- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Afiyet olsun cnm sasiyorum nasil durabiliyorsn bukadarcik yemeyle :)
Menü
Sabah 7:00
2 kaşık kısır
1 kase yüksük çorbası
3 süs biberi
14:00
2 bardak portakal suyu
3 çekirdekli
2 cevizli kurabiye
Su
3 litre
Spor
60+30=90 dk yürüyüş
500 ip
Afiyet olsun gene az ve öz olmus kaptanim
Hic olmamis neden bukadar az yedinki
Güzel menü afiyet olsun
- 8 Ekim 2012
- 3.386
- 6.488
- 358
- 36
- 8 Ekim 2012
- 3.386
- 6.488
- 358
- 36
Afiyet olsun canım ben beğendim
- 8 Ekim 2012
- 3.386
- 6.488
- 358
- 36
Afiyet olsun
- 8 Ağustos 2008
- 35.240
- 42.038
- 1.123
Tatlım haklısın. Benim Meto az yediğimde yavaşlar evet ama iki gündür böyle oldu mecburen.merhaba hepinizecimbomlukiz
Ellssa ve
Hayalllervehayatlar menüleriniz çok zayıf değil mi? kaptanım neredeyse sadece 1 kase çorba ile beslenmişsiniz. kurabiyeleri besin olarak saymıyorum. cimbomlukız sabah yediğin tutku 2 saat sonrasında açlık krizine sürüklemiş olmalı seni ve yine bütün gün sadece çorbadan ibaret. Hayalllervehayatlar sen zaten söylemişsin 250 kaloriden fazla almıyorum diye bunlar bana kalırsa sadece metabolizmanızı yavaşlatacak etkiler ve sağlığınıza olumsuz etki edecek sebepler. Benim düşüncem
- 8 Ağustos 2008
- 35.240
- 42.038
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.240
- 42.038
- 1.123
Dondurmanın saati olmamış canım.
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
Şimdilik 10 15 dakika her hafta artıyor. Alışma sürecindeyimHarikasın tatlım
Yoganın süresi?
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
Dondurma hariç gayet başarılı karbonhidrat da yok çok iyi sadece saatleri biraz daha öne çekmelisin
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Canım çok haklsn ama ıstesemde fazlasını yıyemıorum midem agrıor sabah fasulyeyı bitirene kadar cnm cıkdı sonra 1 saat karnım agrıdı alıştığım için zor gelmıor yoksa sağlıklı deıl kesnlkle saglklı olduğunu ıdda edememmerhaba hepinize
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Valla bende sasırıorum ama alısdım zor gelmıorAfiyet olsun cnm sasiyorum nasil durabiliyorsn bukadarcik yemeyle :)
Afiyet olsun gene az ve öz olmus kaptanim
Hic olmamis neden bukadar az yedinki
Güzel menü afiyet olsun
- 8 Ekim 2012
- 3.386
- 6.488
- 358
- 36
- 8 Ağustos 2008
- 35.240
- 42.038
- 1.123
Canım tempolu spor da ekle kilo verme sürecine destek olarak
- 8 Ağustos 2008
- 35.240
- 42.038
- 1.123
Ayy onu ben de çok istiyorum kuzum ya.Yarın dersim çok erken başlıyor uzun uzun kahvaltı yapamayacağım. 7 de evden çıkmam gerek bi de 3 çocuklayüzden uzun zamandır denemek istediğin birşey su orucu deneyeceğim 24 saatlik. Aslında her hafta yapabilirsem iyi olur.
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Yarın dersim çok erken başlıyor uzun uzun kahvaltı yapamayacağım. 7 de evden çıkmam gerek bi de 3 çocukla
O nasil biseyki hic duymadim :) merak ettim suanda
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Benzer Konular
- Anket
