Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Dünkü menüm:

10:00 1 fincan kahve, 1 gofret

12:30 1 dilim ekmek, 1tane krepp, 1 hasl yumurta, 1kk peynir, az salca, domates

18:30 1pors kuzu sis, Salata, Ayran, az bisey patates

2lt Su
rezene cayi

Günaydın kızlar çok fena grip oldum dün hiç yazamadim.guzel gününüz olsun sevgiler

cok geçmiş olsun

Hayalllervehayatlar .!.:

Dile kolay tam 136 gündür dıyetteyım (4ay 16 gündür) ve toplamda 111 den 65.400 e ulaştım ve hedefıme son 10.400 gram kaldı ♡
İnşallah tüm isteyen arkadaşlar en kısa zamanda hedeflerine ulaşırlar ♡
Kadın isterse yapamayacağı şey yok kendimiz için cabalayalım pes etmek bize yakışmaz ♡

Genişletmek için tıkla...

cok iyi ya .. insaAllah hedefine ulasirsin. Cok az kalmis hedefine

gokyuzundekiturna .!.:

Günaydın kızlar çok fena grip oldum dün hiç yazamadim.guzel gününüz olsun sevgiler

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun. Acil sifalar.

Baya yoruldum 1 bucuk saatdir yuruyorum baya hizli yurdum acaip terledim oh oh gitsin kilolar

gokyuzundekiturna .!.:

Günaydın kızlar çok fena grip oldum dün hiç yazamadim.guzel gününüz olsun sevgiler

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun

Hayalllervehayatlar .!.:

Dile kolay tam 136 gündür dıyetteyım (4ay 16 gündür) ve toplamda 111 den 65.400 e ulaştım ve hedefıme son 10.400 gram kaldı ♡
İnşallah tüm isteyen arkadaşlar en kısa zamanda hedeflerine ulaşırlar ♡
Kadın isterse yapamayacağı şey yok kendimiz için cabalayalım pes etmek bize yakışmaz ♡

Genişletmek için tıkla...

Azminize hayran kaldım, tebrikler..
Boyunuz kaç acaba

afatmas .!.:

NASIL YANİİ 45,6 MI VERDINIZ

Genişletmek için tıkla...

Evet cnm
Tabiki cok spor yaptım sporsuz verilen kılo alınır ve sarkma olur
Şekeri tamamen kestim unuda ekmek yemıorum akşam 18den snra bısı yemıorum filtre kahve ıcıorum limonlu su ve gece yogurt kürü yapıorum
Yediklerime dikkat edıorum menulerıme bakablrsn cnm zoorlanırsın beli bukdr sıkma ama yapmaya calıs :)

reyhan 2004 .!.:

Azminize hayran kaldım, tebrikler..
Boyunuz kaç acaba

Genişletmek için tıkla...

Tskederim ♡
1.57 cnm

_happy_mom_ .!.:

cok iyi ya .. insaAllah hedefine ulasirsin. Cok az kalmis hedefine

Genişletmek için tıkla...

Tskler canım inşallah
Hepimizin ulaşması dileğiyle ♡

Hayalllervehayatlar .!.:

Dile kolay tam 136 gündür dıyetteyım (4ay 16 gündür) ve toplamda 111 den 65.400 e ulaştım ve hedefıme son 10.400 gram kaldı ♡
İnşallah tüm isteyen arkadaşlar en kısa zamanda hedeflerine ulaşırlar ♡
Kadın isterse yapamayacağı şey yok kendimiz için cabalayalım pes etmek bize yakışmaz ♡

Genişletmek için tıkla...

Süper kilo vermişsin tebrik ederim

Ellssa kaptanım, sanırım benim de menü vermem gerekiyor. Yarından itibaren başlarım inşallah.

Birde tahminen listeye ne zaman girebilirim?

merve4416 .!.:

Şeker orucunda 6. günüm. 70.5 ten 68.7 ye düştüm. Hedefim Cuma’ya kadar 67,5 olmak.

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım. Sadece şekerden mi uzaksın?

gokyuzundekiturna .!.:

Günaydın kızlar çok fena grip oldum dün hiç yazamadim.guzel gününüz olsun sevgiler

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

reyhan 2004 .!.:

Ellssa kaptanım, sanırım benim de menü vermem gerekiyor. Yarından itibaren başlarım inşallah.

Birde tahminen listeye ne zaman girebilirim?

Genişletmek için tıkla...

Evet liste vermen gerekiyor.
Denrme süresi 15 gün canım

Selamlar herkese bende araniza yeni katıldım. Insallah burada hirs yapip evlilik boyunca aldigim 15 kiloyu verebilirim. Suan 78 kgym boyumda 1.62

Teacher8934 .!.:

Selamlar herkese bende araniza yeni katıldım. Insallah burada hirs yapip evlilik boyunca aldigim 15 kiloyu verebilirim. Suan 78 kgym boyumda 1.62

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım
Kurallarımız ilk sayfamızda.. Deneme süremiz 15 gün..
Hep birlikte vericez kiloları ulaşıcaz hedeflerimize inşallah

596. Etap hedef listemiz

Ellssa 70,4 ten 70 ee

nihaaal 72,1 den

Ece_ce 65 den 64e

happy_mom_ 59,8 den 59 a