- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 3.691
- 10
- 356
- 31 Mart 2008
- 3.691
- 10
- 356
çok teşekkür ederim canım inan 3 yıldır o kadar bunaldımki
ne zaman hastaneye gitsem muhakkak önemli bi sağlık sorunuyla karşılaşıyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
Ölüyorummm yorgunluktannn delikafadulden delikafadulden
Eve 1 saat önce girdim, haftasonu kuzenım evlenıyor, kıyafet almam lazımdı.
Ne kadar pahalı ya tesettur kıyafelerı... :dilcikar:
Çok ama cok yoruldum tabanlarım patladı ama gönlüme göre pardesü bulabıldım zemuszemus
Mutluyum efem... :lepi:
Menume gelınce:
15 Temmuz Perşembe
Sabah: 45 gr k flakes+150 ml süt
Ara: 1 küçük kutu meyveli yoğurt
Öğle: 2 küçük haşlanmış patates ve ton balıgı ıle hazırlanmıs salata
Ara: 1 küçük armut
Ara: 3 kepeklı form biskuvi
Akşam: Yarım dilim ekmek+1 ince dilim pastırma
Günboyu 3 lt su
Spor: Saat 5.30 dam akşam 9.30 a kadar yüksek tempoda kemeraltında alışverıs :roflol: :roflol:
Eve 1 saat önce girdim, haftasonu kuzenım evlenıyor, kıyafet almam lazımdı.
Ne kadar pahalı ya tesettur kıyafelerı... :dilcikar:
Çok ama cok yoruldum tabanlarım patladı ama gönlüme göre pardesü bulabıldım zemuszemus
Mutluyum efem... :lepi:
Menume gelınce:
15 Temmuz Perşembe
Sabah: 45 gr k flakes+150 ml süt
Ara: 1 küçük kutu meyveli yoğurt
Öğle: 2 küçük haşlanmış patates ve ton balıgı ıle hazırlanmıs salata
Ara: 1 küçük armut
Ara: 3 kepeklı form biskuvi
Akşam: Yarım dilim ekmek+1 ince dilim pastırma
Günboyu 3 lt su
Spor: Saat 5.30 dam akşam 9.30 a kadar yüksek tempoda kemeraltında alışverıs :roflol: :roflol:
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
tatlış yoğurt ye yada ılık süt iç..rahatlatır..tok tutar ve uyumana yardımcı olur canım
1-2 tek etiform ye üstüne bol su iç ve hemen yatgamyoncuiremsu
tatlım ben ancak bu saatlerde girebiliyorum .kusura bakma geç kaldım.kızım izin vermiyo gündüz.bende fazla araştıramadım sadece üsten baktım.biraz karışık geldi bana.ama deniyelim derim ben cumartesi başlıyalım .off ben hafta sonu yine yokum .pazartar gecesi başlayalım .denemekten zarar gelmez bence.
iskender döner bile yesen inan kemeraltında fazlasıyla eritirdin:dance:
azcık yemişin kız acıkmadın mı
- 31 Mart 2008
- 3.691
- 10
- 356
evet azmettim vericem bu kiloları kurtulcam kaydirigubbakcemile2
zayıflayıncada istediğim model mayoyu rahatlıkla giyebilcem kaydirigubbakcemile3
- 31 Mart 2008
- 3.691
- 10
- 356
biraz geç oluyo ama apıcak bişey yok .bugünkü menüm
sabah: 1 dilim ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
4 zeytin
bitki çayı
peynir
ara:yok
öğlen :
tavuklu makarna 5 kaşık
ara:çekirdek
karpuz
akşam :
ekmeksiz ekşili köfte 1 tabak
cacık
bide kızlar ben sanki kilo aldım bu hafata moralim çok bozuk karnım davul gibi acaba bi yerde yalnışmı yapıyorum.birde adet günüme 1.5 hafta var sebep bu olabilirmi.bilmiyorumkismile
sabah: 1 dilim ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
4 zeytin
bitki çayı
peynir
ara:yok
öğlen :
tavuklu makarna 5 kaşık
ara:çekirdek
karpuz
akşam :
ekmeksiz ekşili köfte 1 tabak
cacık
bide kızlar ben sanki kilo aldım bu hafata moralim çok bozuk karnım davul gibi acaba bi yerde yalnışmı yapıyorum.birde adet günüme 1.5 hafta var sebep bu olabilirmi.bilmiyorumkismile
Benzer Konular
- Anket
