Buraya laf yetiştircem diye menümü yazamadım bi.
Menüm
Sabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1buçuk kk peynir
5 zeytin
Yeşillik salatalık domates falan
Ara 1 türk kahvesi 2 kuru kayısı
Öğle
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
Yarım dilim ekmek kadar haşlanmış patates
4 kaşık süzme yoğurt
1 dilim ekmek
Ara 1 nescafe az kuru üzüm yarım kuru kayısı
Akşam
Azıcık balık kızartma
Salata
2 dilim ekmek
1 kk helva
Su 2 litreyi geçtim sanırım
Spor yaklaşık 1buçuk saat yürüyüş
Kitap okuyamadım vakit ayıramıyorum
biz 4 kızkardeşiz.neredeyse her gün annemin evinde bir aradayız kocalı çoluklu çombalaklı hemde. Günlerim yoğun geçiyor.kendi başıma geçirdiğim vakit o kadar az ki... Ama yine de okumaya çalışacağım.
gerçi burdaki arkadaşlar benden bilgilidir menü konusunda, ben daha yolun başımdayım ama genede belkim faydalı yorumlarda yaparım
ve de 2 gündür ara ara başım dönüyor, ay ne sızlandım ama gercek hepsi
sular içilsin sporlar yapılsın akşam en geç 7 de yemek işi bitsin
kandil simitlerinin citirtisina, tazeliğine, kokusuna aldanmayalim inşallah 
ben tartı bildirimi yapıcakmıyım yoksa 15 günün sonunda kabul edilincemi başlıcam çok soru sordum ama anlamaya çalışıyorum düzeni
canım her şeyi istiyor her şeyi...
bi torba aburcubur alıp yiyesim var sonra sen beni burdan kovarsın zaten 
şimdiden ekmek hakkımı doldurdum.akşama yağsız salata ve ızgara tavuk planım var.bu hafta kilo veremedim zaten.haftasonu aldığımı verdim ancak.
bi koşu gidip ağlayıp geleyim ben 
bu sabah tartıldım 64.4 çıktım 2 haftadır 63 e düşmeye uğraşıyorum hedefim 50 boyum 1.56 yarışmacı arkadaşlara başarılar
)
