- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 51
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Kızlar bir konuda düşüncelerimi paylaşmak istiyorum..
Menülerimizi paylaştığımızda bir takım yiyeceklerin ayrıntısını da paylaşmaya özen göstermeyi rica edeceğim. Elbette bazı arkadaşlar (örn. samanyolu, zeynep beyza vs..) kısıtlı zamanlarda girip paylaşımda bulunuyor onları şimdilik tenzih ediyorum.
Mesela öğünlerde belirtilen yiyeceklerin çeşidi, muhteviyatı, cinsi, hatta mümkünse yapılış şeklini (içindeki yağ,tuz,şeker miktarı vs.) belirtmeleri daha iyi fikir edinme şansımızı arttırır diye düşünüyorum.
Örnek vermem gerekirse,
'elma' yazmak yerine 'yeşil elma'
'ekmek' yerine 'kepekli' 'çavdar' 'light' vs..
çay içtiğimizi belirtirken kaç şekerli, açık mı demli mi, kaç bardak/fincan?
yediğimiz sulu yemeğin az yağlı mı, normal mi, tuzlu mu, tuzsuz mu vs..
meyvelerin adeti
omlet yediysek kaç yumurta ile yapıldığı..
gibi...
gibi...
Listeyi uzatırım bana kalsa ama sizi bunaltmak istemedim.
Bu konudaki görüşlerinizi ve eleştirilerinizi bekliyorum canlarım... a.s.
Menülerimizi paylaştığımızda bir takım yiyeceklerin ayrıntısını da paylaşmaya özen göstermeyi rica edeceğim. Elbette bazı arkadaşlar (örn. samanyolu, zeynep beyza vs..) kısıtlı zamanlarda girip paylaşımda bulunuyor onları şimdilik tenzih ediyorum.
Mesela öğünlerde belirtilen yiyeceklerin çeşidi, muhteviyatı, cinsi, hatta mümkünse yapılış şeklini (içindeki yağ,tuz,şeker miktarı vs.) belirtmeleri daha iyi fikir edinme şansımızı arttırır diye düşünüyorum.
Örnek vermem gerekirse,
'elma' yazmak yerine 'yeşil elma'
'ekmek' yerine 'kepekli' 'çavdar' 'light' vs..
çay içtiğimizi belirtirken kaç şekerli, açık mı demli mi, kaç bardak/fincan?
yediğimiz sulu yemeğin az yağlı mı, normal mi, tuzlu mu, tuzsuz mu vs..
meyvelerin adeti
omlet yediysek kaç yumurta ile yapıldığı..
gibi...
gibi...
Listeyi uzatırım bana kalsa ama sizi bunaltmak istemedim.
Bu konudaki görüşlerinizi ve eleştirilerinizi bekliyorum canlarım... a.s. - 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 51
canım mesajını okuyunca kendi mesajımı yarıda bırakıp sana cevap vermek istedim ne zamandır söyleyeceğim çünkü seni her gördüğümde yüzünün güzelliğine hayranım ama bu gün anladım ki yüzünün güzelliği kadar kalbin de güzel :1hug:
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
iyi akşamlar zümrütüankacığımm olumunekankayizsmile
Amin..amin.. sabah 8.30'da benim evimin önündeki ana caddeyi bile resmen sular içindeydi. İşe gitmek için yollara dökülen insanlar mahvolmuşlar. :1no2:
3 lt. su.. bravo Şeniz
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 51
bu konuda çok haklısın özelikle bir koçla bu işi yapacaksak onların bize yardım edebilmesi için bu gerekli ben zaten belirtmeye çalışıyordum ilk zamanlar ama ne zamandır belirtmiyordum
Kızlar bir konuda düşüncelerimi paylaşmak istiyorum..
Menülerimizi paylaştığımızda bir takım yiyeceklerin ayrıntısını da paylaşmaya özen göstermeyi rica edeceğim. Elbette bazı arkadaşlar (örn. samanyolu, zeynep beyza vs..) kısıtlı zamanlarda girip paylaşımda bulunuyor onları şimdilik tenzih ediyorum.
Mesela öğünlerde belirtilen yiyeceklerin çeşidi, muhteviyatı, cinsi, hatta mümkünse yapılış şeklini (içindeki yağ,tuz,şeker miktarı vs.) belirtmeleri daha iyi fikir edinme şansımızı arttırır diye düşünüyorum.
Örnek vermem gerekirse,
'elma' yazmak yerine 'yeşil elma'
'ekmek' yerine 'kepekli' 'çavdar' 'light' vs..
çay içtiğimizi belirtirken kaç şekerli, açık mı demli mi, kaç bardak/fincan?
yediğimiz sulu yemeğin az yağlı mı, normal mi, tuzlu mu, tuzsuz mu vs..
meyvelerin adeti
omlet yediysek kaç yumurta ile yapıldığı..
gibi...
gibi...
Listeyi uzatırım bana kalsa ama sizi bunaltmak istemedim.
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 51
zaman o kadar kötüki her şey değişti iklim ,insanlar her şey kötüye gidiyor bence dünyanın sonu gümbür gümbür geliyor
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Açıkçası ben de belirtmeye özen gösteriyorum ama bazen belirtmediimi de fark ettim. Diğer arkadaşların menülerini de okurken bazı noktalara takıldım ve bunu paylaşmak istedim. yerimseniben
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 51
iyi yapmışsın canım:1hug:
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
olumunekankayizsmile
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
BUGÜNKÜ MENÜM
KAHVALTI
1 dilim çavdar ekmeği
1 domates
1 salatalık
çok az tulum peyniri
ARA ÖĞÜN
1 ufak şeftali
ÖĞLE
pazar günü kayınvalidemde mangal yakıldığında patlıcan ve biber de közlenmişti. Ben de artan közlenmiş patlıcan ve biberlerden alıp dondurucuma atmıştım. Bugün 1 adet patlıcanı ve 1 adet biberi çıkarıp üzerine 1 diş sarımsak eklenmiş 2 kaşık yoğurt ekleyip yedim. Yanında 1 dilim çavdar ekmeği.
ARA ÖĞÜN
1 adet yeşil elma
AKŞAM
Kayınvalidemin gönderdiği taze fasulye turşusu kavurması 3 kaşık
1 adet söğüş domates
1 adet söğüş çengelköy salatalık
KAHVALTI
1 dilim çavdar ekmeği
1 domates
1 salatalık
çok az tulum peyniri
ARA ÖĞÜN
1 ufak şeftali
ÖĞLE
pazar günü kayınvalidemde mangal yakıldığında patlıcan ve biber de közlenmişti. Ben de artan közlenmiş patlıcan ve biberlerden alıp dondurucuma atmıştım. Bugün 1 adet patlıcanı ve 1 adet biberi çıkarıp üzerine 1 diş sarımsak eklenmiş 2 kaşık yoğurt ekleyip yedim. Yanında 1 dilim çavdar ekmeği.
ARA ÖĞÜN
1 adet yeşil elma
AKŞAM
Kayınvalidemin gönderdiği taze fasulye turşusu kavurması 3 kaşık
1 adet söğüş domates
1 adet söğüş çengelköy salatalık
- 6 Ağustos 2009
- 87
- 8
Leylacı çooookkkk güzelsin kardeşim..Tam acıklı bi veda metni yazacaktım ki yeni ve eski halini gördüm...Canım benim seni görünce yapabileceğimi hissettim ve sanırım amaç bu,yılan,vazgeçen,pes eden tombullara feyz oluyorsun...Seni canıgönülden tebrik ederim güzelim benim...Bugünü de es geçip inatla kaldığım yerden devam edeceğim...Oğlum sanırım diş çıkarıyor..Doktorunu aradım,yetinmeyip evin yanındaki sağlık ocağına gittim..Ateşi hala yükseliyor ama genel durumu iyi...Bütün gece göğsümde kaldı.Öyle muhtaçki bana bebeğim...Görüşmek üzere canlar....
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
geçmiş olsun ebrucum. dikkat et kendine. diyeti de sakın bırakma. leylaya özendiğin iyi olmuş. insana gaz veren arkadaşları olması iyi
bir tek beni unutmuşsun bu arada :hulya:
ayyy kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
hiç aklıma gelmemişti :roflol:
ben de bu söz böyle değil ama diyorum kendi kendime
fırın poşetinde yemek pişirdiğinizde piştiği nasıl anlaşılıyor kızlar bilmiyorumkismile
pazar günü ben de tavuk incik yaptım. 40 dakikaya kalmadı etler dökülecekmiş üzerinden nerdeyse kaydirigubbakcemile3 mesela köfte. bayağı çabuk pişer herhalde bilmiyorumkismile
kahvaltıda sosis lüpleten hain bendim kaydirigubbakcemile canının çektiğini söyledin ya şimdi olmadı yaa mafoldumben kaçamaklarımız birbirimizi de etkiliyor demekki. bende pazar günü geçen haftaki muhabbetten dolayı çiğ köfte yedim
bende tebrik ediyorum gerçekten leylacığımı
araştırman için de sağol püsküütüm vereliniortak
hadi yaa ben hiç dikkat etmedim. o zaman ben perşembe günü ayran ve yoğurdu çıkartayım bakalım menümden olumunekankayizsmile sabah müsli ile tükettiğim süt yeterlidir sanırım
bana yemekle gelen ayran ve yoğurt olabiliyor ancak. demekki ara öğün için yanımda birşeyler bulundurmalıyım bayanssulusmile
teşekkür ederim asicima.s.aslında yavaş yavaş vermek çok daha iyi...böyle birden verince herkes şaşırıyor yaaa:1ninca:
evet canımcım bi dene bakalım,sana da dokunuyor olabilir yerimseniben
Püsküütcüm yemek gerçekten iştah açıcı duruyor:lepi:benim hazırladığımda buna çok benziyor..ben tavuk parçaları koyuyorum..baharat çeşitleride ekliyorumcokacimcoook
Gıda intoleransı demişsinde evet doğru Püsküütüm..ben de tv de dinleiştim,ne çok şaşırmıştım..maydanoz falan çok yerdim,yedikçe şişiyordum:1ninca:bunu duyunca bıraktım,düzene girdim yerimseniben
canım herşey yoluna girsin sen de düzenini tekrar devam ettirirsin a.s
ben sizler motive olun diye ekliyorum inansengözlerimebaksanab
mönüler çok güzelŞeniz
eveeettt çoook lezzetli oluyooorrrcokacimcoook
Kızlar bir konuda düşüncelerimi paylaşmak istiyorum..
Menülerimizi paylaştığımızda bir takım yiyeceklerin ayrıntısını da paylaşmaya özen göstermeyi rica edeceğim. Elbette bazı arkadaşlar (örn. samanyolu, zeynep beyza vs..) kısıtlı zamanlarda girip paylaşımda bulunuyor onları şimdilik tenzih ediyorum.
Mesela öğünlerde belirtilen yiyeceklerin çeşidi, muhteviyatı, cinsi, hatta mümkünse yapılış şeklini (içindeki yağ,tuz,şeker miktarı vs.) belirtmeleri daha iyi fikir edinme şansımızı arttırır diye düşünüyorum.
Örnek vermem gerekirse,
'elma' yazmak yerine 'yeşil elma'
'ekmek' yerine 'kepekli' 'çavdar' 'light' vs..
çay içtiğimizi belirtirken kaç şekerli, açık mı demli mi, kaç bardak/fincan?
yediğimiz sulu yemeğin az yağlı mı, normal mi, tuzlu mu, tuzsuz mu vs..
meyvelerin adeti
omlet yediysek kaç yumurta ile yapıldığı..
gibi...
gibi...
Listeyi uzatırım bana kalsa ama sizi bunaltmak istemedim.
Ceydacım çok doğru yazmışsınzemuszemusdediğin gibi yapmalıyız a.s.
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
Ceydacım çok güzel bi mönü bayıldımyerimseniben
ooooo işte buna çok sevindiiiimmma.s.
benim istediğimde buuuu:1rolleyes:resimlerimi sırf o yüzden ekliyorum,verdiğim kiloyuda erkenden o yüzden yazıyorum....uzun süredir kilo veremeyen gıdım gıdım ilerleyen arkadaşlarımız pes etmesin diyea.s
herşey düzene girer merak etmeyerimseniben
lütfen dikkat et ve yediklerini düzenli bi liste halinde bizlerle paylaş canım tamammı yerimseniben
- 21 Ekim 2007
- 1.940
- 13
- 44
teşekkür ederim fıstıklar
leylacım yok yok merak etme sen
iyi gidiyorum bozulsada toparlıyorum bugün bir saat yarım saati yürüyüş yarım saatide koşu şeklinde tempolu vurdum kendimi ormana ama bacaklarım agrımış iyi ter attık arkadaşla :)))
püsküttttttttttttttttttttttt
oyyyyyyyy yutkundum valla gece gece midem ezildi ellerine saglık
gecmiş olsun dilekleri içinde herkese teşekkür ediyorum fıstıklar
yıkılmadım ayaktayım modunda hayata devam
leylacım yok yok merak etme sen
iyi gidiyorum bozulsada toparlıyorum bugün bir saat yarım saati yürüyüş yarım saatide koşu şeklinde tempolu vurdum kendimi ormana ama bacaklarım agrımış iyi ter attık arkadaşla :)))
püsküttttttttttttttttttttttt
oyyyyyyyy yutkundum valla gece gece midem ezildi ellerine saglık
gecmiş olsun dilekleri içinde herkese teşekkür ediyorum fıstıklar
yıkılmadım ayaktayım modunda hayata devam
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
bugün kü mönümü yazayımmm;
sabah;
1 dilim beyaz ekmek
3 dilim haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
domates,salatalık...
ara;
8 tane kiraz
öğlen;
çilekli muzlu k fleksim :)
ara;
3 top dondurma..
akşam;
3 yk şakşuka
2 yk yoğurt
1 dilim beyaz ekmek
ara;1 salatalık
2 lt su içtim...
hoplayıp zıplamalar tamam:)
form çay tamam..
yazmayı unutmuşummm bi de 3 bakla çikolata yediiimmm:kedi:
Ebrucum da gelmiş,hoş gelmiş a.s.
sabah;
1 dilim beyaz ekmek
3 dilim haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
domates,salatalık...
ara;
8 tane kiraz
öğlen;
çilekli muzlu k fleksim :)
ara;
3 top dondurma..
akşam;
3 yk şakşuka
2 yk yoğurt
1 dilim beyaz ekmek
ara;1 salatalık
2 lt su içtim...
hoplayıp zıplamalar tamam:)
form çay tamam..
yazmayı unutmuşummm bi de 3 bakla çikolata yediiimmm:kedi:
Ebrucum da gelmiş,hoş gelmiş a.s.
Son düzenleme:
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
a.s. yerimseniben
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Sen de mi monticiydin samanyolucum.. Ya haberim yok ya da unutmuşum..Valla oğlum kuruyacak gibi değil....:roflol:Sinir tepesinde yine...Hem aç,hem ıslak...Sıçana dönmüş valla....:roflol:.İkra gibi ben de hala monti etkisindeyim...Sabah süt içmedim o yüzden,dikkat ederim...Ayrıcana Püsküüt hanım sizinde belirttiğiniz gibi cacık yoğurtla yapılıyor....naniknanikÖğlen hastanede olduğumdan muzla geçirdim,tabiii gelince de leblebi hüplettim..:mymeka:.:kedi:Akşam ekmek yemem merak etme....
Leblebiye, leblebi diye takılmadım aslında.. Aç kalarak daha doğrusu koşullar nedeniyle sağlıksız atladığın öğlen üzerine eve geldiğinde durumu toparlamak yerine leblebi yemene üzüldüm de ondan canım..
Şimdiden afiyet olsun Ceydacım.. benim de canım çok çekti ama haftaya erteledim mecburen.. Bu haftanın programı belli artık.. yerimsenibenamanınnn.. harika cokacimcoook ellerine sağlık
hemen yarın yapasım var ama yarın bakliyat günü bu sebeple sonraki güne sarkacak.. tek fark ben biber kat(a)mayacağım çünkü eşim biberin hiçbir çeşidini yemiyor
Allah kabul etsin.. Yüreğine sağlık.. a.s.
Vay vay hakikaten de rekor.. :lepi:
Aklınla bin yaşa Ceydacım..Kızlar bir konuda düşüncelerimi paylaşmak istiyorum..
Menülerimizi paylaştığımızda bir takım yiyeceklerin ayrıntısını da paylaşmaya özen göstermeyi rica edeceğim. Elbette bazı arkadaşlar (örn. samanyolu, zeynep beyza vs..) kısıtlı zamanlarda girip paylaşımda bulunuyor onları şimdilik tenzih ediyorum.
Mesela öğünlerde belirtilen yiyeceklerin çeşidi, muhteviyatı, cinsi, hatta mümkünse yapılış şeklini (içindeki yağ,tuz,şeker miktarı vs.) belirtmeleri daha iyi fikir edinme şansımızı arttırır diye düşünüyorum.
Örnek vermem gerekirse,
'elma' yazmak yerine 'yeşil elma'
'ekmek' yerine 'kepekli' 'çavdar' 'light' vs..
çay içtiğimizi belirtirken kaç şekerli, açık mı demli mi, kaç bardak/fincan?
yediğimiz sulu yemeğin az yağlı mı, normal mi, tuzlu mu, tuzsuz mu vs..
meyvelerin adeti
omlet yediysek kaç yumurta ile yapıldığı..
gibi...
gibi...
Listeyi uzatırım bana kalsa ama sizi bunaltmak istemedim.
O halde ben bugün itibariyle günlük mönülerime genel bilgiler diye bir bölüm ekleyeyim.. Ekstra durum olursa da mönüde belirteyim.. Atladığım olursa uyarırsın canım..
Turşu bildiğimiz salamura olan şey mi? Eğer öyleyse kalorisi çok değil midir Ceydacım..
Bu yemeği bilemedim.. Onun haricinde ise güzel gözüküyor..
Demek ki Leylacım tam zamanında eklemiş fotoğrafını.. Görüp feyz alalım diye.. kaydirigubbakcemile2
Merak ettim gerekli tahlili yaptırarak mı bu sonuca ulaştın yoksa deneme-yanılma yöntem ile mi Leylacım?
Afiyet olsun ebrucum.. :roflol:teşekkür ederim fıstıklar
leylacım yok yok merak etme sen
iyi gidiyorum bozulsada toparlıyorum bugün bir saat yarım saati yürüyüş yarım saatide koşu şeklinde tempolu vurdum kendimi ormana ama bacaklarım agrımış iyi ter attık arkadaşla :)))
püsküttttttttttttttttttttttt
oyyyyyyyy yutkundum valla gece gece midem ezildi ellerine saglık
gecmiş olsun dilekleri içinde herkese teşekkür ediyorum fıstıklar
yıkılmadım ayaktayım modunda hayata devam
Ohhh ormanda yürüyüş.. Süper süper :lepi:
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?