günaydın fıstıklaaar bugün kaçamak günümü ilan ediyorum çünkü doğum günüm:))))))abartmadan yicem söz:)yaş pastanın ucundan gerçekten:))))birazdan plates yapcam öpüyorum sizi akşama ev dolu olcak size geç vakit yazarım ok.öptümmmm kocaman:)))
hoşgeldin:)
kaptanımız gelince sana herşeyi daha güzel açıklayacaktır:)
günaydın fıstıklaaar bugün kaçamak günümü ilan ediyorum çünkü doğum günüm:))))))abartmadan yicem söz:)yaş pastanın ucundan gerçekten:))))birazdan plates yapcam öpüyorum sizi akşama ev dolu olcak size geç vakit yazarım ok.öptümmmm kocaman:)))
doğum gnün kutluolsun canım..günaydın fıstıklaaar bugün kaçamak günümü ilan ediyorum çünkü doğum günüm:))))))abartmadan yicem söz:)yaş pastanın ucundan gerçekten:))))birazdan plates yapcam öpüyorum sizi akşama ev dolu olcak size geç vakit yazarım ok.öptümmmm kocaman:)))
herkese merhabalar tamammıdır şimdi 2 takıma üye oldummu neler yapmam gerek bir yardımcı olursanız sevinirim
günaydın fıstıklaaar bugün kaçamak günümü ilan ediyorum çünkü doğum günüm:))))))abartmadan yicem söz:)yaş pastanın ucundan gerçekten:))))birazdan plates yapcam öpüyorum sizi akşama ev dolu olcak size geç vakit yazarım ok.öptümmmm kocaman:)))
hmmm
görülüyorki bende dahil olmak üzere 2.takım kaçamakta tavan yapmış bu hepimizeklava:
kızlar bugündenitibaren sıkıyoruz kemerleri kaydirigubbakcemile cumaya kadar en az 500 gr hedefleyelim..
sakın ha artı kiloyla gelmyin.:umursamaz:
evet canım haklısın bi kaçamak yaptım bende şimdi sıkıntısını çekiyorum keşke yemeseydimde şimdide bu kadar canımı sıkmasaydım
dünden beri daha çok dikkat ediyorum artık
bide benim geçen haftaki bildirimim sayılmadıya
ben bu hafta ilk katıldığımki kilomumu yoksa geçen hafta tartıldığım kilomumu yazıcam
herkese merhabalar tamammıdır şimdi 2 takıma üye oldummu neler yapmam gerek bir yardımcı olursanız sevinirim
hoş geldin aramıza
leri silmeden yaz kendi yazını..tabi hemen altından yazıyosun..
böyle mesajlar karışıyor anlaşılmıyoır şekeryerimseniben
öncelikle herkese merhabalar ben kısaca kendimden bahsedeyim beden eğitimi öğretmeniyim 10 ay önce doğum yaptım aslında hamilelikte kilo almadım ama sonrası emzirme dönemi falan çok kilo aldım özetlersem amacım 50 kilo olmak şuan 60.40 ilk hedefim 5 kilo vermek 5 günde 5 kilo diyetine başladım bugun 1.günüm sadece pataes yiyorum cumaya kadar 3 kilo kesin veririm ayrıca fırsat buldukça plates yapmaya çalışacağım ve ab kingimiz var orada bol mekik buraya paylaşacağım kaç mekik çektim kaç dakka plates yaptığımı herkese sağlıklı kilo vermeler diliyorum
Kızlar merhaba
Benım cok ağrım var, yerlerde sürünesim var hatta o kadar şiddetli geçiriyorum bugun
Ayyy, oyyyyy, anammmmmm....
Akşam kardeşimle evde yalnız oldugumuzdan yemege cıkacagız, bu yuzden bugun oğlenı cok hafıf gecırecegım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?