- 8 Ağustos 2008
- 35.179
- 41.656
- 1.123
Nedenki.. Gayet sağlıklı bi menü.
Nedenki.. Gayet sağlıklı bi menü.bu menüyle zor akrebim
Var tabiki deeKanguru_ sende yarışa varmısın? Kabul ediyorsan kilonu yazarsan bir alırım.
Herşeye deyil akrepim bana takmış durumdaYok beeee gayet güzel tavsiye ederim
Özellikle bu aralar herşeye takıp sıkıntı yapan sana
Ben yatarUykuyu almadığın için
Iyı gecelerBen yatar
GÜNAYDIN kızlar dünki menüm
Sabah 08.30
3 yumurtalı omlet 2 parmak süzme peynir tambugday lavaş durum
Öğle 13.00
Tarhana çorbası 1dilim süzme peynir
Ara
Iki küp çiko kahve
Aksam
18.00
2 kase Lebeniye çorbası etli
3lt su
50 ip atlama
2odk yürüyüş
Kaptanımı çok sıkıştırmışlar gece , sen bakma kaptanım onlara ben sana güveniyorum, ben de akrebim bizim icin ya hep ya hiç vardırHe biliyom ama fazla relaks bünyeye zarar dimedi dime
GÜNAYDIN kızlar dünki menüm
Sabah 08.30
3 yumurtalı omlet 2 parmak süzme peynir tambugday lavaş durum
Öğle 13.00
Tarhana çorbası 1dilim süzme peynir
Ara
Iki küp çiko kahve
Aksam
18.00
2 kase Lebeniye çorbası etli
3lt su
50 ip atlama
2odk yürüyüş
Yok canım pazartesi 2 kilo artı olup cumaya -2 kilo geldiğini unutmadımSen beni unuttun galiba
Tüm gün yiyecegini 1 ögünde toplamışsın ayrıca cezeryede yemişsin akrebimNedenki.. Gayet sağlıklı bi menü.
Ne yarisi kac kisi yarisiyoKanguru_ sende yarışa varmısın? Kabul ediyorsan kilonu yazarsan bir alırım.
Menü güzel. Nerelisin canımGÜNAYDIN kızlar dünki menüm
Sabah 08.30
3 yumurtalı omlet 2 parmak süzme peynir tambugday lavaş durum
Öğle 13.00
Tarhana çorbası 1dilim süzme peynir
Ara
Iki küp çiko kahve
Aksam
18.00
2 kase Lebeniye çorbası etli
3lt su
50 ip atlama
2odk yürüyüş
Müsadenizle yorumlamak istedim menünüzü
Kahvaltınız fazla hem 3 yumurta hem ekmek yemişsiniz ,
Tarhana karbonhidrat
Akşam yediğiniz çorba etlefe olsa nohut ve un var içinde dimi ?
Yani her ögün karbonhidrat almışsınız .
Menünüzde hiç sebze yok.
Bunlara dikkat ederseniz daha iyi kilo verirsiniz
Sen de mi akrepsin yoksaKaptanımı çok sıkıştırmışlar gece , sen bakma kaptanım onlara ben sana güveniyorum, ben de akrebim bizim icin ya hep ya hiç vardır
Günaydın canımGünaydınlar bu arada
Yok canım pazartesi 2 kilo artı olup cumaya -2 kilo geldiğini unutmadım.
Ayline güveniyorum yüzümü hiç kara çıkarmadı
Ekmeği karbonhidratı birazdaha kesersem çok daha iyi olcak kızlar haklı. Bir taraf Antep bi taraf KilisliyimMenü güzel. Nerelisin canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?