bünyeden bünyeye değişiyo adetin de etkisi olabilir siz dıyet yerıne sağlıklı beslenmeye baslamışta olabilirsiniz bazen vücutta ödem oluyoşu belki ödemdir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bünyeden bünyeye değişiyo adetin de etkisi olabilir siz dıyet yerıne sağlıklı beslenmeye baslamışta olabilirsiniz bazen vücutta ödem oluyoşu belki ödemdir
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
ceydacım nasılsın tatlım
yok yok ben yedıgımız ıctıgımı sabah hepcıgını yazdıydım
tepetaklak oldum sempatiksalakcinni
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
canim simdi ögrendim esim yiyip gelicek, karniyarigin icini hazirladim bugün pisirmicem yarin pisiricem bugünü de salatayla gecistiricem artik :dance:
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
burda her mevsim var brokoli
iyi günler kızlar burda net bi gidip bi geldiği için daha erken yazamadım,nazlı yolladı benım yollamama kalmadan net yine gitti
dün yediklerim:
sabah:1 yağsız boyoz,1 dilim peynir,salatalık domates,1 bardak şekersiz çay
ara:1 tane şeftali
öğlen:4 kaşık semizotu,2 kasık yoğurt,1 tane peksimet
akşam:2 kaşık barbunya,3 tane ızgara küçük but(derisiz),2 kasık yoğurt
30 dk yürüyüş+45 dk yüzme
dün yediklerim:
sabah:1 yağsız boyoz,1 dilim peynir,salatalık domates,1 bardak şekersiz çay
ara:1 tane şeftali
öğlen:4 kaşık semizotu,2 kasık yoğurt,1 tane peksimet
akşam:2 kaşık barbunya,3 tane ızgara küçük but(derisiz),2 kasık yoğurt
30 dk yürüyüş+45 dk yüzme
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
afiyet olsun canim hep saglikli besinler , barbunya, semizotu....
ne güzel tatil dönemi acildi yüzerek cok kilo verirsiniz ins. ben yüzme bilmiyorum :kedi:
teşekkurler,çok kolay aslında sudan korkmazsankaydirigubbakcemile2
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
ahh şu boyoz, ne kadar lezzetli ama bi o kadar kalorili boyoz ve peksimet hariç güzel olmuş menün
çok da güzel spor yapmışsın :lepi:
iyiyim tatlım çok şükür.. sen nasılsın?
İyi de bu mesajların silinmesi kötü oldu yahu bilmiyorumkismile
Benzer Konular
- Anket
