- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Evt kesinlikle canm tarif için de teşekkürler
bende yapmistim ama bir iki pisirimlik kaldi bitmek üzere bitince tekrar yapıcam ayrıca ilikdeki kolejen bulunmaz bir gençlik kaynağı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bende yapmistim ama bir iki pisirimlik kaldi bitmek üzere bitince tekrar yapıcam ayrıca ilikdeki kolejen bulunmaz bir gençlik kaynağı
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
ikimizede hayırlı olsun ozamanayrıca doğum günün kutlu olsun
teşekkür ederım. aynen ıkımızede hayırlı olsun
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
Doğum günün kutlu olsun canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
Hoşgeldin canımMerhaba Takım Arkadaşlarım ve kaptanım herkese Günaydın ve iyi kilo vermeler
Ellssa kabul ederseniz aranıza katılmak isterim
daha önce de takımlardaydm çok aktifdm ama bizim takım kapanmsdı şimdi bana da bildirim geldi ve sizi takip etmistim
boy: 1.62 kilo:72 kűsűr hedefim:57
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
Harikasın canım ellerine sağlık şifa olsun
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
Harika gidiyosun. Yarın sonuç çok güzel olacak eminim canım
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
Evt kesinlikle canm tarif için de teşekkürler
kesinlikle canım selülitleri bile gideriyormuş:)
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
Günaydın;
hemen unutmadan önce menümü paylaşayım,
sabah:yumurta ve 5 zeytin bi dilim kepek ekmek
ara:1 kuru incir
öğlen: ızgara kabak
ara:1 incir
akşam: fırında hamsi, sebze yok içinde, yanınada da beyaz lahanadan salata yaptım, turp mor lahana bi minik de havuç , havuç atmasam iyiydi ama renk versin diye ekledim
akşam:2 mandalina yedim
hemen unutmadan önce menümü paylaşayım,
sabah:yumurta ve 5 zeytin bi dilim kepek ekmek
ara:1 kuru incir
öğlen: ızgara kabak
ara:1 incir
akşam: fırında hamsi, sebze yok içinde, yanınada da beyaz lahanadan salata yaptım, turp mor lahana bi minik de havuç , havuç atmasam iyiydi ama renk versin diye ekledim
akşam:2 mandalina yedim
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
kilo paylaşımımı yapayım, aşırı derecede şişkinlik vardı bahsetmiştim, pazartesi 85 civarına kadar çıkmıştım birde benim kabızlık sorunum var inciri o yüzden yiyorum zaten, bu sabah 84,00 geldim, aslında daha çok düşmesi lazım zira normal kilom 82 idi, bakalım bi kaç gün daha probiyotiklere devam .
güzel bi gün dilerim
güzel bi gün dilerim
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
günaydın 15.11.2018 menüm
sabah: 7:301 tatlı kaşığı çörek otu yağı 1 bardak su,1 ayva
8:30 2 yumurta peynır 4-5 zeytın bıtkı çayı
öğlen
00 de 1 kase çorba ve yoğurt
ara meyve ve sütlü nescafe (filtre kahveye bu gun geçtim)
akaşm 1 kase çorba
1 bardak kefir
(gece çok acıktım kraker yedım .)
2 lt su (limonlu tarçınlı)
2 fincan bitki çayı
spor yok bu akşam insaşşah kitap da kargoda gelıcek inşallah bu gun
benım kg tartımı
10 olarak bu gun başlıyor gıbı kabul edersenız sevınırım
sabah: 7:301 tatlı kaşığı çörek otu yağı 1 bardak su,1 ayva
8:30 2 yumurta peynır 4-5 zeytın bıtkı çayı
öğlen
00 de 1 kase çorba ve yoğurtara meyve ve sütlü nescafe (filtre kahveye bu gun geçtim)
akaşm 1 kase çorba
1 bardak kefir
(gece çok acıktım kraker yedım .)
2 lt su (limonlu tarçınlı)
2 fincan bitki çayı
spor yok bu akşam insaşşah kitap da kargoda gelıcek inşallah bu gun
benım kg tartımı
10 olarak bu gun başlıyor gıbı kabul edersenız sevınırım - 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
Harika bi menüGünaydın;
hemen unutmadan önce menümü paylaşayım,
sabah:yumurta ve 5 zeytin bi dilim kepek ekmek
ara:1 kuru incir
öğlen: ızgara kabak
ara:1 incir
akşam: fırında hamsi, sebze yok içinde, yanınada da beyaz lahanadan salata yaptım, turp mor lahana bi minik de havuç , havuç atmasam iyiydi ama renk versin diye ekledim
akşam:2 mandalina yedim
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
Suyunu çoğalt canım.
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
Nescafe cıssgünaydın 15.11.2018 menüm
sabah: 7:301 tatlı kaşığı çörek otu yağı 1 bardak su,1 ayva
8:30 2 yumurta peynır 4-5 zeytın bıtkı çayı
öğlen
ara meyve ve sütlü nescafe (filtre kahveye bu gun geçtim)
akaşm 1 kase çorba
1 bardak kefir
(gece çok acıktım kraker yedım .)
2 lt su (limonlu tarçınlı)
2 fincan bitki çayı
spor yok bu akşam insaşşah kitap da kargoda gelıcek inşallah bu gun
benım kg tartımı
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
*** 2. Takım 595. Etap***DÖRDÜNCÜ
Akrrep( 70,5 / 70,4 / 0,1 / %0,14)
nihaaal( 72,4 / 72.1 / 0.3 / %0.41)
puffer( 74,2 / 74,2 / / %) sabit, izne ayrıldı
Ece_ce( 65,5 / 65 / 0,5 / 0,76%)
_happy_mom_( 60,8 / 59,8 / 1 / 1,64%) yeni üye, geliş tarihi 24 Ekim, geliş kilosu 61,5, hedef kilo 50
2. Takım ortalaması: % 0,590
Akrrep( 70,5 / 70,4 / 0,1 / %0,14)
nihaaal( 72,4 / 72.1 / 0.3 / %0.41)
puffer( 74,2 / 74,2 / / %) sabit, izne ayrıldı
Ece_ce( 65,5 / 65 / 0,5 / 0,76%)
_happy_mom_( 60,8 / 59,8 / 1 / 1,64%) yeni üye, geliş tarihi 24 Ekim, geliş kilosu 61,5, hedef kilo 50
2. Takım ortalaması: % 0,590
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
canım bu gun filtre kahveye başladım :)
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
benimklinide sabit yaparmısın yada
91,10 olarak
Benzer Konular
- Anket
