- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
Ben de yaaa kaydirigubbakcemile
Biz sanayının göbeeeğinde otuyoruz mafoldumben
Bisürü adam ya mafoldumben
kıskandımm delikafadulden :roflol:
:roflol::roflol: ilahii güldürdün beni..Tok tuttugu ıcın ara oğunde tercıh edıyorum akrepcım
Ve kesınlıkle sabah ara oğunumde yıyorum kı ficüdum yaksın aklinialirimsmile
Saat 9,30 da hupletıyorum bunu oğlen yemegımı de 12,00 de yıyorum
Anca tutuyor benı
Oğleden sonra da ıkı ara ogun yaptıgım ıcın meyveye ve sute yoğurda yonelıyorum... kaydirigubbakcemile5
bu hafta kılo kaybımdan umutlu degılım anca toplayacak spor fekat hataya kı hedefım 63 :Saruboceq:
kendıme hedef koydum bakalım
tobe tobe ya surda verecegım topu topu 3 kılo amma buyuttum he sempatiksalakcinni
eskı gunlerde olsa 3 haftada hallederdım fekat sımdı 3 ay bıctım kendıme delikafadulden
kıskandımm delikafadulden :roflol:
Ben de yaaa kaydirigubbakcemile
Biz sanayının göbeeeğinde otuyoruz mafoldumben
Bisürü adam ya mafoldumben
:roflol::roflol: ilahii güldürdün beni..
ayy bende sendeki rakamları görürmüyümki :asigim:
hep birlikteyürüme şansımız olsaydı ne güzel olurdu olumunekankayizsmile
hmm
gerçektende fena bi durum..bilmiyorumkismile
:roflol::roflol: ilahii güldürdün beni..
ayy bende sendeki rakamları görürmüyümki :asigim:
hep birlikteyürüme şansımız olsaydı ne güzel olurdu olumunekankayizsmile
Canım bu bıraz da yasam standartı ıle ılgılı.
Calışmadan once sabah kalkardım annemle bırlıkte yollara atardık kendımızı, 90 dakıka yuruyup gelırdık
Ay cok ozledım o gunlerı ya mafoldumben
Fakat suan calısıtıgım ıcın dısarda yurume sansım olmadıgından aksam 8 gıbı yapıyorum yuruyusumu evde sositososito
Eger kı sabah ac karnına zor olursa senın ıcın sporunu yapmadan once 2 kuru kayısı koca bır bardak su ıcersen daha zınde hıssedebılırsın kendını yerimseniben
sabahları kayısı yemeye başlıcam bende bi kaç kişi daha önermişti teşekkürler cnmopuyorumnanaktan
Rica ederım sekerım
Yaş kaç acaba aklinialirimsmile
canim yorum yazmayin demiyorum zaten, ama herkesin durumu farkli oluyor, o yüzden ben yeni oldugum icin henüz iyi tanimadigim gün icinde neler yaptigini bilmedigim kisilerin menülerini yorumlamiyorum.Canım ben hiçbir arkadaşımızın kırıcı yorum yaptığını düşünmüyorum. Eğer bizim gözümüzden kaçan varsa lütfen alıntı yapıp bize gösterir misin kırıcı diye bahsettiğin mesajları?
Eğer 'olmamış , daha dikkatli olmalısın, akşam ekmek yeme ' vs.. gibi cümlelerden bahsediyorsan emin ol bu hepimizin iyiliği ve ipin ucunu kaçırmamamız için yapılan tamamen iyi niyetli uyarılardır. Akrep arkadaşım belki senin diğer kahvaltılarını unutmuş olabilir senden ricam bunu daha naif bir dille anlatmandır. Yanlış anlama bu mesajım sadece sana yönelik değil tüm takım arkadaşlarım için. Emin ol biz seni seviyoruz ve daha azimli olmamızı sağlamak için tüm bu uyarılar. Ama çok rahatsız ediyorsa seni menülerine daha genel yorumlar yaparız. Tabii bu sana ne derece fayda sağlar onu bilemem..
a.s.
hakkaten yaa arkadaşlar buraya başvururken yanlışlıkla 25 yazmışım sabah farkettim 22 yaşındayım ben kusura bakmayın:sinifsinif:
Merhabalar :) kızlarr bugün tartıda ucundan da olsa 82'yi gördüm 82.8 cıktım yani nerdeyse 1 kg vermisim ve 10 gundur diyetteydim bir de 2 gundur tuvalete cıkmıyorum. 2 gundur de yesil cay ve elma sirkesi icemiyorum :sinifsinif:
canim yorum yazmayin demiyorum zaten, ama herkesin durumu farkli oluyor, o yüzden ben yeni oldugum icin henüz iyi tanimadigim gün icinde neler yaptigini bilmedigim kisilerin menülerini yorumlamiyorum.
benim 6 aylik bebegim var mesela gece 11 den erken yatamiyorum, gece saat basi yan odaya yusufa emzik vermeye kalkiyorum, sabah 6 dan sonra zaten uyutmuyor beni,.. az uyudugum icin daha cok enerji yakiyorum,
bir de sabah kahvaltidan sonra yusufu yika doyur altini temizle, spor yap evi süpür dus al simdi de yusufu salliyorum ayagimda, kalksam hemen uyanir o yüzden bisey yiyemedim hala, bu durumda hergün farkli nedenlerden dolayi (ara ögün, kahvalti eksik... ) gibi aslinda masumane yazilmis mesajlari dünden beri forumu her actigimda görünce sanki keyfimden yapmiyormusum gibi tembellik ediyormusum gibi görünüyor ve isin asli üzülüyorum.
su an yukarda yazdigim nedenlerden ötürü araögünüm yok mesela eger hergün negativ mesajlar okumaya devam edersem haliyle motive olamam.
Bizim seni anlamadığımızı düşünüyorsun ama öyle değil canım. Şöyle ki takımda menülere yazılan yorumlar elbette eksiklikleri daha ön plana çıkartacaktır. Bunları dile getirirken amacımız kimseyi rencide etmek değil. Örneğin sen bugün ara öğün yemediysen ve biz bunu sana ' ara öğün neden yok, ara öğün olmazsa metobolizman yavaşlar ' vs.. şeklinde elbette dile getireceğiz tatlım çünkü kilo vermek için buradayız. Biz sana bunları söyledik diye takım arkadaşlarımızdan hiçbirine karşı rencide olmuş olmazsın. Öncelikle bunu bilmen gerek... Kişinin eksiklerini belirtip ona yardımcı olmak başkadır, ayıpları ya da kusurlarını ifşa etmek başkadır. Bu yorumlarımız karşılığında sen de bize ' bugün çok uykusuzdum ya da çok işim vardı onda öyle oldu ama yarın inş. daha dikkat edeceğim' gibi cevaplar verebilirsin mesela. Amaç paylaşmak canım benim, diyelim ki ben bugün hamburger yedim ve buraya yazdım. Elbette bana olumsuz yorumlar gelecek bu gayet normal.. Belki ben de çok kötüydüm moral olarak, stres yaptım o yüzden yedim. Bunu da yazarım yanına ek olarak.
Sanırım çok uzattım ama umarım anlaşılır ifadeler kullanmışımdır.
Sevgiler a.s.
kuzum
ne demek efem
yalnız tikkatımı bişey cekti
takımızda epey ızmırlı var
tatlım baharatın yağ yakımını hızlandırdığını biliyorum..tabi aşırıya kaçmadanne güzel işte kaydirigubbakcemile3
bu arada ben bi şey daha sorsam sizlere
baharat kullanımı diyeti nasıl etkiler sizce?
selam kızlar,
Hala kabul ediyorsanız ben geldim bugünden itibaren anlatmaya başlayabilirim ne yaptığımı.Biliyorum geç oldu ama ev taşıdığımız için internete giremedim.Sabah nesfit yedim,öğlen sebze yemeği ve 4 kaşık bulgur yedim arada da kahve içtim bugün.bugünden itibaren artık iradeli gidiyorum.
tatlım sabaları bisküvi yerine peynir zeytin yesen. kola yerine ayran aralarda da meyve yesen inan bana daha kolay vericeksin kiloları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?