- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
İyi akşamlar kızlar gıremıorum bayadır hastalık geçirdim okul sıkıntılar derken smdı müsait olabıldım bundan sonra inşallah sık gırıcem özledim sizi♡
Güncel kilo menü paylaşıp geçmiş yapıcam bir :)
Güncel kilom 65.400
Bugünkü menü
Sabah 800ml limonlu su
Öğlen 12.30 4 çeri domates 1 salatalık 1 dilim peynir 1 havuç yarım mandalina
Akşam 16.00 1 havuç
Gece yogurt kürü
Su 2.4ltr
Ara 4 bardak sade filtre kahve 1 bardak yeşil çay
Spor
175 dakka eliptik bisiklet
20 dakka yürüyüş
Güncel kilo menü paylaşıp geçmiş yapıcam bir :)
Güncel kilom 65.400
Bugünkü menü
Sabah 800ml limonlu su
Öğlen 12.30 4 çeri domates 1 salatalık 1 dilim peynir 1 havuç yarım mandalina
Akşam 16.00 1 havuç
Gece yogurt kürü
Su 2.4ltr
Ara 4 bardak sade filtre kahve 1 bardak yeşil çay
Spor
175 dakka eliptik bisiklet
20 dakka yürüyüş
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
Maalesef toplanti vardi yeni girebildim 81.9 kg geldim
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
1 büyük bardak süt bir cay kaşığı zerdeçal yarim kasik bal yarim karisik karabiber bir kaşık tarcın kaynatilir ve içilir, metabolizmayi hizlandiriyor hakikaten
- 8 Ağustos 2008
- 35.200
- 41.796
- 1.123
Hoşgeldin canım. İlk sayfada kurallarımız var. Onu okuyup kendini tanıtarak başlayabilirsin
- 8 Ağustos 2008
- 35.200
- 41.796
- 1.123
Lahmacun hazırladım fırından gelmesini bekliyorum. Açımmmmmm
- 8 Ağustos 2008
- 35.200
- 41.796
- 1.123
Evet canımm.
Hayırlı olsunn
- 8 Ağustos 2008
- 35.200
- 41.796
- 1.123
Kara buğday bitmiş şükür
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Evet
Ben Reyhan. 35 yaşındayım. 1.58 cm boyum ve 64 kiloyum. Hedefim inşallah 55-56 kilo olmak. Kuralları okudum, zaten daha önceden de tecrübeliyim. İnşallah hep beraber hedef kilolarımıza en kısa zamanda ulaşırız
- 8 Ağustos 2008
- 35.200
- 41.796
- 1.123
O saatten sonraki açlık iyidir. Yeme lütfen
- 8 Ağustos 2008
- 35.200
- 41.796
- 1.123
Ay inşallah canım..
- 8 Ağustos 2008
- 35.200
- 41.796
- 1.123
*** 2. Takım 595. Etap***
Akrrep( 70,5 / 70,4 / 0,1 / %0,14)
nihaaal( 72,4 / 72.1 / 0.3 / %0.41)
puffer( 74,2 / 74,2 / / %) sabit, izne ayrıldı
Ece_ce( 65,5 / 65 / 0,5 / 0,76%)
_happy_mom_( 60,8 / 59,8 / 1 / 1,64%) yeni üye, geliş tarihi 24 Ekim, geliş kilosu 61,5, hedef kilo 50
2. Takım ortalaması: % 0,590
Akrrep( 70,5 / 70,4 / 0,1 / %0,14)
nihaaal( 72,4 / 72.1 / 0.3 / %0.41)
puffer( 74,2 / 74,2 / / %) sabit, izne ayrıldı
Ece_ce( 65,5 / 65 / 0,5 / 0,76%)
_happy_mom_( 60,8 / 59,8 / 1 / 1,64%) yeni üye, geliş tarihi 24 Ekim, geliş kilosu 61,5, hedef kilo 50
2. Takım ortalaması: % 0,590
Benzer Konular
- Anket
