardan haberim yok...
dünki menü
sabah: bir dilim kepek ekmeği,2 tane kızarmış biber,peynir domates,2 tane zeytin,1 bardak açık çay
ara boş
öğlen:bir kase çorba,bir kepçe makarna,kabak sos bir kepçe,kavun
ara bitki çayı
akşam:bir kase çorba,bir kepçe ıspanak yemeği,bir kepçe erişte pilavı
misafir vardı çayın yanında yaklaşık4 çeşit birer bisküvi

meyve:bir armu,1 küçük mandalina
son olarak:türk kahvesi
yazana kadar bu kadar çok yediğimi bilmiyodum
bugünüde şimdi yemek yiycez akşam tekarra dönerim yazarım ok görüşmek üzreee

kuralları okurmusun canımm

Ellssa · 12 Ekim 2010

Neslihan .!.:
kiz bu dunku yediklerim pazaretsi gununkuu
hem cok az yogurdum vardi kizim yiyor diye ben yemedim inanki yoksa kendime koymustum ayrica hepsinden cok az yedim fazla degil

:roflol: :roflol: :roflol: sürünnnn :roflol: :roflol: :sm_cool:

Lolo · 12 Ekim 2010

herkeze iyi akşamlar

bu gün yediklerim

sbah 1 elma yedim
sonra namazımı kıldım
oğluma kahvaltı hazırladım bende 2 dilim denge ekmeğiyle biraz peynir yedim
7 yi 2o geçe evden çıktık okula gittik
oğlumu bırakıp geldim
1 bardak süt içtim kırmızı yememek için mecbur
1 dilim kek yedim
çay içtim şekrsiz
3 kaşık makarna yoğurtlu
saat 5 te yemek yemeyi bıraktım

şimdi acıkırsam
1 porsiyon meyve veya yoğurt yerim
kızlar su içemiyorum kış geldiya ben kışın zoraki içerim suyu napsam acaba

bide yeşil çayı nasıl içiyosunuz siz

Neslihan · 12 Ekim 2010

akrep33 .!.:
:roflol: :roflol: :roflol: sürünnnn :roflol: :roflol: :sm_cool:

dur suruneyim oda bir spor nede olsaa :roflol:

Lolo · 12 Ekim 2010

spor olarak namaz kıldım sayılırsa tabi

okula 2 kere gittim geldim

kitap olarak namaz hocasından bişeyler okudum
bide oğlum ödev yaparken yaptıklarını ve ödevlerini okudum

şu nane çayı nasıl yapılıyo akrepcim

bide kekik çayı nı da tarif edermisin

sindirella87 · 12 Ekim 2010

iyi akşamlar güzel bayanlar ben geldimmm olumunekankayizsmile
opuyorumnanaktan

Ellssa · 12 Ekim 2010

2.TAKIM SAĞLIKLI ÇITIR OLMAK İÇİN PİSBOĞAZIMIZDAN KURTULMA KARARLARI

bundan sonra kaçamak günlerimiz vardoğru duydunuz...kaçamak günleri..
cuma-cumartesi-pazar günleri akşam 6:00 ya kadar istediğimizi yiyebiliriz..ama kesinlikle 18:00 sonrası bişey yenmicek..

pazartesi sabahı kaçamaklar bitiyor...acaip dikkatli yeme düzeni başlıyor..

düzenimiz:
sabah kral (kaçamaksız)ekmek iki dilimi geçmicek,bal yok,reçel yok,tereyağı yok

öğle memur (kaçamaksız)ekmek iki dilimi geçmicek,pilav sadece bir kaşık,pilav yada çorba varsa ekmek yok tercih yapılacak,kızartma yok,tatlı yok..

akşam fakir (kaçamaksız)-sadece üç kaşık ve tek çeşit-pilav yok,makarna yok,tatlı yok,çerez yok,ekmek yok,bulgur ve bulgur işleri yok,hamur işleri yok,kızartma yok..

akşam yemek saati en geç saat 20:00 de bitmiş olucak arkadaşlar..20:00 sonrası yemek ve benzeri şeyler yok..erken yatıcaksak bu saat daha erken..yatmadan en az üç saat önce yemek yenmiş olucak..

gün içinde iki bardak süt ve iki kase yoğurt şart...

meyve yemeklerden üç saat sonra...yemekle birlikte yenmicek..sabah kalkarkalkmaz bir porsiyon meyve (kabızlık çekmemek için15-20 dk sonra kahvaltı yapabilirsiniz..

süper spor başlıyor..yürüyüş başlıyor..en az 30 dk yürüyüş.en az yarım saat aerobik veya benzeri hareket mesela ev temizliği ama büyük çapta olanı..veee olmazsa olmazımız hepimizin göbüşü var günde en az 50 mekik..

3 litre su ve bitki çayları ..gün içinde birkaç çeşit bitki çaylarından içiyoruz ve yazıyoruz..

kilo almaca yok yani cuma kilo bildiriminde artı kiloyla geleni yakarım buna ben de dahil
ve zaten bundan sonra kilo alanlar tüm takımlara yazıcak..
(ben açgözlü,pis boğazlı,koca göbekli iradesiz buyüzdende istediğim kıyafetleri giyemeyen bir şişkoyum.kilo olacağını bildiğim halde yedim ve .... kadar kilo aldım..bu hafta 2.takımın yüzkarasıyım..) dicek..

dolayısı ile bu saydığım kaçamak günlerinde yediğimiz kaçamaklar için üzülmeye gerek yok..stres yok yani...

veee şok diyet yok(bu özellikle ben ve benim gibi düşünenler içinbu aralar aklımdan çıkmıyor çünkü.geçici sevinçlere kapımıaz kapalı olsun..sonrası fazlasıyla hüsran çünkü

kitap arkadaşlar..kitap okiicaz..okuduğumuz kitabı burda paylaşalım..en azından aklımız yiyeceklerden uzak kalır...süper faydası olur emin olun..yazılın kütüphaneye..yada ayda bir kitap alın..vardır mutlaka etrafımıza okuyabileceğimiz kitap.midemizle birlikte ruhumuzu da doyurmak önemli (en güzeli namaz ve kur'an tabii).bbu denge hem kilo almamızı önler hem çocuklarımıza çevremize güzel örnek olur..yani kitap okumak da kurallardan..gün içinde 5 dk da olsa kitap şart..öğün ve sporlarımızı yazarken kitap okumayı da dk olarak yazıcaz arkadaşlar..

bunlar kesinlikle takım kuralıdır arkadaşlar..iste yapıcam..uyanlar uymayanlar listesi...
uymayanlar kırmızı alır o gün için..hafta içinde üç kere kırmızı alan arkadaşla yollarımızı ayırırız arkadaşlar..

04.10.2010 pazartesi start verdik.. hepimize hayırlı olsun

Lolo · 12 Ekim 2010

kızlar oğlumun il günü iyi geçmiş

arkadaşları oğlumla çok ilgilenmiş

öğretmende bağırtkan ve sinirliymiş çok otoritermiş
ama iyiymiş

kendime daha çok zamanım kaldı iyi ki sabahçı olmuşum diyo

kafama takılan tek şey

oğlum önceki öğretmeninmi daha iyi ders anlatıyodu yoksa bu öğretmeninmi dedim
önceki dedi
bu biraz daha kötü
ama ben memnunum
diyo
bu öğretmen daha az ödev veriyomuş ama ödevleride kontrol ediyomuş
çocuklara sorduğumda öğretmeni

iyi dediler iyi ders anlatıyo özellikle matematiğin üzerinde çok duruyo dediler
oğluma matamatikten yıldız atmış defterine

bana sorarsanız ilk izlenim olarak sevmedim öğretmeni
ama benim sevmem değil oğlumun sevmesi önemli olan tabiki

hakkımızda hayırlısı olsun ne diyim

Lolo · 12 Ekim 2010

hoş geldin karamel

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

sudagidan.blogspot.ae

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

sudagidan.blogspot.ae

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

eşim ve oğullarım

Popüler Üye

eşim ve oğullarım

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

eşim ve oğullarım

eşim ve oğullarım

Benzer Konular