- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
Ben giremedim,takımım napıyor derken burası bugün çok ıssızmış....Gece puzzele dalıp 2,30 dayattığımdan sabah geç kalktım,Oğlumun odasına çalışma masası aldım,haliyle ev temizlendi....sempatiksalakcinniSonra bir hasta ziyaretine gittim,oğluşu pansumana götürdüm...Pazartesi yazlığa geçicez alışveriş yapıldı...Ancak gelebildim,yürüyüşü birazdan yapıcam.....
Aynı ben işte...Kendimi tutarım tutarım güya çok iradeliyim ya...Sonra bir yerim keşke kendimi tutmayıp orada yeseydim derim...Bu günde güya iradeli takıldım,ama sonra helva yidim...eyvahedigeldismile:kedi:
Püsküütüm sen cevabı aldıysan ben nezaman adam olucam söylermisin....:sinifsinif:
Gidip yürüyüş yapayoım bari,yediklerimi yakayım,artık sadece meyve yiyeyim....
MENÜM ŞÖYLEYDı...
SABAH 1 dilim tahıl ekmeği+peynir+1 bardak süt
ARA 1 kayısı+1 dilim elma
ÖĞLEN yiyemedim
SAAT 5 2 tane biber dolma+1 dilim ekmek+cacık
SAAT 7 helva ama 1 kaşık sıvıyağ ile yapıldı
GECE meyve yicem....
canım arkadaşım benim kıskananlar çatlasın...kaydirigubbakcemile3Sporda yaptım dedim ama yine de yaranamadım Püsküütüme...:roflol:
Açıklama : Akşamın geç saatinde cafeye gidildi.. Beş kişiyiz. Herkes kahvenin yanında birer dilim cıss yedi. Ben hariç.. Sonra herkes bira, cips ve kuruyemiş yemeye başladı.. Ben hariç...
Ama ne fenayım yani.. Sık babam sık. fenalık geçirmek ve aaaay diyerekten bayılmak istiyorum ne mümkün.. Ben de bu arada şekersiz çay ve leplep yiyerek kaderime gönülden nağmeler gönderiyorum.
Cafeden kazasız belasız ayrıldık.. Sonra caddede yürürken artık nasıl baskıladıysam kendimi önce mısırcıya atladım sonra dondurmacıya.. Bardaktan boşanırcasına yedim, rahatladım..
:roflol: Ya ben ne zaman adam olucam anne?
Aynı ben işte...Kendimi tutarım tutarım güya çok iradeliyim ya...Sonra bir yerim keşke kendimi tutmayıp orada yeseydim derim...Bu günde güya iradeli takıldım,ama sonra helva yidim...eyvahedigeldismile:kedi:
Püsküütüm sen cevabı aldıysan ben nezaman adam olucam söylermisin....:sinifsinif:
Gidip yürüyüş yapayoım bari,yediklerimi yakayım,artık sadece meyve yiyeyim....
MENÜM ŞÖYLEYDı...
SABAH 1 dilim tahıl ekmeği+peynir+1 bardak süt
ARA 1 kayısı+1 dilim elma
ÖĞLEN yiyemedim
SAAT 5 2 tane biber dolma+1 dilim ekmek+cacık
SAAT 7 helva ama 1 kaşık sıvıyağ ile yapıldı
GECE meyve yicem....
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
Hakikaten de ikraaacım ne diyet yapma isteği var.. ne motivasyon var.. yokoğluyoktan bildirecem yakında.. az kaldı.. sempatiksalakcinni
:kedi: opuyorumnanaktan
Teşekkürler akrebim.. opuyorumnanaktanallahımmm
harikasın şeker
alkisalkisalkisalkisalkisalkis
şekerim kabak çekirdeği değil ay çekirdeği yedim
olur böyle şeyler şekerim napalım artık..
ölmüşle yenmişe çare yok :roflolbuda benden ata sözü olsun)
bizde bu yeme iştahı varken bardak boşanmalar her zaman oluyor maalesefzemuszemus
Ya haklısın.. kabak yazmışım.. ben kabak çekirdeği lüpledim ya geçende.. aklıma takılmış nedense.. :roflol: :roflol:
Atasözünü de tuttum.. Evet çare yok, bırakıp gidelim yahu! Dünya bizi bekler.. Dünya dolusu mama.. delikafadulden
Ay bu cıssss açılımı iyi olmamış be akrebim.. Hızlıca okudum, tövbe ettim bi'daha okumayacam! kaydirigubbakcemile
Ama var ya cafede kendimi tutamasaydım inanılmaz bir kalori bombardımanına yakalanacaktım.. Hiç değilse 1 mısırcık ve 1 topçuk dondurmacıkla kurtarmış oldum.. Buna sanırım züğürt tesellisi deniyor.. kaydirigubbakcemile3
Helva.. ıhmm.. sırnaşık şey
Ya aklıma bi'şey geldi.. Biz komple buradan ayrılıp kilo almak isteyenler bölümüne mi transfer olsak acaba? :roflol: En azından ruhumuza uygun bir amaca bürünmüş olur bu çiftkişilikli durumdan kurtarmış oluruz.. Evet.. evet.. ben kilo almak istiyorum artık..
Elliyorum, kemiklerim elime geliyor.. Oysa gelmemeli.. Pofidik pofidik olmalı insan.. yumuş yumuş yumuşacık..
evet ya iyi fikir.. :icecream: cokacimcoook
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
Merak etme püsküütüm senden sonra ben de kaçtım hemen
Annem tenhalarda dolaşma diye tembihlemişti küçükken, baktım buralar çok ıssız topukladım korkudan eyvahedigeldismile :roflol: :roflol:
Ben hayla kaptandan onay beklediğim için alttan alltan bakıyorum size ama eylemlerim devam edecek kaydirigubbakcemile3
bugün ne yedim mesela
sabah: 60 gr ekmek+40 gr peynır+domates+şekersız yeşıl cay
ara: 1 bardak yağsız süt+3 form biskuvi
öğle: 1 but (derisiz) + 4 yemek kasığı pilav+ 2 kasık yoğurt
ara: 1 porsıyon karpuz (=200 gr) :roflol: :roflol:
ara: 5 badem+5 fındık+1 cevız
aksam: 1 karnıyarık+1dılım ekmek+2 kasık yoğurt
(not: bu bır dıyet meselesı degıl yasam tarzıdır, tek eksıgım spordur, ben kilo verdıgımden berı hep boyle yıyorum, gr usulü kaydirigubbakcemile3)
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
Hakikaten de diyet meselesi değil.. yerimseniben Ekmekler gırla gitmiş maşallah sempatiksalakcinni Bak şimdi aniden unuttum ya.. Bir dilim ekmek, 2 yk pilavla eşitti di mi? Vallahi hatırlayamadım.. bakınsam bulacam da aniden gidesim var..
Kuruyemişlerin azalmasını saygıyla karşılıyorum.. a.s.
Hah bi'de akşam yemeğinden sonra dükkan kapanıyor mu? gece acıkırsan falan..?
İyi yapmışsın hemen gitmekle.. Hiç tekin değil burası.. Bak misal ben de şidmi hemen vınlayacam..
Kaptan yok, kaptan yardımcısı tatilde.. Biz de bi'şey diyemedik aydasucum.. Neyse sen yabancı değilsin.. leyloş tez zamanda iyi haberlerle gelir umarım..
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
bittiğim andır
ben motive için şeettiydim ama iş çıkışı yandaki iskenderciye dalmamak için zor tuttum kendimi
:roflol: :roflol:
Allam başım döndü de yanlış topiğe mi girdim dedim, du ben çıkayım bi daha gireyim sempatiksalakcinni
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
Hakikaten de diyet meselesi değil.. yerimseniben Ekmekler gırla gitmiş maşallah sempatiksalakcinni Bak şimdi aniden unuttum ya.. Bir dilim ekmek, 2 yk pilavla eşitti di mi? Vallahi hatırlayamadım.. bakınsam bulacam da aniden gidesim var..
Kuruyemişlerin azalmasını saygıyla karşılıyorum.. a.s.
Hah bi'de akşam yemeğinden sonra dükkan kapanıyor mu? gece acıkırsan falan..?
İyi yapmışsın hemen gitmekle.. Hiç tekin değil burası.. Bak misal ben de şidmi hemen vınlayacam..
Kaptan yok, kaptan yardımcısı tatilde.. Biz de bi'şey diyemedik aydasucum.. Neyse sen yabancı değilsin.. leyloş tez zamanda iyi haberlerle gelir umarım..
püsküütüm ama ama :sinifsinif: :sinifsinif: ben ekmek yönünden hep aynıyım biliyun nu?
30 küsür kiloyu bu şekilde verdimdi
Akşam 7 den sonra ağzıma meyve bilem koymam canım ben.
Tükkanı kapatırım 7 de, ne alış ne satış o saatten sonra...
yatış saatimde 12den önce olmaz genelde...
Ya püsküütüm aklımdayken sorayım sana , bisikletten memnunmusun, o kadar kiloyu verirken yürüyüş kadar etkin miydi, tavsiye eder misin? (hızımı alamadım yalnız taramalı gibi sıralıyorum
)Ben işe başladığımda bant almıstım eve, bir de twist shape var. Bisiklet çok zevkli gelmiştir bana hep. Spor salonuna giderken en sevdığım kısım bısıkletı, nasıl zevk alırdım anlatamam ama sureklı yapmadıgım ıcın cok bılgı sahıbı degılım
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 296
- 51
yıkılan hayallerimi onardın eline sağlık püskütçüm yalnız bir şey dikkatimi çekti zayıflama konusununda ne kadar hakim olduğunu bu şiirdede anladım çünkü içinde zayıf kelimesi geçiyordelikafadulden
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 296
- 51
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 296
- 51
- 8 Ağustos 2008
- 35.210
- 41.854
- 1.123
yalnzlıkta kelimemi korkuluk oldum ayol.
az kalsın tarlanın tüm mahsulünü bn yiyordum..
korkuluklarda etlenmek ister dimi amaaa:icecream:
evvet güzeldi bu pofidik olmak lazım bncede
haydi hep birlikte çıkalım
yiyerek güzelleşelim şekerler:içelim:
işte yakaladım senialsanaalsanasmile bir ara gördüm seni altta sonra yokoldun..
görmedinmi koskoca korkuluğu söyle bakiim
lmaz: inşallah kötü bişi yokturYa bu arada Leyloş kaptan yapmazdı böyle.. Bizi bu kadar merakta bırakmazdı..
Dilerim ters bir durum yoktur..
kaydirigubbakcemile3püsküütüm ama ama :sinifsinif: :sinifsinif: ben ekmek yönünden hep aynıyım biliyun nu?
30 küsür kiloyu bu şekilde verdimdi
Akşam 7 den sonra ağzıma meyve bilem koymam canım ben.
Tükkanı kapatırım 7 de, ne alış ne satış o saatten sonra...
yatış saatimde 12den önce olmaz genelde...
Ya püsküütüm aklımdayken sorayım sana , bisikletten memnunmusun, o kadar kiloyu verirken yürüyüş kadar etkin miydi, tavsiye eder misin? (hızımı alamadım yalnız taramalı gibi sıralıyorum
Ben işe başladığımda bant almıstım eve, bir de twist shape var. Bisiklet çok zevkli gelmiştir bana hep. Spor salonuna giderken en sevdığım kısım bısıkletı, nasıl zevk alırdım anlatamam ama sureklı yapmadıgım ıcın cok bılgı sahıbı degılım
hmmm akşam 7 den sonra tükkanı kapamaak,
aslında iyi fikir ama monti akşam ymeğini ye diyor
diyor demesin de enim evde olma saatim akşam 8 i geçiyor
ufff napmalı şimdi
- 8 Ağustos 2008
- 35.210
- 41.854
- 1.123
tatlm dikkatimi çekti şimdi
ne kadar az yiyosun
ben bu kadar yiyecek hayaliyle boğuşup az yeme savaşı verirken sen kuş kadar yiyosun tatlış
kaçkilosun
benden az olduğun kesin
valla bu menü karşısında utandım kendimden:kedi:
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
yalnzlıkta kelimemi korkuluk oldum ayol.
az kalsın tarlanın tüm mahsulünü bn yiyordum..
korkuluklarda etlenmek ister dimi amaaa:icecream:
evvet güzeldi bu pofidik olmak lazım bncede
haydi hep birlikte çıkalım
yiyerek güzelleşelim şekerler:içelim:
işte yakaladım senialsanaalsanasmile bir ara gördüm seni altta sonra yokoldun..
görmedinmi koskoca korkuluğu söyle bakiim
inşallah kötü bişi yoktur
hmmm akşam 7 den sonra tükkanı kapamaak,
aslında iyi fikir ama monti akşam ymeğini ye diyor
diyor demesin de enim evde olma saatim akşam 8 i geçiyor
ufff napmalı şimdi
ya profiline baktım ama yaş yazmıyor :sinifsinif:
akrep apla mı dicem akrepciiim mi dicem bilemedim ya kaydirigubbakcemile3
şey yani ben, hımm, kem küm, ham hum şaralop sempatiksalakcinni
tabi gördüm görmez olmurmuyum seni fekat o sırada hasta şeetti ondan yazamadım kiii eyvahedigeldismile (bu kız hastanede çalısıyor da)
günüm aynen şöyle geçiyor bu spor sayılır mı acaba
:hulya: kaydirigubbakcemile alsanaalsanasmile sempatiksalakcinni laelaelaelaelae :bbo: :mymeka:
klava: -tatlicadiarzu- montiyi de duymustum ama cok net bılgım yok bakayım bı ara
hem ben aksam yemegımı yıyom kı saat yedıde
ay ben öğün falan atlayamam tepe taklak gelırım vallahı laelaelaelaelae
sadece aksam yemegımı yedıkten sonra tukkanı kapatıyom
gec gelınce zor oluyor haklısın ya yemek mı yıcen evle mı ılgılencen spor mı yapcan eş coluk cucuk sempatiksalakcinni
ay ben bı sure daha bekar takılıyım barı
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
Tutmayı başardın ya sen ona bak.. Helal olsun sana.. :lepi:
Yeniden girince düzeliyor mu ruh hali? Ne olur bi'çıtlat.. Kaç defa yapmak gerekiyorsa ben başlayayım girip çıkmaya :roflol:
püsküütüm ama ama :sinifsinif: :sinifsinif: ben ekmek yönünden hep aynıyım biliyun nu?
30 küsür kiloyu bu şekilde verdimdi
Akşam 7 den sonra ağzıma meyve bilem koymam canım ben.
Tükkanı kapatırım 7 de, ne alış ne satış o saatten sonra...
yatış saatimde 12den önce olmaz genelde...
Ya püsküütüm aklımdayken sorayım sana , bisikletten memnunmusun, o kadar kiloyu verirken yürüyüş kadar etkin miydi, tavsiye eder misin? (hızımı alamadım yalnız taramalı gibi sıralıyorum
Ben işe başladığımda bant almıstım eve, bir de twist shape var. Bisiklet çok zevkli gelmiştir bana hep. Spor salonuna giderken en sevdığım kısım bısıkletı, nasıl zevk alırdım anlatamam ama sureklı yapmadıgım ıcın cok bılgı sahıbı degılım
Ah süper o zaman aydasucum.. Yazdıklarımı eleştiri olarak düşünme.. beslenme alışkanlığını (kuruyemiş-dönmez ikilisi hariç) bilmediğim için gözüme takılanları soruyorum.. Ya işte hep diyoruz ya, herkesin bünyesi sahiden de kaşı-gözü kadar farklı..
Ama şu akşam yememe işi sahiden de çok önemli.. Yeni etapta bunu mu denesem acaba? Yanılmıyorsam 2 hafta önce denemiştim ve çok mutsuz geceler geçirmiştim o yüzden.. sigara yüzünden ekşiyen mide, bozulan ağız tadı vs.. e o zaman kardeşim içme sigara sen de.. Bu nasıl bir şımarıklıktır anlamadım Püsküüt! Yani ne desek bi'bahanen var.. Pestir..
Gelelim bisiklete.. Benim en en en memnun kaldığım alet diyebilirim..
Yürüyüşle karşılaştırdığımızda daha çok kalori yakıyorsun ayrıca..
Orta hızda 20 dk. yürüyerek 72 kcal yakarken, aynı süreyi bisiklet çevirerek geçirdiğinde 180 kcal yakıyorsun..
Bir de şu avantajı var benim için.. Elime kitabımı alıyorum.. Bisiklette olduğumu bile unutuyorum o zaman.. Sonra bi'bakıyorum alnımdan terler inmeye başlıyo..
2007 yılında almıştım bisikleti.. O zamandan bu yana düzenli olarak kullanıyorum. Vücut yapısında sıkılaşmaya yol açıyor.. Formunu kesin olarak değiştiriyor...
Yani bisikleti öneririm.. :teytey:
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
:roflol: :roflol:
Amma velakin bugün anladık ki hakimiyet denen kudret benim asil kanımdan akıp gitmiş..
sempatiksalakcinni Baksana halime, zar zor ilerliyorum bu defasında.. İnsan aynı şeyi ikinci kez yapınca, motivasyonu kolau kolay sağlayamıyor belki de bilemiyorum..:a015:
Ha'di hayırlı olsun bakalım..
Diyetisyenin önerileri ne olacak çok merak ediyorum..
Daha önce de konuştuk.. O kadar az yiyorsun ki ve buna rağmen zorlanarak veriyorsun..
Bekliyorum merakla.. :hulya:
Sevgili korkuluk.. :roflol:hmmm akşam 7 den sonra tükkanı kapamaak,
aslında iyi fikir ama monti akşam ymeğini ye diyor
diyor demesin de enim evde olma saatim akşam 8 i geçiyor
ufff napmalı şimdi
Meraktan soruyorum sen daha önce kilolarını verirken montiyi uygulamış mıydın?
Ve montiye göre akşam yemek saati için son bir zaman yok mu?
hah bi'de alakasız bir şey demem lazım.. Sen mesaj yazarken alıntıları yapıyor ve sonra ilgili cevapları yazıyorsun.. Sonra da font süslemelerini ayrı ayrı her mesajın için yapıyorsun ya..
Buna gerek yok.
Yap alıntıları.. Yaz bütün cevapları.. Sonra bütün sayfayı tara ve font işaretçikleri bir kere koy.. Bu yeter.. yerimseniben
Bir an korktum yine ne mamalar sıralanacak diye.. :1shok:
Neyse korktuğum olmadı..
Bu öneriye ben uyamam akrebim.. :çok üzgünüm:
Bilgisayar ya da Tv başında sabit kalmak kadar büyük ceza olamaz bana.. Sırf bu yüzdendir msn bile kullanamam.. Düşün yani.. Ayrıca belirlenen saatte boş olmak bir hayal.. Sağım solum hiç belli olmuyor çünkü..
Misal ben takımın boşluğundan yakınıyorum ya.. Buraya geldiğimde birilerini burada görüp görmemek beni çok ilgilendirmiyor.. Çünkü herkesin farklı bir temposu var ya da farklı alışkanlıkları var..
Yeter ki okuyacak mesaj olsun, yeter ki onları okuduğumda dikkatim yeniden diyete dönsün.. Yeniden motive olayım..
:roflol: Sayılır.. sayılır..
günüm aynen şöyle geçiyor bu spor sayılır mı acaba
:hulya: kaydirigubbakcemile alsanaalsanasmile sempatiksalakcinni laelaelaelaelae :bbo: :mymeka:
Arada bir iki kahkaha smileysi koyarsan onlar da pirzola yerine geçeceği için hem beslenmiş hem de spor yapmış olursun :roflol:
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
İnşallah ikraaacım ya.. Benim de durup durup aklıma geliyor..
Kişiliğinin tamamen dışında bir durum olduğu için de endişelenmekten kendimi alamıyorum artık..
2-3 gün oldu herhalde yanılmıyorsam..
:gitme:
Ha'di leyloşum yaa.. Gel de bi'nefes alalım..
Benzer Konular
- Anket
