doğum günün kutlu olsun canım hemşerim .umarım sende benim gibi kaçamak yapmazsın .allah kilosuz nice sağlıklı seneler nasip etsin işallah .mutlu seneler öptüm canım .Şeniz
alkisalkisalkis
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
doğum günün kutlu olsun canım hemşerim .umarım sende benim gibi kaçamak yapmazsın .allah kilosuz nice sağlıklı seneler nasip etsin işallah .mutlu seneler öptüm canım .Şeniz
alkisalkisalkistebrik ederim canım darısı başımıza işallahkaydirigubbakcemile3
hmmm
görülüyorki bende dahil olmak üzere 2.takım kaçamakta tavan yapmış bu hepimizeklava:
kızlar bugündenitibaren sıkıyoruz kemerleri kaydirigubbakcemile cumaya kadar en az 500 gr hedefleyelim..
sakın ha artı kiloyla gelmyin.:umursamaz:
evet canım sanırım haklısın birinci olduk saldık iiyice .toparlamak lazım .bence yemekleri kaldırıp salata çorba yoğurt yemek lazım sadece.:kedi:
canım aramıza hoş geldim .bukadar hızlı kilo vermek iiyi değil bence hem saağlıklı değil hemde sonrasında çok çabuk alırsın .bence haftada 1 kilo en ideal olanı.amaç kilo vermek olmasın sağlıklı beslenmek olsun bence .
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
günaydın arkadaşlar:)
anladım canım saol ama ben uzun zamandır ilk defa simit yedim ki:) karıştırdın galiba
babam almış ben yemeden edemedim
bi daha simit göremem herhalde
birde unutmuşum akşam 5 gibi iki bisküvi yemiştim benbilmiyorumkismile
evet karıştırdım sanırım canım.. olsun yine de gelenel bilgi olmuş oldu yerimseniben
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Aramıza hoşgeldin canım... Her ne kadar tek besinle yapılan diyetleri tasvip etmesem de diyetinde başarılar diliyorum..
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
hayırlısı olsun canım inşallah bir ömür boyu mutlu olurlar.a.s.
- 14 Ocak 2010
- 648
- 248
evet biliyorum bu şok diyetlerin zararını sonrasını hem bir öğrtemen olarak hemde doktor eşi olarak ama bi yerden başlamam gerekiyordu bunu tercih ettik eşimle ha evet bu arada eşimle beraber başladık bakalım neler olacak bu hafta nasıl geçecek ama ben bu 5 günde 5 kilo versemde olayın peşini bırakmıyacağım spor ve düzzenli diyet beslenme devam edeceğim
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
inşallah canım eşinle beraber başlamanda ayrıca çok isabet olmuş rekabete girersiniz kaçamak yapmazsınız cokacimcoook
benim eşim diyette değil bazen beni kandırıyo yemiyeceğim şeyleri yedirtiyo alsanaalsanasmile
bendemi eşimi diyete soksam acaba
dünkü menümiyi geceler kızlar unutmadan bugun ki menumu yazıyım
sabah:06:30 uyandım bı sıcak bı sıcaktı bı kase vanılyalı dondurmayla:icecream: 5 tane kiraz yedım
kahvaltı yapmadım bunları yedım dıye
öğlen:1 kase şehrıye çorbası,1 dilim çavdar ekmeği
ara:1 bardak limonata
aksam:1bardak ayran,3 tane yağsız kıymalı börek(annem yaptı ordan bılyıorum yağsız olduğunu
sabah : çorba,1 dilim ekmek(zerrinin ögleni)
ara:limonata
oglen yok dondurma yedım
aksam: ayran,3 kıymalı börek
- 14 Ocak 2010
- 648
- 248
inşallah canım eşinle beraber başlamanda ayrıca çok isabet olmuş rekabete girersiniz kaçamak yapmazsınız cokacimcoook
benim eşim diyette değil bazen beni kandırıyo yemiyeceğim şeyleri yedirtiyo alsanaalsanasmile
bendemi eşimi diyete soksam acaba
ya sorma canım ya biz birbirmizi gaza getire getire bu hale geldik o zaten göbekliydi şimdi tam bir bomba oldu ya biz yemekten kalkar kalmaz ne yicz diyoduk ya mahfolduk ama ben çok azimliyim bakalm o ne yapacak zaten buraya onunda bilgilerini gireceğim hatta onada söyledim acayip hırs yaptı kk rezil olmayayım diyor
- 7 Eylül 2009
- 105
- 0
- 31
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
merhaba arkadaşlar .dünden beri siteye giremedim yapım aşamasındaymış sanırım .gelelim benim menüye .
salı menüsü.
sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
4 adet zeytin domates
meyve suyu
ara.
yok
öğlen .
yok
ara: karpuz
akşam .1 tabak tavuksuyu çorba
20 dak.bisiklet 10 adet yaım mekik
çarşamba menüsü
sabah
1 dilim ekmek
yarım porsiyon omlet
meyve suyu.
ara:
5 adet kabuklu fıstık
öğlen
kabak mücver (2 adet)
karpuz
1 kase yoğurt
ara:
3 adet bisküvi,
akşam:
5 dilim karpuz
1 bardak cacık
bugün bişey yapamadım kızım rahatsız.karnı ağrıyo ve çok huysuz.
hepinize iyi geceler takımım bakalım cuma ne olucak bizim kilolar
ara
salı menüsü.
sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
4 adet zeytin domates
meyve suyu
ara.
yok
öğlen .
yok
ara: karpuz
akşam .1 tabak tavuksuyu çorba
20 dak.bisiklet 10 adet yaım mekik
çarşamba menüsü
sabah
1 dilim ekmek
yarım porsiyon omlet
meyve suyu.
ara:
5 adet kabuklu fıstık
öğlen
kabak mücver (2 adet)
karpuz
1 kase yoğurt
ara:
3 adet bisküvi,
akşam:
5 dilim karpuz
1 bardak cacık
bugün bişey yapamadım kızım rahatsız.karnı ağrıyo ve çok huysuz.
hepinize iyi geceler takımım bakalım cuma ne olucak bizim kilolar
ara
canım hayırlı olur işallah görümcene bi ömür mutluluk dilerim .allah bi yastıkta kocatsın işallahopuyorumnanaktan
nazlıcım bitürlü konuşamadık.sen mnti amcanın diyetine başladınmı .ne yaptın o konuyu.ben ondan biraz uzak kaldım.eyvahedigeldismile
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?