kızlar dün sabah siteye girdimmmm sonra ev zili çaldııı...bi baktııımmmm kardeşiiiimmmm:) Kayseride asker,6 aydır oradaydı...24 ün de gelicem dedi,kandırdı bizi :S nasıl sürpriz oldu anlatamam :) tabi ben unuttum kk yı falanlapa diyetiyle güne başladım ama öyle gitmedi :)
sabah lapamı yedim...
öğlen; kardeşimle kahvaltı sofrası hazırladık...peynir,zeytin,domates,salatalık,çay,ekmek... :)
akşam; 3 yk patatesli tavuk yemeği,3 yk pilav,yeşil salata yedim bi de baya biii...1 dilim beyaz ekmek...
ara öğünler yok
3 lt suyum bitti...
spor yok :S bileğimde halen bi acı var...
günaydın kızlar
kilom 82,2 yavaş yavaş gidiyo sanırım olsun bunada şükür hiç gitmemesinden iyidir
pembecik geçmiş olsun allah şifa versin
leylacım gözünüz aydın çok büyük süpriz olmuş bayılırım bende süprizlere inşallah teskere aldığı günlerde tez zmanda gelir
Tünaydın takımcım.. a.s.
Çarşamba akşamı lüplediğim 2 dilim cıssa rağmen 300 gr. vermişim.. :teytey: :teytey:
Küsuratsız bir rakamla karşınızdayım.. 68 yerimseniben
Dünden kalan borçlarımı ödeyeyim önce, sonra bakarım mesajlara artık..
ikraaacım bu sana bahsettiğim sürpriz..
Şimdi kapat gözlerini.. derin bir nefes al.. unut dışarıdaki sıcağı.. insanların ter kokusunu.. yapış yapış tenlere değme riskini.. ve göz bebeğini yakan güneşi unut..
kapat gözlerini....
Çay var közün üzerinde.. demini alacak az sonra.. Gel içelim..
Çayımız bittikten sonra da uzun bir yürüyüşe çıkarız.. Ne dersin..?
Ben aşağıda birini görüyorum... Doğru mu görüyorum???? :teytey: :teytey:
Maaşallah ikracım maaşallaha.s.
Tünaydın takımcım.. a.s.
Çarşamba akşamı lüplediğim 2 dilim cıssa rağmen 300 gr. vermişim.. :teytey: :teytey:
Küsuratsız bir rakamla karşınızdayım.. 68 yerimseniben
Dünden kalan borçlarımı ödeyeyim önce, sonra bakarım mesajlara artık..
Sonunda gönderebildim yani.. :kedi: Aklımda dün gece yollamak vardı.. Ama akılla hayat denk düşmüyor çoğu zaman..püskütümmmm çok merak ettim şimdi ben heyecanla bekliyorum iizliyorum
tam buğday ekmeğinin kalorisini sormuştun ya sanırım1 dilim 60 kalori nette baktım ama bulamadım unonun sitesinde iyileştirme var sanırım evde bakım sana net bi bilgi veririm canım
:roflol: Sıcaktandır sıcaktan :roflol:Püsküütcüm aralıksız 10 dk.dır gülüyorum kendime :roflol: ama ben Mısır'dan gelen halayı gerçek hala sanmıştım :roflol: halbuki kaç gündür de misafir misafir diye bahsediyordun o zamanlar anlıyıordum ne olduğunu ama bugün akrep ve benim saflığıma gelmiş.. sıcaktan sıcaktan kafamçokkarıştı
Allah derim! Hem kalorisi yok, hem daha değerli.. :1hug::roflol::roflol: ben bir öpüçük gönderiyim sen baklavami istersin bilmem ama ...ŞenizŞenizŞeniz
O mis ekmeğe irade dayanmıyor ki aebencim.. Kaptırıp gidiyorum aldığım zaman.. sırnaşık şeypüskütüm unonun o ekmegi tam ekmek +kepek + diyetlif vs ... yani ultra bi ekmek . kl tam ekmekden dahda düşük hatta gl endeksi bile ....a.s
ama lezzet diyorsan aradabir o mis ekmekden al derim .. hazır misafirinde gelmişken .:roflol:
Takımcım bendeniz yine kah oturup kah kalktığım için mesajlarınızı okuyor ve peyder peyder cevap veriyorum..
Meraklısına not: Peyder pey; azar azar, bölüm bölüm, yavaş yavaş anlamına gelir.
İngilizcesi step by step.. Fransızcası pas a pas :roflol: :roflol:
Sonunda gönderebildim yani.. :kedi: Aklımda dün gece yollamak vardı.. Ama akılla hayat denk düşmüyor çoğu zaman..
Ben de Uno denge ligt ekmeğin kalorisine aşık oldum.. 39 kalori diye yedikçe yiyesi geliyor insanın.. opuyorumnanaktan
:roflol: Sıcaktandır sıcaktan :roflol:
Allah derim! Hem kalorisi yok, hem daha değerli.. :1hug:
O mis ekmeğe irade dayanmıyor ki aebencim.. Kaptırıp gidiyorum aldığım zaman.. sırnaşık şey
Listeye gelince dur aebencim yavaş yavaş çalışıyoruz.. İçimdeki isyankar nedeniyle listelere bağımlı kalamıyorum hatta inadına bozasım geliyor.. yerimseniben Ama tek istisnası var.. Listeyi ben hazırladıysam süper uyarım yani.. :roflol:
Ohhh sefan olsun akrebim.. 500 gr yağ kanalizasyonlara yapışsın da çıkamasın inşallah.. :roflol:BAŞLANGIÇ. ...29.03 2010 .
ilk hafta ............ 72.900 gr.
1. hafta ............. 71.400 gr.
2. hafta ............. 71.000 gr.
3. hafta ............. 72 200 gr . (geçen hafta bozdu )
4. hafta ........... ..69.600 gr.
5. hafta ............. 71.000 gr.(geçen hafta kaçamak ..
6. hafta ............ 69 600 gr.
7. hafta ............ 72 100 gr.( tekrar bozdu )((((
8. hafta ............ 69 800 gr.
9. hafta ........... 69 800 gr
10. hafta ......... 69 500 gr.
11.hafta .......... 69 600 gr.(kaçamak yapıyor )...
ve bugün
12.hafta............. 69.100 gr
500 gr gitmiş zemuszemus
Geçmiş olsun.selam kızlar günaydın kaç gündr giremedim midem o kadar kötüydü ki yanma bulantı kasılma asit boğazıma çıkıyordu ağrı şişkinlik çok fena oldum yemek yiyemiyrum zaten korkudan bugun sadece 1 tane kepekli tst yiyebildim dün neredeyse aç gezdim dktra gittim reflü dedi dikkatli olmam gerekiyrmuş yemeklerdede bugun ki kilom 71.0 hepinize iyi günler diliyorum
Nerelerdesin leyloşum ya.. Dün hiç göremedim seni.. :a015:ben geldiimmm a.s.
A-aaa nedense ton balığı aklıma gelmemiş.. Ihmmm ben de bayılırım..Valla benim halam beni çok yordu Püsküütüm,bu arada ceyda sana bayıldım,hala gülüyorum....:roflol:Senin halan gelince haber ver bize.....Tartıda çok şey farketmez diye düşündüm,gerçekten 200 gr gitmiş...:1no2:
Balığa gelince püsküütüm benim de tercihim hamsi,somon ve palamuttan yana ama ben dardanel ton yedim....Yarında altın balığı denicem,reklamlardan canım çekti...a.s
Ohhhh gözün aydın Leyloşum.. a.s.kızlar dün sabah siteye girdimmmm sonra ev zili çaldııı...bi baktııımmmm kardeşiiiimmmm:) Kayseride asker,6 aydır oradaydı...24 ün de gelicem dedi,kandırdı bizi :S nasıl sürpriz oldu anlatamam :) tabi ben unuttum kk yı falanlapa diyetiyle güne başladım ama öyle gitmedi :)
sabah lapamı yedim...
öğlen; kardeşimle kahvaltı sofrası hazırladık...peynir,zeytin,domates,salatalık,çay,ekmek... :)
akşam; 3 yk patatesli tavuk yemeği,3 yk pilav,yeşil salata yedim bi de baya biii...1 dilim beyaz ekmek...
ara öğünler yok
3 lt suyum bitti...
spor yok :S bileğimde halen bi acı var...
Oleeeeeeeeeeeeyyy ikraaacım süper işte! Kaç zaman durgunluktan sonra yavaş yavaş çözülmeye başladı kilocuklar..günaydın kızlar
kilom 82,2 yavaş yavaş gidiyo sanırım olsun bunada şükür hiç gitmemesinden iyidir
Akrebin ayrılış kilosunu veririm az sonra..hı bir de asicimle doracığımı napıcaz?sabit gösteririz heralde dimi? uzun süre ayrı kalmıcaklar ne de olsa...
akrepcim senin önceki kilon neydi ki canımbilmiyorumkismile
ya ben bu takım kaptanlığını unutmuşum yaaa Çok üzgünüm çoookalsanaalsanasmile :kedi:
boş kaldığım zaman karar defterini baştan sona bi tekrarlamam lazım...önceden hergün bakardım:1ninca:
Karar defterine sen de bir göz at akrebim.. Geri dönüşlerde ayrılış kilosu ile başlanıyor canım.. Ben bakacam arşive şimdi..önceki kilon derken :uhm:
geçen hafta 69.600 gr dı
bugün 69.100 gr
:roflol: :roflol:gözün aydın tatlışım...
bu seferki gerçek misafir demii gerçekten askerden gelen kardeş demişekerkaydirigubbakcemile3:roflol:
Yaaa offf yaaaa :çok üzgünüm:Allah'ım her misafir lafı duyduğumda artık gülümsüyorum... Canım benim ne güzel, inşaAllah çabucak geçer ayrı kaldığınız günler. Benim de 19 yaşında erkek kardeşim var, henüz üniversite yolunda askere ne zaman gider belli değil ama ne zaman asker görsem vs.. gözlerim dolar çok düşkünüz birbirimize zaten ondan başka kardeşim yok ki..Senin adına çok sevindim Leyloşum doya doya hasret giderin.. :1hug:
:lepi: :dance: ben de sevindirik oldum Ceydacım..Güzel haber Püsküütüm.. ne güzel işte 300 gr. daha atıldı vücudundan hem de cısslara rağmen :dance:
Düşünsene ikraacım.. bol oksijen.. soğuk hava.. ve sessizlik..püskütümmmm canım benim saol arkadaşım valla iyi geldi a.s.:1hug:a.s.a.s. çıkalım canım hadi yürüyüşe şimdi olumunekankayizsmile
Lacey gelmişti ama merhaba bile demeden gitti.. :çok üzgünüm:kimi gördün ben geldiğimde sen ben pembecik vardı bide akannehir
Teşekkür ederim ikraaacım.. Kurtulacaz bu kilolardan arkadaşım :lepi:tebrikler püskütümmmmmm yavaş yavaşda olsa gidecek bu kilolar :lepi::lepi:
Ayyy evet aynı şey.. Nasıl olsa 39 kalori :roflol:canım son olarak net bilgi tam buğday ekmeği bir dilim 56 kalori en azından dengeden sıkıldığın zaman ye zaten çokda kalori farkı yok bende dengeyi aldığım zman yedikçe yiyesim geliyo nasıl olsa 39 kalori diye sempatiksalakcinni
:1shok: :1shok: :1shok:kızlar ben çıkıyoruuummmma.s.gelince bakıcam msjlarınızaaaa...sizleri ihmal ettiğim için üzgünüm!
hı bu arada ben size 'ben oturarakta kilo verebiliyorum' demiştim dimi :)) 800 gr daha gitti benden yerimseniben
Ben kilo bildirimi yapmayı unutmuşum evet.. ya bu güzel haberi nassıl paylaşmamışım yahuu.. kızlar sıkı durun kilom 63.7 :lepi: delikafadulden :sm_cool: