Dün az yediğim için bu sabah karnım kurt gibi açtı kaydirigubbakcemile3 ama yine e abartmadım :hulya:
Kızlar bu arada bu sabah Hepatit B aşısı vuruldum.. kolum ağrıyor senağlama bir de hemşire ateş yapabilir dedi. Ateş olursa ne yapayım??
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Dün az yediğim için bu sabah karnım kurt gibi açtı kaydirigubbakcemile3 ama yine e abartmadım :hulya:
Kızlar bu arada bu sabah Hepatit B aşısı vuruldum.. kolum ağrıyor senağlama bir de hemşire ateş yapabilir dedi. Ateş olursa ne yapayım??
Canm hepatit b lerde ateş çıkması nadir diye biliyorum ama olurda çıkarsa eczacıya danışıp ateş düşürücü al ablam için öyle yapmıştık tanıdık eczacı vardı sağolsn yardım etmiştii
buyrunnnnnnnnnCanım karpuzla peynir birlikte yenilince kilo aldırıyo diye duydumm. Benden uyarmasıı :sm_confused::sm_confused::sm_confused:
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
neden, karpuz zaten su gibi, peynirde kalsiyum, malum dogum yaptim dislerimi kurtarmak icin kalsiyuma ihtiyacim var. ya ben neyi nasil yicemi anlamiyorum artik herseyde bisey var üff
bu arada ben sekersiz muhallebi yaptim doya doya yicem :dance:
Canm hepatit b lerde ateş çıkması nadir diye biliyorum ama olurda çıkarsa eczacıya danışıp ateş düşürücü al ablam için öyle yapmıştık tanıdık eczacı vardı sağolsn yardım etmiştii
teşekkür ederim canım.. Şeniz
- 8 Ağustos 2008
- 35.226
- 41.947
- 1.123
canım ateş düşürücü ağrıkesici al bir tane..
bişeyin kalmaz..
kolunda birkaçgün ağrır geçer sonra sabrediceksin artık birazolumunekankayizsmile
- 8 Ağustos 2008
- 35.226
- 41.947
- 1.123
neden, karpuz zaten su gibi, peynirde kalsiyum, malum dogum yaptim dislerimi kurtarmak icin kalsiyuma ihtiyacim var. ya ben neyi nasil yicemi anlamiyorum artik herseyde bisey var üff
bu arada ben sekersiz muhallebi yaptim doya doya yicem :dance:
afiyet olsun canım
neden, karpuz zaten su gibi, peynirde kalsiyum, malum dogum yaptim dislerimi kurtarmak icin kalsiyuma ihtiyacim var. ya ben neyi nasil yicemi anlamiyorum artik herseyde bisey var üff
bu arada ben sekersiz muhallebi yaptim doya doya yicem :dance:
Zor bu diyet işi yaa kötükedihüso ama biz inatçıyızzz sempatiksalakcinni
afiyettler olsnn tatlımm:dance::dance:
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
önce tamamen sekersiz yaptim yarisini bi kaba döktüm sonra kalana seker ekledim onu da esime vericem ins sonradan eklenen seker kötü olmamistir
bayıldım menüne bende yarım yiyebilirim:)alkisalkisalkis
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
Hayırlı akşamlar 2. Takım buyrunnnnnnnnn
Günümü menümü ve aktivitemi yazayım sonra girerim giremem unutmayım sengözlerimebaksanab
07 Temmuz Çarşamba
Sabah: 2 dılım ekmek+40 gr peynır+1 yumurta+5 bıber+domates+yesıl cay
Ara: 10 fındık+8 badem+1cevız
Öğle: 2 dılım ekmek+4 kaşık menemen+2 kasık yoğurt
Ara: 1 bardak süt
Ara: 3 mısır patlağı
Akşam: 2 dılım ekmek+ 1 tabak diyet sositososito hünkar begendi (anacım her yemegı az yağlı yapar)
Günboyu 3 lt su
Spor: 30 dakıka bantta 5 km hızla yuruyus+ 15 dakıka twıst shape
Günümü menümü ve aktivitemi yazayım sonra girerim giremem unutmayım sengözlerimebaksanab
07 Temmuz Çarşamba
Sabah: 2 dılım ekmek+40 gr peynır+1 yumurta+5 bıber+domates+yesıl cay
Ara: 10 fındık+8 badem+1cevız
Öğle: 2 dılım ekmek+4 kaşık menemen+2 kasık yoğurt
Ara: 1 bardak süt
Ara: 3 mısır patlağı
Akşam: 2 dılım ekmek+ 1 tabak diyet sositososito hünkar begendi (anacım her yemegı az yağlı yapar)
Günboyu 3 lt su
Spor: 30 dakıka bantta 5 km hızla yuruyus+ 15 dakıka twıst shape
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
hadi hayirli olsun canim, kendine daha cok vakit ayirabilirsin böylece yerimseniben
merhabalar 2 takım üyeleri ve denemedeki arkadaşlar umarım güzel ve sağlıklı bir gün geçirmişsinizdir.benim kız hazır yokken yazayım dedim.bgün güzel ve stresli bir gündü.kızım beni çok üzüyo. 3 yaşında ve kakasını sölemiyo bilerek çamaşırına yapıyo .napıcamı şaşaırdım . neyse gelelim menüye .
sabah :
aç karınla yeşil çay 1 bardak
1 dilim ekmek
1 adet domates
sade menemen zeytin yağlı
ara:3 adet form bisküvi
1 adet salatalık
5 dilim karpuz
öğle:1 kase yoğurt ve az havuç çorbası(akşamdan kalan )
ara:
1 adet domates
form mısır patlağı
birde dayanamadım 1 tane süt dilimi (kızıma aldım bide kendime aldım )
akşam:
1 porsiyon havuçlu patatesli bezelye
1 kase yoğurrt(bunları daha yicem)
2 kaşık pilav
gece :
1 bardak soğuk süt
2.5 lt su
aslında suyu daha çok içsem metabolizmam daha hızlı çalışır ama anca bukadar içebiliyorum.sanırım biraz fazla oldu ama napalım oldu artık.
sabah :
aç karınla yeşil çay 1 bardak
1 dilim ekmek
1 adet domates
sade menemen zeytin yağlı
ara:3 adet form bisküvi
1 adet salatalık
5 dilim karpuz
öğle:1 kase yoğurt ve az havuç çorbası(akşamdan kalan )
ara:
1 adet domates
form mısır patlağı
birde dayanamadım 1 tane süt dilimi (kızıma aldım bide kendime aldım )
akşam:
1 porsiyon havuçlu patatesli bezelye
1 kase yoğurrt(bunları daha yicem)
2 kaşık pilav
gece :
1 bardak soğuk süt
2.5 lt su
aslında suyu daha çok içsem metabolizmam daha hızlı çalışır ama anca bukadar içebiliyorum.sanırım biraz fazla oldu ama napalım oldu artık.
Menüyü kesinlikle çok yetersiz ve dolayısı ile de sağlıksız buldum canım. Takıma girdiğim zamanlar bende de hiç ara öğün denilen bişey yoktu taaa ki Püsküütcüm beni uyarana dek. Menülerime ara öğünleri kattığımdan beri diyet yaptığımı anlamıyorum bile. Ayrıca metobolizmanın da canlı ve hareketli olmasını istiyorsan ara öğün şart tatlım kaydirigubbakcemile5
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
ben oğlumada hepatit b aşısı yaptırdım hiç ateşi çıkmadı ama eğer çıkarsa parasetamol türevi bir ailaç alırsanız. iyi gelicektir
gerçi ben oğluma aşı yapılmadan nolur nolmaz diye 1 kaşık içirmiştim
Benzer Konular
- Anket
