Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Günaydın kızlar.ben annemlerin yazlığındayım o yüzden tartılamadım ama artıda olduğumu sanmıyorum kaçamağım olmadı.bugün mangal var ama.yufka ekmekle kebap salata ayran yemeyi planlıyorum.sabah da peynir zeytin domates salatalık yedim
 
Kizlar beni de bu haftasonu Antalya tatili mahvetti
Yorgunluktan gec kalkabildim ve 11:50 de tartilmama ragmen 64 kilogramim. + 200 gorunuyorum ama normal tartildigim saatte(7:40-8:00 gibi) olsaydi kesin + 500 olurdu. Simdi kahvaltimi da pek kacamaksiz yapamadim. Ogle yemegi ile karisik gibi dusunuyorum artik

Evet acilen hep beraber toparlanmamiz lazim
 
Herkese merhaba canlar, bu sabah tartildim ve 83,30 yani -200gr. Pazar günü Emirgan'da arkadaşlarımla mini bir piknik yaptk.
PAZAR

SABAH
1 tane simit
Peynir
Domates&salatalık
Şekersiz çay

ÖĞLEN
1 dilim kek
1 tane sigara böreği
Kahve

Aksam sadece 1 elma

Su: 2 litre
Spor: 2 saat yürüyüş
Kitap yok
 
PAZARTESİ

Sabah
2 dilim t.b.ekmegi ile beyaz peynirli tost

ARA
1 adet hurma
Sade türk kahvesi

ÖĞLEN
Yoğurtlu közlenmiş biber
2 tane tuzsuz Etimek
2 kaşık makarna

AKŞAM
3 tane çiğ köfte&marul
2 tanecik Doritos
1 adet muz

Spor : dip köşe temizlik saymazsak, yok
Su: 1.5litre
Kitap: yok.
 
Geçmiş olsun canım.
Toparlan dön aramıza.
Özleriz seni.
 
Canım tek bir cuma için mi geçerli bu durum?
 
Dün giriştim bahar temizliğine kızlar. Çocuklarda evde ama dedim yapıcam kadın tutmıycam. Balkonum çok kötüydü is pislik felan oraları ayıkladım bi güzel boya yaptım. Evin camlarını sildim. Salonum halıflex döşeli halı yıkamacılar almıyor onu katladım kaldırdım 22 metrekare felan heralde çok büyük. Bu sefer yukarı taşıyım dedim öldüm bittim. Bugün pertim belim tutuldu
Ama heryer temizlendi kafam rahat
Bi mutfağım kaldı onuda bigün yapıcam belki çocuklar yatınca gece yaparım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…