Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

günaydın arkadaşlar
akrepcim güzel bi menü olmuş canım 4 lt su içmişsin bravo valla

benim dünkü menüm

sabah 2 dilim tam buğday ekmeği az yağlı peynir

öğlen 2 dilim karpuz 200 gr kiraz

arada 1 küçük dilim kek

akşam ızgara et salata ayran

ikraaa .!.:

günaydın arkadaşlar
akrepcim güzel bi menü olmuş canım 4 lt su içmişsin bravo valla

benim dünkü menüm

sabah 2 dilim tam buğday ekmeği az yağlı peynir

öğlen 2 dilim karpuz 200 gr kiraz

arada 1 küçük dilim kek

akşam ızgara et salata ayran

Genişletmek için tıkla...

evet canım dün başardım suyu artırmayı kaydirigubbakcemile2
senin menüde güzel olmuş şekerim alkisalkisalkis

ikraaa .!.:

püskütüm :roflol::roflol::roflol: sana bayılıyorum ya şu benzetmelerine yorumlarına ilginç cümlelerine hele iç sesine :roflol: :roflol:

püskütüm bende isyerinde olmanın verdiği avantajla süreli pet şişde 3 lt.içerim hatta bazen daha fazla ama su bile yarıyo bana

şu kilolara kızsak falan söz dinlemezlermi acaba başka türlü gitmeyecek bunlar yapıştı kaldılar üzerimize gidin kardeşim bukadarda yüzsüz olunmazki istemiyoruz istemiyoruz (kafayı yiyen esra smile buda sempatiksalakcinni)

Genişletmek için tıkla...

:teselli: opuyorumnanaktan

"Su bile yarıyor" cümlesi sahiden de gerçek mi ikraaacım? Ben ona hep şehir efsanesi muamelesi yapardım..
Ama pet şişe olaymış hani.. Hiç aklıma gelmezdi 3 lt. suyu rahat rahat içeceğim..
Ah keşke söz dinleseler.. İnsan istenmediği yerde durur mu kardeşim? Bu kadar belli yani.. Kışt kışt desek olur mu ki acep? sempatiksalakcinni

zümrütüanka .!.:

BÜTÜN HAYALLERıMı YIKTIN PÜSKÜTÜM
ben senden mısralar zannetmiştim oysaki:çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

Yıkılan Hayalleri Onarma Enstitüsü başkanı olarak derhal durum el koyuyorum efem..

...ve %100 doğal, %100 organik, %100 bana ait şiirimi ekliyorum.

Ders bitti

Kör bir yılanın
kurumuş çamura değerken
çıkardığı ses geliyor içimden...
Yavaş yavaş düşüyor yüzümden kabuklar
öğrettiklerinizle yol açıyorum,
yılana ve yüzüme...

Zayıf almadan geçtim bütün derslerinizden.
Karanlık bir ninni kaldı kulağımda
tüm seslerden daha baskın
sirenlerden, ölülerin şarkılarından daha baskın.

Üzgünüm, istediğiniz gibi kalmayacağım...
Ne isim takarsanız takın,
seslendiğinizde dönmeyecek bir yüzüm olacak
Yüzümü içime sokup, yılanın gözlerine bakacağım...
Kör gözlerine...

Ve...
Kimsenin duymayacağı bir ses çıkaracağım...

Dörtnala giden atınızın nalından düşen
bir mıh kadar özgür...
Kurumuş damağınızda zafer ilan eden
bir damla su kadar deniz...​

Bu şiir neyi ne kadar onarır onu bilemiyorum.. Bizim enstitü o işlere bakmıyor.. :roflol:

Açıklama : Akşamın geç saatinde cafeye gidildi.. Beş kişiyiz. Herkes kahvenin yanında birer dilim cıss yedi. Ben hariç.. Sonra herkes bira, cips ve kuruyemiş yemeye başladı.. Ben hariç...
Ama ne fenayım yani.. Sık babam sık. fenalık geçirmek ve aaaay diyerekten bayılmak istiyorum ne mümkün.. Ben de bu arada şekersiz çay ve leplep yiyerek kaderime gönülden nağmeler gönderiyorum.

Cafeden kazasız belasız ayrıldık.. Sonra caddede yürürken artık nasıl baskıladıysam kendimi önce mısırcıya atladım sonra dondurmacıya.. Bardaktan boşanırcasına yedim, rahatladım..

:roflol: Ya ben ne zaman adam olucam anne?

püskütüm harikasın yaaa :roflol: :roflol: :roflol: yani el emeği ayranımı üstelik el emeği yoğurttan yapılmış nasıl görmezsin hiç dökülmesi ayrıca :roflol: topikde gerçekten bi rehavet söz konusu ama yaz aylarında boyle oluyo sanırım izne çıkanlar kimsenin diyet yapma isteği kalmıyo ee yazacak bişey bulunamıyo hayliyle 2 kör bi topla idare ediyoruz işte canım gül gibi topiğimiz var daha ne olsun ayrıca döndüm baktım ama bakıcak bi menü göremedim ama düşünüyorumda şuanda altta olduğuna göre kesin yazıyosundur

Püsküüt .!.:

Yıkılan Hayalleri Onarma Enstitüsü başkanı olarak derhal durum el koyuyorum efem..

...ve %100 doğal, %100 organik, %100 bana ait şiirimi ekliyorum.

Ders bitti

Kör bir yılanın
kurumuş çamura değerken
çıkardığı ses geliyor içimden...
Yavaş yavaş düşüyor yüzümden kabuklar
öğrettiklerinizle yol açıyorum,
yılana ve yüzüme...

Zayıf almadan geçtim bütün derslerinizden.
Karanlık bir ninni kaldı kulağımda
tüm seslerden daha baskın
sirenlerden, ölülerin şarkılarından daha baskın.

Üzgünüm, istediğiniz gibi kalmayacağım...
Ne isim takarsanız takın,
seslendiğinizde dönmeyecek bir yüzüm olacak
Yüzümü içime sokup, yılanın gözlerine bakacağım...
Kör gözlerine...

Ve...
Kimsenin duymayacağı bir ses çıkaracağım...

Dörtnala giden atınızın nalından düşen
bir mıh kadar özgür...
Kurumuş damağınızda zafer ilan eden
bir damla su kadar deniz...​

Bu şiir neyi ne kadar onarır onu bilemiyorum.. Bizim enstitü o işlere bakmıyor.. :roflol:

Genişletmek için tıkla...

alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis harika daha sende ne cevherler var kimbililir

Püsküüt .!.:

Beşinci Hafta / SALI

Motivasyon Notu: Son 4 etapta 1.6 kilo verdim.

10:00 Çikolettalı müsli ve yoğurt

14:15 1 tane etli biber dolması, 1 tane etli patlıcan dolması, 2 yk yoğurt

17:15 10-15 tane üzüm, 1 tane mor erik, minnak tulum peyniri

20:30 Bir salata kasesi içinde bulgurlu çoban salata (çoban salata için minnak minnak domsalbib ve kuru soğandoğranır, 100 gr. esmer bulgur haşlanıp soğutulduktan sonra bu karışıma eklenir, üzerine de sızma yağ ve nar ekşisi gezdirilir, afiyetle yenilir)

Gece Olanlarrrr olduuuuuu lay lay looommmm :teytey: :teytey:

Günboyu 3 lt su

Günlük Spor Aktivitem:
Bisiklet (15 dk-150 kcal)
Yer hareketleri (15 dk)
Masaj Makinesi (15 dk)
Duvara vurma (3x100)
Dambıl (9x10 set)
Bulutla Dans (10 dk)

​

Açıklama : Akşamın geç saatinde cafeye gidildi.. Beş kişiyiz. Herkes kahvenin yanında birer dilim cıss yedi. Ben hariç.. Sonra herkes bira, cips ve kuruyemiş yemeye başladı.. Ben hariç...
Ama ne fenayım yani.. Sık babam sık. fenalık geçirmek ve aaaay diyerekten bayılmak istiyorum ne mümkün.. Ben de bu arada şekersiz çay ve leplep yiyerek kaderime gönülden nağmeler gönderiyorum.

Cafeden kazasız belasız ayrıldık.. Sonra caddede yürürken artık nasıl baskıladıysam kendimi önce mısırcıya atladım sonra dondurmacıya.. Bardaktan boşanırcasına yedim, rahatladım..

:roflol: Ya ben ne zaman adam olucam anne?

Genişletmek için tıkla...

ohhhhh afiyettt olsun diycem ama hiç bu topiğe uygun cümleler değil
püskütttt ne yaptın sen bakiyim kaydirigubbakcemile okadar sabretmişsin keşke hemen arabaya atlayıp görmeseydin caddedekilerisempatiksalakcinni
süper ötesi bi menü akşamkilerde inşallah yağ olmamıştır demekten başka bişey gelmez elden sanırım

Püsküüt .!.:

Yıkılan Hayalleri Onarma Enstitüsü başkanı olarak derhal durum el koyuyorum efem..

...ve %100 doğal, %100 organik, %100 bana ait şiirimi ekliyorum.

Ders bitti

Kör bir yılanın
kurumuş çamura değerken
çıkardığı ses geliyor içimden...
Yavaş yavaş düşüyor yüzümden kabuklar
öğrettiklerinizle yol açıyorum,
yılana ve yüzüme...

Zayıf almadan geçtim bütün derslerinizden.
Karanlık bir ninni kaldı kulağımda
tüm seslerden daha baskın
sirenlerden, ölülerin şarkılarından daha baskın.

Üzgünüm, istediğiniz gibi kalmayacağım...
Ne isim takarsanız takın,
seslendiğinizde dönmeyecek bir yüzüm olacak
Yüzümü içime sokup, yılanın gözlerine bakacağım...
Kör gözlerine...

Ve...
Kimsenin duymayacağı bir ses çıkaracağım...

Dörtnala giden atınızın nalından düşen
bir mıh kadar özgür...
Kurumuş damağınızda zafer ilan eden
bir damla su kadar deniz...​

Bu şiir neyi ne kadar onarır onu bilemiyorum.. Bizim enstitü o işlere bakmıyor.. :roflol:

Genişletmek için tıkla...

allahımmm
harikasın şeker
alkisalkisalkisalkisalkisalkis

Püsküüt .!.:

Ohhhh maşallah maşallah akrebim.. Süper mönü.. E kabak çekirdeğini de hak et yani 4 lt. sudan sonra.. kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

şekerim kabak çekirdeği değil ay çekirdeği yedim

Püsküüt .!.:

Beşinci Hafta / SALI

Motivasyon Notu: Son 4 etapta 1.6 kilo verdim.

10:00 Çikolettalı müsli ve yoğurt

14:15 1 tane etli biber dolması, 1 tane etli patlıcan dolması, 2 yk yoğurt

17:15 10-15 tane üzüm, 1 tane mor erik, minnak tulum peyniri

20:30 Bir salata kasesi içinde bulgurlu çoban salata (çoban salata için minnak minnak domsalbib ve kuru soğandoğranır, 100 gr. esmer bulgur haşlanıp soğutulduktan sonra bu karışıma eklenir, üzerine de sızma yağ ve nar ekşisi gezdirilir, afiyetle yenilir)

Gece Olanlarrrr olduuuuuu lay lay looommmm :teytey: :teytey:

Günboyu 3 lt su

Günlük Spor Aktivitem:
Bisiklet (15 dk-150 kcal)
Yer hareketleri (15 dk)
Masaj Makinesi (15 dk)
Duvara vurma (3x100)
Dambıl (9x10 set)
Bulutla Dans (10 dk)

​

Açıklama : Akşamın geç saatinde cafeye gidildi.. Beş kişiyiz. Herkes kahvenin yanında birer dilim cıss yedi. Ben hariç.. Sonra herkes bira, cips ve kuruyemiş yemeye başladı.. Ben hariç...
Ama ne fenayım yani.. Sık babam sık. fenalık geçirmek ve aaaay diyerekten bayılmak istiyorum ne mümkün.. Ben de bu arada şekersiz çay ve leplep yiyerek kaderime gönülden nağmeler gönderiyorum.

Cafeden kazasız belasız ayrıldık.. Sonra caddede yürürken artık nasıl baskıladıysam kendimi önce mısırcıya atladım sonra dondurmacıya.. Bardaktan boşanırcasına yedim, rahatladım..

:roflol: Ya ben ne zaman adam olucam anne?

Genişletmek için tıkla...

olur böyle şeyler şekerim napalım artık..
ölmüşle yenmişe çare yok :roflolbuda benden ata sözü olsun)
bizde bu yeme iştahı varken bardak boşanmalar her zaman oluyor maalesefzemuszemus

akrepciğimle beraber sıcaklar kimseye yaramadı herkesin aklı başka yerlere kayıp gidiyo ne olucak sonumuz acaba sempatiksalakcinni

ikraaa .!.:

akrepciğimle beraber sıcaklar kimseye yaramadı herkesin aklı başka yerlere kayıp gidiyo ne olucak sonumuz acaba sempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

hiç sorma canım ya
aslında sıcağı da hissetmiyorum aksine bulunduğum yer çok soğuk
hmm bu etken olabilir şimdi yandı ampulakannehir
ben sıcaktan hiçbişii yiyemem ki canım bişii istemez
hep klima yüzünden

:uhm::1no2: