- 18 Mart 2018
- 100
- 176
- 18
Teşekkür ederim canım zor tuttum kendimi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sen de bendensin bu haftasonuSanirim 1 haftada verdiğim bir kiloyu haftasonu geri aldim.. misafire pastalar börekler lahmacunlar tutamadim kendi m
Kahvaltı 2 milföy börek
2 zeytin azicik patatesli omlet
akşam 3 lahmacun ayran
Bugun misafirlikteydik gun boyu ogle ve aralarda bir şey yok yemekten sonra kahveama misafir olayim bitti şimdilik pazartesi gümbür gümbür geliyorum bu hafta 2 kg vermeliyim telafi etmwliyimmm
bence güzel kurtarmışsınBugün arkadaşlarla kahvaltıya gittik börekler çörekler serpme kahvaltı yok yok masada çok zor geçti ama engelledim kendimi günü iyi kapattım gibi
Sabah;
Haşlanmış yumurta salatası (2 kaşık)
1 dilim tam buğday ekmeği
Yeşillik (roka-tere-maydonoz)
5 tane zeytin
2 kaşık menemen
1 dilim beyaz peynir
Kırmızı biber-yeşil biber (4-5 dilim)
3 dilim sucuk (yemesem iyiydi ama dayanamadım kokusuna)
Kahvaltıya geç oturduk geçte bitti o yüzden öğlen bişey yiyemedim acıkmayınca
Ara öğün
Yeşil çay
Yarım portakal
Akşam yemeği
Karnabahar yemeği
Yoğurtlu semizotu
25 dakika eliptik bisiklet 25 dakikada dambıl ve plates ipiyle çalıştım
2 litre su içtim.
süpersin
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 4 Kasım 2015
- 189
- 294
- 33
Günaydın bayanlar ben 72ym ama çok rahatsızım dünde o yüzden aktif olamadım acayip derecede şişkinliğim var hiç bişe yiyemiyorum zorla yiyince nefes alamıyorum sabah uyandığımda ölücem sandım neden oldu anlamadım adet olmadım bu ay, gerçi ben ilaçsız adet olmamda geçen ay klomen kullanmıştım olmuştu bu ayda kullandım olmadı o zaman testte yaptım negatifti. Eşime bugün yine test aldıracağım umudumda yok ama ona göre başımın çaresine bakıp hasta olmalıyım. Ah bu kadınların işi ne kadar zor
- 8 Ağustos 2008
- 35.322
- 42.455
- 1.123
Bisikletimi ortaya çıkarcam senin yüzüne
- 8 Ağustos 2008
- 35.322
- 42.455
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.322
- 42.455
- 1.123
Ooo harikayız yahuuGünaydınlar
Cuma 64.2
Bugün 63.4
Fark; -800
- 8 Ağustos 2008
- 35.322
- 42.455
- 1.123
Benim uzun zamandır kilo vermem durmuştu herkes sabret birden verirsin diyodu gerçektende öyle oldu valla. İnşallah bi daha takılmam çok gıcık bişey yaOoo harikayız yahuu
- 8 Ağustos 2008
- 35.322
- 42.455
- 1.123
Haklısın canım. Takılınca gıcık oluyor.
Cumaya kadar çok rahat gidecek bir artı kuzum.
Harika tebrikler.Günaydınlar
Cuma 64.2
Bugün 63.4
Fark; -800
Günaydın kızlar.ben de +1kg
Hemen defet o 1 kiloyu.
Ahhh bende regl olmadım.
1 haftadır bekliyorum.
Ahhh biz kadınlar.
Günaydın kızlar
Cumartesi çok pastalı börekli simitliydi. Pazar da kahvaltı simitli akşam menüsü de kısır olunca ve hatta akşamın 10 unda kalan 1 tabak kısırı da hüpletincesabah tartım feciii bi sonuç..
77
Cuma 76,6
Günaydınlar kaptanim
Cumaya jadar gider o kilolar.
HarikaHerkese günaydın, mutlu, huzurlu bir hafta diliyorum.
23 Mart Cuma = 85,2
26 Mart P.tesi. = 84.5
