-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.313
- 42.412
- 1.123
Hoşgeldin canım. Alırız tabi. Kurallarımız ilk sayfam7zda..
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Süperrrr.
Tebrik ediyoruz herkesi.
Kızlar sabah menümü yazmıştım.
Haşlanmış yumurta, salatalık, wasa, bir tk labne, ananas, hibiskus çayı
Ara
Kahve fincanı ile sütlü nescafe ve 15-20 leblebi
Öğle
1 biber 1 patlıcan dolması 1 kaşık yoğurt
Öğleden sonra ara
1/2 form çubuk kraker
Bi de doğum günüm için gelen meyve sepetinden 2 dilim çikolatalı yeşil elma (çok güzeldi) 3 çilek (daha iyisini yemiştim)
Akşam
Mercimek çorbası baya büyük bir tabak
3 kaşık yoğurt
1 top ekmek
Beyaz çay
Bir de 1 tatlı kurabiye misafirlikte çok ısrar oldu reglimden hayır diyemedim.
Dün çok yorulmuşum yürürken bugün hem ders çalışmam gerek diye özel bir yürüyüş yapmadım ama 5000 adım olmuş yine de.
Su baya içtim bugün.
Cuma hedefim en az 500 regl de biter
Haşlanmış yumurta, salatalık, wasa, bir tk labne, ananas, hibiskus çayı
Ara
Kahve fincanı ile sütlü nescafe ve 15-20 leblebi
Öğle
1 biber 1 patlıcan dolması 1 kaşık yoğurt
Öğleden sonra ara
1/2 form çubuk kraker
Bi de doğum günüm için gelen meyve sepetinden 2 dilim çikolatalı yeşil elma (çok güzeldi) 3 çilek (daha iyisini yemiştim)
Akşam
Mercimek çorbası baya büyük bir tabak
3 kaşık yoğurt
1 top ekmek
Beyaz çay
Bir de 1 tatlı kurabiye misafirlikte çok ısrar oldu reglimden hayır diyemedim.
Dün çok yorulmuşum yürürken bugün hem ders çalışmam gerek diye özel bir yürüyüş yapmadım ama 5000 adım olmuş yine de.
Su baya içtim bugün.
Cuma hedefim en az 500 regl de biter
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Günün çok başarılı geçmiş canım beğendim
Gününü beğendim been :)
günün güzel geçmiş doğum günün kutlu olsun canım
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Canım yulaf,muz ve çileği nasıl hazırladın acaba?
Hoşgeldin
Biz gerçekten superiizz, yaparız dedik ve yaptıkk
Kız ne çok şey var, beynim yandi
Doğum günün kutlu olsun,yeni yaşın güzellikler getirsin sana
- 8 Ağustos 2008
- 35.313
- 42.412
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.313
- 42.412
- 1.123
Harikasın şekerim.. Gittiğin gibi dön hatta daha hafif dönGünaydın kızlar.oteldeyim ve açık büfeye saldırmadım kuzartmaları hamurişlerini es geçtim.cem yılmazın dediği gibi tabağıma apartman dikmedim
- 8 Ağustos 2008
- 35.313
- 42.412
- 1.123
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 564. ETAP TAKIM DERECELERI
1....%1.191......... 2.TAKIM
2......%1.186.........7. TAKIM
3......%1.027........ 12.TAKIM
BIREYSEL DERECELER
1......%3.46..... @Kriziantemcicegi ( 13. Takim)
2.....%2.25 .... @Sidelya95 (7. Takim)
3....%2,19.... @LAydLiNe (13. Takim)
ETAP SONUNCUSU
%-1.79....
balpamuk
.... ( 5. Takım)Canım 3 kaşık yulafı çok az sıcak suyla ıslatıyorum ben 10 dakka falan bekliyorum şişsin diye muzu ve çileği ufak ufak doğrayım içine ekliyorum az tarçın az hindistan cevizi tozu ekliyorum ben genelde akşamdan kavona hazırlayıp ertesi gün işe götürüp yiyorum. Regl döneminde tatlı krizine bire bir oluyo vallaCanım yulaf,muz ve çileği nasıl hazırladın acaba?
Hoşgeldin
Biz gerçekten superiizz, yaparız dedik ve yaptıkk
Kız ne çok şey var, beynim yandi
Doğum günün kutlu olsun,yeni yaşın güzellikler getirsin sana
Süperdin canım.Günaydın kızlar.oteldeyim ve açık büfeye saldırmadım kuzartmaları hamurişlerini es geçtim.cem yılmazın dediği gibi tabağıma apartman dikmedim
Karlı olan sen çıkacaksın.
Arkadaşlar haftaya da bizim olsun ilk üç derecesi..
Hem takım karne notu yükselsin hem daha fit karşılayalım yazı
İnşallah kaptanım.
Bu hafta ki gibi ufak rekabetler yspalım yine.
Bu işe yarıyor.
Ben bu gün çok anlamsızca +1 de kalktım.
Dün dışardan yedim o etkiledi beni herhalde.
Anlam veremedim.
Bakalım bu gün tarçınlı su içeceğim.
Benzer Konular
