- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Ceydacım çok sevndm kısa sürede bu kadar güzel kilo verebilmene çok öptüm tatlım inşallah böyle devam eder:)
Keşke püskütüm mesela pastalar,dondurmalaçikolatalı şeyler ve tüm hamurişleri kötü koksa....Ayyy Allahın gücüne gidecek,ancak hasta olursak kötü kokar,boşver Allah bize irade gücü versin daha iyi.....a.sCanım hiiiç istemiyor diyebilelim....Dün babamı görmek için anneme gittim misafir vardı,keklet,r ,salatalar ve en dayanamadığım hamur kızartması.....:1no2:
A-aaa nedense ton balığı aklıma gelmemiş.. Ihmmm ben de bayılırım..
Somonun sadece soğuk füme halini yiyebiliyorum ben.. Aksi takdirde o kokuyla yiyebilmem mümkün değil.. Sen nasıl tüketiyorsun? özel bir pişirme yöntemin var mı canım?
İçimden şu anda geçen.. Keşke bütün yasaklı gıdaların baskın kokuları olsa.. misal hepsi antibiyotik olsa ben 6 ayda 50 kilo olurdum valla.. :roflol: Koku en ama en belirleyici özellik benim için.. hihoyyyt
Ya Ceydacım ne güzel kilo vermişsinBen kilo bildirimi yapmayı unutmuşum evet.. ya bu güzel haberi nassıl paylaşmamışım yahuu.. kızlar sıkı durun kilom 63.7 :lepi: delikafadulden :sm_cool:
İyi Alah bir daha kavuştursun mu diyeyim yoksa kavuşturmasın mı halana.....:roflol:Benimki dün gitti yolcu ettim akşam :roflol: :roflol:
Pembecik canım çok geçmiş olsun,benim oğlumda da var,birara çok kötüydü,hem ülser,hem reflü,şimdi daha iyi,ama final zamanı sıkıntıdan mı nedir yine başlıyor....Yediklerine çok dikkat etmen gerek....Ceydacım beni düşündüğün için çok teşekkürler cnm allah razı olsun ilaçalrımı içiyorum cnm biraz iyi gibiyim ama mide asidinden boğazlarım nasıl yandı biliyormusun gece zor uyudum başım yukarıda olması gerekiyormuş o kadar şiş ki midem ve karnım ağrı yanma kasılma bulantı birşey yiyemiyrum cnm
inş. canım teşekkür ederim. sporun etkisi büyük tabii..
Kızlar bugün çok sevindirici haberler aldım...Küçük oğlum lise 2 ye geçti,takdir almış,karnesinde bir tane 4 var,gerisi 5 çok sevindim...Yavrum çok çalıştı....Başarı bursuyla girmişti okuluna...
Büyük oğlumda üniversitede 2, sınıfa geçti,o da bursluydu....Çok şükür burs devam ediyor...İkisi de özel okulda çünkü...Yoksa nasıl öderim.....Rabbime şükürler olsun....
Bu mutlulukla kilolarım da gitse ya....:umursamaz:
ceydacım tebrikler canım bu hafta çok umutluydum senden devamını diliyorum inşallah
samanyolucum oğluşlarını tebrik ederim rabbim devamını getrsin inşallah maşallah onlara
nekadar güzel kocaman olmuşlar bizede göztersin inşallah o günleri rabbim
leyloşum kaptanım..
akrebin mezuniyet kilosu 55.6
karnesinden buldum.. yerimseniben
Kadınlar Kulübü, Kadın, Kadınca - Tek Mesaj görüntüleme - CUMA Zayıflama Yarışması Mezunları
akşam üzeri ben de uğrarım.. olur da sen dönemezsen listeyi hallderim bir şekilde.. dora ve asi konusunda da hem fikir miyiz?
Esen kalın takımcım... a.s.
İki tane özel mesaj gelmiş, inşallah sizlerden değildir.. Artık tek saniyem kalmadı kaybedecek.. Vınlıyorum..
Takımcım ikinci sürprizim de şu.. Bu yazının linkini daha önce de vermiştim.. Uzun yazılarda ana fikir bazen gözden kaçabiliyor.. Yazının en önemli bölümünü tekrar alıntılamak istiyorum.. Biraz da düzenleyerek tabii.. Belki hepimiz için el atında olan bakılası bir liste haline gelir.. :hulya:
Aşağıdaki gruplarda yer alan besinler düşük glisemik indeksli karbonhidrat içeriyor. Elbette miktarlarına dikkat etmemiz şart ama rahat rahat tüketebiliriz..
TAHILLAR:
Kepek ekmeği, esmer uzun pirinç, yulaf, müsli (şeker ilavesiz), doğal kepekli ekmek (tam buğdaylı), tam tahıl, bulgur, buğday ezmesi, uzun taneli, beyaz pirinç, spiral makarna, spagetti, fetuccini, arpa ekmeği
SEBZELER:
Domates, brokoli, kabak, karnıbahar, mantar, taze fasulye, taze bezelye, soğan, yeşil-kırmızı biber, marul, kıvırcık salatalık
MEYVELER:
Üzüm, armut, şeftali, elma, portakal-mandalina, erik, çilek, kayısı, kiraz, greyfurt
MEYVE-SEBZE SULARI(TAZE):
Portakal, greyfurt, elma, domates, şeftali
SÜT GRUBU:
Süt, yoğurt
KURU BAKLAGİLLER:
Konserve nohut, kuru nohut, kuru fasulye, mercimek, siyah fasulye
Takımdaki bütün arkadaşlar okusun lütfen..
Kadınlar Kulübü, Kadın, Kadınca - Tek Mesaj görüntüleme - CUMA Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı
Takımdaki bütün arkadaşlar okusun lütfen..
Kadınlar Kulübü, Kadın, Kadınca - Tek Mesaj görüntüleme - CUMA Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı
kızlaaarrr geç olsada bildirimi yaptım:kedi:
evdeki hesap çarşıya uymuyo yaaaa ben de 2-3 gibi gelirim dedimmmm,15.30 da geldim ama resimleri pc ye aktar,ayarla,gelen müşteriyle ilgilen derken böyle oldu:kedi:
18.30 da da sünnet çekimim var...affınıza sığınarak gidiyorum
gerçekten çok mahcubum
msjlarınıza tek tek cevap vermeye çalışacağııımmm,hepinizi seviyoruuummmm Şeniza.s.
Püsküütüm çok teşekkür ederimŞeniz
bu hafta kilo vermeyi beklemiyordumbilmiyorumkismilesu içimimi artırdım belki ondan...belki de akşam yemeğimi en geç 19 da bitirmemden...belki de yediğim,içtiğim şeylerle konuşmamdan...hı bir de 3 lt gündüz içtiğim suuuu...3 gündür gece de uyanıp 1 lt su bitiriyorumkafamçokkarıştı
su içerken kendimi zorlamıyorum,ihtiyacım olduğundan...gün de 3 kez falan üstümü değişiyorum inannn...öyle çok terliyorum kiiii....
bileğim geçti ama zorlamaya gelmiyo...