- 8 Ekim 2012
- 3.385
- 6.488
- 358
- 36
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 30
Amin canım cümlemizinki doğru söylüyorsun canım ben kendimi motive ediyorum busefer başlıycam diye iş bitene kadar bende bitiyorum
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 30
Ben şimdiden kaçamak yaptım bileGünaydın hanımlar kaçamaksız bir hafta sonu olur inşallah
beş kasik aşure yedim ben yaptım diye demiyorum çok güzel olmuştu dayanamadim
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
Tatlım deneme süremiz 15 gün. 15 gün sonunda takıma girmeyi haledersen listedesin.
Kurallarımız da ilk sayfamızda.
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
Afiyet olsun canım. Ben de çok severim aşureyi.Ben şimdiden kaçamak yaptım bile
Sabah yediysen ve bir de güzel spor yaptıysan sorun yok.
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
Çok enteresan vejeteryan oldum deyince, olunuyomu? Cidden meraktan soruyorum.Merhaba ben de cuma yarışmalarına katılmak istiyorumm, geçen sene 68leri görmüştüm ama yazın sıkı diyet ve egzersizle 57lere düştüm boyum 161. Ama yazdan sonra masa başı işe başlamak hamur işi tatlılar abur cuburla bir senede 69 70e dayandı kilom çok mutsuzum çook
Bir de süt ve yumurta da hayvani ürün.. Demekki vejeteryan değilsin güzelim. Eziyet etme kendine derim ben. Sağlıklı menülerle başarırsın bu işi merak etme.
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Hoş geldin canım
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Zorla kendini biraz cnm alışınca zaten yapmadan duramıcaksın :)
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Haha cnm amaç spora teşvik azda olsa yap önemli deıl :)sporda senle kapışmak mı hem de bu halde ben almayayim canım
ustasın der saygıyla selamlarım
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
Hareket neden kısıtlı tatlım. Bilakis bol hareket olursa sancı daha az olur ve daha bi rahat atlatırsın. Mesela bol bol yürü.Selam kızlarben regl oldum bugün, ben iptal anlayacağınız
Bir de kızlar bi şey soracaktim bu durumdayken hangi sporları yapmalı malum hareket kısıtlı
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
havlu atılmış hemen. Ben de yaparsın diyorum. Sen istersen yaparsın hem de fazlasıyla
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
589. Etabın hedefleri
1.
Hayalllervehayatlar 80,5 dan 79 a2.
cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a3.
Ellssa 72 den 70 eeee4. M Misei 72 den
5.
nihaaal 76,3 den yine 75 ee6.
Puffer 77,4 den 77 e7.
Ece_ce 65,9 dan 64.9 a
Menüme gelicek olursak Sabah 09.30
2parmak süzme peynir 1 tatlı kaşığı labne. 1tatli kaşığı muhammara (biberli cevizli zeytinyağlı meze )
Öğle 14.00
1 şöbiyet +mandalina
Akşam 17.00
Dana haşlama yarım patatesli, 1 kaşık pilav
1lt su. Enfeksiyon kapmışım ayak davul daha şişmesin diye yatıyorum spor mpoor yok. Hastaneye serum+iğne yaptırmaya gittim okadar gerisi koltuğa yapışık bi günden ibaret
2parmak süzme peynir 1 tatlı kaşığı labne. 1tatli kaşığı muhammara (biberli cevizli zeytinyağlı meze )
Öğle 14.00
1 şöbiyet +mandalina
Akşam 17.00
Dana haşlama yarım patatesli, 1 kaşık pilav
1lt su. Enfeksiyon kapmışım ayak davul daha şişmesin diye yatıyorum spor mpoor yok. Hastaneye serum+iğne yaptırmaya gittim okadar gerisi koltuğa yapışık bi günden ibaret
- 8 Ağustos 2008
- 35.234
- 42.016
- 1.123
589. Etabın hedefleri
1.
Hayalllervehayatlar 80,5 dan 79 a2.
cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a3.
Ellssa 72 den 70 eeee4. M Misei 72 den 71,5 aa
5.
nihaaal 76,3 den yine 75 ee6.
Puffer 77,4 den 77 e7.
Ece_ce 65,9 dan 64.9 aİnmek istiyoruuuz
Benzer Konular
- Anket
